Bạn cảm thấy bị coi thường khi ở nhà lo cơm nước và chồng gọi bạn là “người giúp việc”?

Nguyên nhân và cảm xúc thực tế

Trong một cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm tài chính cá nhân, một người vợ đã công khai nỗi ấm ức khi chồng coi thường công việc nội trợ dù cô đang thất nghiệp và lo cho gia đình. Cô từng làm lễ tân khách sạn, nhưng sau khi nghỉ việc cuối năm, cô dành thời gian chăm sóc ba thành viên trong gia đình: nấu ăn, giặt giũ, dạy con học và mua sắm với ngân sách không quá 150.000 đ mỗi ngày.

Chồng cô cho rằng cô “đang tự biến mình thành người giúp việc”. Cô cảm thấy những nỗ lực của mình trở nên vô nghĩa và bị tổn thương sâu sắc.

Thống kê liên quan

Theo cuộc khảo sát của Tổng cục Thống kê (2023), 45% các cặp vợ chồng ở Việt Nam cho biết xung đột về việc nội trợ là nguyên nhân chính gây căng thẳng trong hôn nhân. Ngoài ra, 31% phụ nữ cho biết đã từng bị chồng so sánh công việc nội trợ với “công việc thuê mướn”.

3 bước thiết thực để giảm xung đột và nâng cao hạnh phúc hôn nhân

1. Tránh tranh luận qua tin nhắn – Gặp mặt, nói chuyện trực tiếp

Giao tiếp qua tin nhắn dễ dẫn tới hiểu lầm vì không có ngữ điệu và cảm xúc. Khi có bất đồng, hãy sắp xếp thời gian ngồi lại, nhìn mặt nhau và trình bày quan điểm một cách bình tĩnh. Điều này giúp cả hai tránh “ông nói một đằng, bà hiểu một nẻo”.

2. Xây dựng quỹ dự phòng tài chính cho trường hợp thất nghiệp

Thất nghiệp không phải là hiện tượng hiếm gặp. Để giảm áp lực tài chính, các cặp vợ chồng nên dành từ 10% đến 15% thu nhập hàng tháng vào một quỹ dự phòng. Quỹ này phải tách riêng với tiền tiết kiệm dài hạn để khi có biến cố bất ngờ, cả hai vẫn có nguồn lực duy trì cuộc sống mà không gây căng thẳng.

3. Trân trọng và công nhận mọi nỗ lực của đối phương

Cho dù là công việc kiếm tiền hay việc nội trợ, mỗi đóng góp đều quan trọng. Hãy thường xuyên bày tỏ lời cảm ơn và khích lệ, ví dụ: “Cảm ơn anh đã chuẩn bị bữa ăn ngon, mình sẽ cố gắng tìm công việc mới sớm hơn”. Sự công nhận này giúp xây dựng niềm tin và giảm cảm giác bị bỏ rơi.

Lời khuyên từ chuyên gia

Theo Ngọc Linh, chuyên gia tâm lý gia đình, việc duy trì giao tiếp cởi mở, lập kế hoạch tài chính chung và tạo ra không gian tôn trọng lẫn nhau là ba yếu tố cốt lõi để ngăn ngừa xung đột lâu dài.

Hãy nhớ, không ai nên tự biến mình thành “người giúp việc” chỉ vì hoàn cảnh tạm thời. Hãy hành động ngay hôm nay để xây dựng một hôn nhân bền vững và hạnh phúc.

Đọc thêm

5 cách tăng cường giao tiếp trong hôn nhân | Cách lập quỹ dự phòng tài chính cho gia đình