Việc giữ kiên nhẫn trong hành trình tập thể dục của tôi có thể rất thách thức vì tôi thường muốn có kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến việc tôi thấy thay đổi sớm hay muộn. Điều quan trọng là nhận ra và ăn mừng những tiến bộ tôi đạt được trên con đường này.
