Nữ gymer Nguyễn Hồng Hanh gần đây đã gây chú ý trên mạng xã hội Thread với loạt ảnh mới, ấn tượng với vòng 3 đạt mốc gần 1 mét. Mặc dù nhiều người đặt ra câu hỏi về tính xác thực của những bức ảnh này, cho rằng có thể là sản phẩm của công nghệ AI hoặc photoshop, nữ gymer khẳng định những hình ảnh này hoàn toàn có thật. Hồng Hanh cho rằng bí quyết để đạt được thân hình đáng mơ ước đó là nhờ quá trình tập luyện bền bỉ và kiên trì.

Cô nàng không ngần ngại chia sẻ địa chỉ cụ thể và mời mọi người đến để có thể xem trực tiếp hình thể của cô. Đối với cộng đồng mạng, đặc biệt là những người yêu thích thể hình, việc chứng kiến trực tiếp sự xuất sắc về hình thể của Hồng Hanh là một cơ hội hiếm có. Thông qua hành động này, Hồng Hanh thể hiện sự tự tin về thành quả tập luyện của mình và sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm với mọi người.

Trước đó, Nguyễn Hồng Hanh đã nổi tiếng trong giới gymer tại Việt Nam với số đo vòng 3 ấn tượng và hình thể săn chắc của mình. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh và video về quá trình tập luyện trên trang cá nhân. Không chỉ có vậy, nữ gymer cũng hay chia sẻ về kinh nghiệm tập luyện cũng như các bài tập hữu ích, truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ muốn cải thiện và hoàn thiện vóc dáng.

Mới đây, người hâm mộ còn được chiêm ngưỡng bộ ảnh cưới độc lạ của Hồng Hanh. Cô dâu và chú rể là những HLV Fitness, sống và làm việc ở Hà Nội. Sở hữu thân hình với cơ bắp cuồn cuộn nhưng vẫn không kém phần quyến rũ trong bộ ảnh cưới, Hồng Hanh thật sự nổi bật. Được biết, Hồng Hanh bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp gần 6 năm trở lại đây. Ban đầu, mục tiêu tập luyện của cô là giảm cân bởi là nạn nhân của body shaming.

Cô vẫn đang đi theo hướng tập luyện chuyên nghiệp và đã không khiến người hâm mộ thất vọng khi giành Huy chương vàng ở hạng cân 57kg tại giải đấu VPF Amateur Invitational năm 2023.

Chuyện của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người về việc thay đổi bản thân và tìm lại sự tự tin. Trước đây, 5 năm về trước, Jessica có cân nặng lên tới 105kg, với chiều cao 1m60. Cô thường xuyên trở thành đối tượng bị bạn học bắt nạt vì cân nặng của mình. Những biệt danh không hay như ‘cá voi’ đã khiến cô cảm thấy tự ti và ngại ngùng khi ra ngoài.

Nhưng vào năm 2020, đại dịch Covid-19 đã mang lại cho Jessica một cơ hội để thay đổi cuộc sống của mình. Trong giai đoạn khó khăn này, cô bắt đầu tập theo các bài rèn luyện thể hình trên YouTube và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng. Sự thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, tương đương một nửa trọng lượng cơ thể ban đầu. Cô đã chuyển từ chế độ ăn nhiều bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang chế độ ăn lành mạnh và cân bằng. Việc tập tạ cũng giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc hơn.

Kết quả của sự thay đổi đáng kinh ngạc này là Jessica đã có một cuộc sống hoàn toàn mới. Cô hiện là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và là một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được đối xử khác biệt từ mọi người. Một số người từng bắt nạt cô giờ lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện.

Tuy nhiên, Jessica vẫn chưa quên những gì đã xảy ra trong quá khứ và không đáp lại những người đã từng bắt nạt mình. Cô muốn chia sẻ hành trình của mình để truyền cảm hứng cho người khác, rằng dù bắt đầu ở đâu, cũng có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với. Thông qua việc chia sẻ câu chuyện của mình, Jessica mong muốn giúp những người khác nhận ra rằng sự thay đổi và phát triển bản thân luôn nằm trong tầm tay của họ.

Nguyễn Như Quỳnh, hay còn được biết đến với cái tên thân mật Quin Quin, là một hình mẫu của người phụ nữ hiện đại, tỏa sáng với sự tự tin và bản lĩnh của mình. Quỳnh đã gây ấn tượng mạnh mẽ trong nhiều hoạt động cộng đồng, truyền thông và các chương trình sắc đẹp mà cô đã tham gia.

Ngay từ thời sinh viên, Quỳnh đã thể hiện sự tự tin và tinh thần dám thử thách khi tham gia cuộc thi ‘Sinh viên thanh lịch’ và ‘Người đẹp Du lịch Quảng Bình’. Tại các sân chơi này, cô không chỉ gây ấn tượng với ngoại hình ưa nhìn và phong thái chỉn chu mà còn chinh phục khán giả và ban tổ chức nhờ lối ứng xử thông minh, tư duy độc lập và khả năng giao tiếp linh hoạt. Những dấu ấn từ các cuộc thi và hoạt động cộng đồng đã giúp Quỳnh thêm tự tin và nâng cao kỹ năng trình bày trước đám đông.

Cô cũng đã lan tỏa hình ảnh người phụ nữ hiện đại, vừa có tri thức, vừa biết chăm chút cho phong cách cá nhân. Hình ảnh này đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là trong thời đại đa nhiệm hiện nay. Quỳnh không chỉ dừng lại ở những danh hiệu hay sự kiện ngắn hạn mà còn xây dựng hình ảnh một người trẻ sống có định hướng, dám trải nghiệm và lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng.

Sau khi bước vào môi trường công việc chuyên nghiệp, Quỳnh tiếp tục góp mặt trong nhiều buổi workshop nội bộ tại công ty và các chương trình truyền cảm hứng dành cho giới trẻ. Với phong cách truyền đạt gần gũi, tự tin nhưng không phô trương, Quỳnh đã để lại nhiều thiện cảm trong lòng người tham dự. Sự xuất hiện đều đặn trên TikTok và nền tảng thực tế từ các hoạt động ngoại khóa trước đó đã giúp cái tên ‘Quin Quin’ ngày càng được công nhận rộng rãi.

Cô đại diện cho hình ảnh phụ nữ hiện đại, biết cân bằng giữa công việc, đam mê và giá trị sống. Hành trình trưởng thành của Quỳnh không nằm ở danh hiệu mà ở sự nhất quán giữa tư duy, hành động và định hướng sống. Trong thời đại số, cô chính là hình mẫu của người trẻ bản lĩnh, hiện đại và luôn sẵn sàng truyền cảm hứng tích cực đến mọi người xung quanh.

Với sự tự tin, bản lĩnh và những đóng góp tích cực của mình, Quỳnh đã trở thành một hình mẫu đáng ngưỡng mộ cho thế hệ trẻ hiện nay. Cô tiếp tục lan tỏa năng lượng tích cực và truyền cảm hứng cho nhiều người thông qua các hoạt động và đóng góp của mình.

Huấn luyện viên Lê Hoàng Phương, một trong những chuyên gia đào tạo người đẹp nổi tiếng, đã chia sẻ về kinh nghiệm của mình khi làm mentor trong hai mùa liên tiếp của cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam. Theo chị, mỗi mùa giải mang lại cơ hội học hỏi và phát triển mới, đặc biệt là việc lắng nghe và hiểu rõ điểm mạnh cũng như những mặt cần trau dồi của từng thí sinh. Đây chính là chìa khóa giúp các bạn trẻ tự tin tỏa sáng trên sân khấu.

Bản thân Lê Hoàng Phương cũng không ngừng cập nhật kiến thức để có thể đồng hành cùng thế hệ trẻ bằng tâm huyết và trách nhiệm cao nhất. Chị nhận thức được tầm quan trọng của việc không chỉ giúp thí sinh hoàn thiện về ngoại hình mà còn hỗ trợ họ phát triển toàn diện về kỹ năng và tự tin.

Lê Hoàng Phương đánh giá cao tính giáo dục và định hướng của cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam. Cuộc thi không chỉ là một sự kiện tôn vinh vẻ đẹp mà còn là một cơ hội để các thí sinh thể hiện trí tuệ, nhân cách, tinh thần trẻ trung, nhiệt huyết và khát vọng tuổi trẻ. Thông qua cuộc thi, các bạn trẻ có thể phát huy tối đa tiềm năng của mình, đồng thời lan tỏa những giá trị tích cực đến cộng đồng.

Với kinh nghiệm và tâm huyết của mình, Lê Hoàng Phương tiếp tục khẳng định vai trò của một người mentor không chỉ trong việc định hướng mà còn trong việc hỗ trợ các thí sinh vượt qua thử thách và gặt hái thành công. Cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam không chỉ là một hành trình tìm kiếm người đẹp mà còn là một cơ hội để các bạn trẻ rèn luyện và trưởng thành.