Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng cần thiết giúp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Vitamin D – có trong một số loại thực phẩm như ánh nắng mặt trời, cá hồi hay sữa tăng cường – đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương và khả năng miễn dịch. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cần bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển xương và tổng thể.
