Trái cây họ cam quýt

Khám phá 9 thực phẩm vàng giảm cholesterol an toàn, từ yến mạch tới trà xanh, kèm nghiên cứu chứng minh hiệu quả. Đọc ngay để bảo vệ tim!

Các chuyên gia đề xuất thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ:

– Rau lá xanh

– Trái cây họ cam quýt

– Hạt óc chó

– Sữa chua

– Yến mạch

– Cá béo

Các thực phẩm khác:

– Cà phê

– Củ dền

– Quả bơ

– Trà xanh

– Các loại đậu

– Sô cô la đen