Matcha là loại trà xanh phổ biến được ưa chuộng nhờ lợi ích về lợi ích sức khỏe và caffeine. Tuy nhiên, matcha có thể ẩn chứa độc tố nếu người tiêu thụ không kiểm soát lượng tiêu thụ, dùng lượng lớn có nguy cơ dẫn đến thiếu sắt ở trong người ăn chay và ăn thuần chay có nguồn gốc thực phẩm thực vật. Matcha chứa nhiều polyphen và chất chống oxy hoá có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi quá trình oxy hoá, giảm nguy cơ bị bệnh tim.
Diễn viên Chun Woo Hee, 38 tuổi, giữ làn da trắng mịn, căng bóng nhờ bí quyết rửa mặt bằng bột trà xanh hàng ngày. Trà xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện và làm sạch da, giảm nếp nhăn, sạm nám và mụn, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động môi trường. Cô trộn bột trà xanh với sữa rửa mặt để tạo bọt, giúp loại bỏ bụi bẩn và làm sạch sâu.
Các chuyên gia đề xuất thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ:
– Rau lá xanh
– Trái cây họ cam quýt
– Hạt óc chó
– Sữa chua
– Yến mạch
– Cá béo
Các thực phẩm khác:
– Cà phê
– Củ dền
– Quả bơ
– Trà xanh
– Các loại đậu
– Sô cô la đen