Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5kg trong 9 ngày bằng cách ăn kiêng với thực phẩm nguyên mẫu giàu chất xơ, theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô bổ sung sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Tuy nhiên, Shuling khuyên nên có lối sống vận động, kết hợp nhiều nguồn protein, tinh bột tốt để giảm cân bền vững, thay vì chỉ dùng canh thay thế bữa ăn.
