Ăn trái cây trước bữa ăn giúp no lâu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết. Tuy nhiên, người có vấn đề tiêu hóa nên hạn chế ăn trái cây trước bữa ăn.
-
-
Tía tô và mật ong là sự kết hợp tốt cho sức khỏe. Lá tía tô có gân màu đỏ tía, dùng trong y học và ẩm thực, giúp chống dị ứng, oxy hóa, điều trị gout và cải thiện tiêu hóa. Mật ong kháng khuẩn, chống nấm, oxy hóa, dùng như một loại thuốc và phương pháp làm đẹp tự nhiên.
-
“Tọa đàm trực tuyến: Bệnh lý tiêu hóa, gan mật tụy – Hiểu đúng, sống khỏe” diễn ra lúc 14h ngày 29/7 trên báo Dân trí và fanpage Báo Dân trí, Bệnh viện Hồng Ngọc. Hai chuyên gia từ Bệnh viện Hồng Ngọc sẽ chia sẻ về hệ tiêu hóa và giải đáp thắc mắc về bệnh lý gan, mật, tụy.
-
KOL beauty Zareefa tiết lộ uống nước đậu bắp 6 tháng đã giảm đầy hơi, cải thiện tiêu hóa. Tiến sĩ Karan Rajan cho biết đậu bắp chứa chất nhầy giúp hấp thụ nước, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột. Đậu bắp giàu vitamin A, C giúp chống oxy hóa, giảm viêm, giữ ẩm, tăng collagen.
-
“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tiêu hóa và miễn dịch. Chứa hoạt chất charantin, vicine và polypeptid-P giúp giảm đường huyết. Cần chú ý khi dùng chung với thuốc tiểu đường để tránh hạ đường huyết đột ngột.”
-
Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, tốt cho người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp hòa tan chất dinh dưỡng và di chuyển thức ăn qua hệ tiêu hóa.
-
Súp lơ xanh hỗ trợ sức khỏe và vẻ đẹp làn da, giúp điều hòa nội tiết, tăng cường giải độc gan và giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa.
-
Hệ vi sinh vật đường ruột chứa một quần thể đa dạng các vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật trong số này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh viêm và hệ miễn dịch. Một bản tin hàng ngày cung cấp quyền truy cập vào các báo cáo toàn cầu đi xa hơn vòng quay của tin tức.
-
Gừng đã được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên hàng nghìn năm để hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch. Gừng có khả năng giảm viêm, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol. Tuy nhiên, nên sử dụng gừng điều độ (tối đa 3-4 gram mỗi ngày) để tránh các tác dụng phụ như trào ngược axit và tiêu chảy.
