“Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nóng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh đậm, sữa chua và nước dừa.”
-
-
Mùa hè, người cao tuổi cần chú ý giữ cơ thể khỏe mạnh và đủ nước. Bạn nên khuyến khích họ uống nhiều nước, dùng thực phẩm giàu nước, hạn chế đồ uống có caffeine và cồn. Ngoài ra, người cao tuổi nên uống nước trước khi ra ngoài và trong khi hoạt động, đồng thời mặc quần áo nhẹ, thoáng mát.
