Thận

4 loại đồ uống giúp cải thiện chức năng thận hiệu quả từ thực vật, hỗ trợ làm sạch, giảm viêm, ngăn ngừa sỏi.

“Ngày 3/8 dự báo may mắn cho 3 con giáp: Dần, Mùi, Thân với những thành công trong sự nghiệp, tài chính và tình duyên.”

Thời điểm vàng ăn tỏi để thận tự lọc sạch độc tố là khi ăn đúng thời điểm giúp tăng cường chức năng gan thận và đào thải độc tố hiệu quả.

“Bổ sung vitamin C cần tuân thủ nguyên tắc vàng để tránh tích tụ axit uric gây sỏi thận. 5 biện pháp đơn giản giúp ngừa bệnh gout và sỏi thận: uống đủ nước, giảm tiêu thụ đồ uống có cafein,… Người bị sỏi thận nên ăn xoài để hỗ trợ sức khỏe thận. Lưu ý, trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.”

Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận:

Uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì hoạt động trí nhớ. Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố khỏi gan và thận, đặc biệt sau khi tiêu thụ thực phẩm giàu muối. Trái cây, rau xanh và protein thực vật hỗ trợ chức năng sinh lý. Tập thể dục thường xuyên giảm căng thẳng và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Ngủ đủ giúp tối ưu hoạt động của gan và thận. Hoạt động trí nhớ giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tâm thần.

6 loại trái cây tốt cho thận:
– Dứa
– Dâu tây
– Bưởi
– Việt quất
– Táo
– Nho.

Các loại trái cây này giúp hỗ trợ chức năng thận và ngăn ngừa các vấn đề về sỏi thận, bệnh thận.

Dưa chuột, chanh và rau mùi tây giúp cải thiện chức năng thận. Dưa chuột cung cấp nước, loại bỏ chất thải. Chanh giảm nguy cơ sỏi thận, tăng citrate trong nước tiểu. Rau mùi tây bảo vệ thận, giảm stress oxy hóa, bài tiết canxi và protein trong nước tiểu, tăng pH nước tiểu.

Các loại đạm tốt giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày.