Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Kiểm tra điện thoại đầu ngày khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Bắt đầu ngày mới bằng hoạt động nhẹ nhàng giúp bảo vệ sức khỏe tâm trí.
Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại não bộ và tinh thần. Kiểm tra điện thoại đầu ngày khiến não bộ căng thẳng, khó tập trung. Bắt đầu ngày mới bằng hoạt động nhẹ nhàng giúp bảo vệ sức khỏe tâm trí.