Cựu người mẫu và diễn viên Phan Như Thảo đã trải qua một quá trình chuyển đổi đáng kể về sức khỏe và ngoại hình trong thời gian gần đây. Hiện tại, cô đang có cân nặng lên tới 80 kg, tăng 18 kg so với một năm trước. Sự thay đổi này diễn ra sau khi cô trải qua quá trình điều trị bệnh về túi mật. Để che giấu những khuyết điểm về cơ thể, Phan Như Thảo thường chọn những trang phục tối giản với màu sắc sẫm.

Mặc dù việc tăng cân khiến cô gặp khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, nhưng đổi lại, cô trông tươi tắn và giàu năng lượng hơn. Hiện tại, cô áp dụng một chế độ ăn uống bình thường và bổ sung thêm chất dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe. Mới đây, Phan Như Thảo đã tổ chức một cuộc thi về lĩnh vực phun xăm thẩm mỹ. Trong buổi họp báo, cô đã chọn một bộ trang phục đen phối ren với nhiều lớp để xuất hiện.

Với chiều cao 173 cm cộng thêm giày cao gót, Phan Như Thảo vẫn trông cân đối dù có thân hình mũm mĩm. Nhiều người khen ngợi cô là ‘người đẹp nhất trong hạng cân 70-80 kg’. Tuy nhiên, bà xã của đại gia Đức An ít khi cảm thấy phiền lòng về vẻ ngoài của mình. Cô luôn nhận được sự động viên và khích lệ từ chồng, người thường xuyên nấu những món ăn ngon và chia sẻ cùng cô như một cách để thêm niềm vui thay vì tập trung vào việc giảm cân.

Nhớ lại năm 2021, khi đi chụp ảnh cưới tại Đà Lạt, Phan Như Thảo nặng khoảng 87 kg. Cô được khen ngợi vì gương mặt tròn đầy và phúc hậu. Sau giai đoạn đó, diễn viên và MC này đã chủ động điều chỉnh cân nặng của mình với mục đích cải thiện sức khỏe, đặc biệt là trong giai đoạn Covid-19 bùng phát. Trong những năm tiếp theo, cô đã lần lượt giảm 5-10 kg, và lúc gầy nhất, cô nặng khoảng 65 kg.

Hiện tại, Phan Như Thảo đã chuyển hướng sang một cuộc sống lành mạnh và cân bằng hơn. Cô không còn quá khắt khe với bản thân về vấn đề cân nặng mà tập trung vào việc duy trì một lối sống tích cực và vui vẻ. Sự thay đổi này không chỉ giúp cô cảm thấy tự tin hơn về bản thân mà còn khiến cô trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Phan Như Thảo hiện đang là một trong những nhân vật nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng. Với sự thay đổi tích cực trong cuộc sống và cách nhìn nhận về vẻ đẹp, cô đã chứng minh rằng sự tự tin và hạnh phúc là điều quan trọng nhất, bất kể cân nặng hay ngoại hình.

Đối với nhiều người, tăng cân là một mục tiêu khó đạt được do cơ địa, bệnh lý hoặc thể trạng yếu. Ngoài các phương pháp tăng cân tự nhiên, một số người tìm đến các sản phẩm hỗ trợ tăng cân hoặc thực phẩm hỗ trợ dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm này cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh các rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe.

Ở Việt Nam, các sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể được chia thành hai nhóm chính: sản phẩm không kê đơn (thực phẩm bổ sung dinh dưỡng) và sản phẩm kê đơn (bao gồm các loại steroid đồng hóa). Các loại thực phẩm bổ sung thường được quảng cáo là hỗ trợ tăng cân một cách tự nhiên, tuy nhiên phần lớn chưa được kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng và hiệu quả.

Steroid đồng hóa là nhóm chất thường bị lạm dụng trong giới vận động viên và người tập thể hình nhằm tăng khối cơ và cải thiện thành tích. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe, bao gồm phát triển tuyến vú ở nam giới, phì đại âm vật ở nữ giới, tổn thương gan và thận, rối loạn cảm xúc, tâm trạng lâng lâng, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt.

Theo Bệnh viện Vinmec, các sản phẩm bổ sung tăng cân, đặc biệt là loại có chứa steroid đồng hóa, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số tác dụng phụ đáng lưu ý bao gồm rối loạn nội tiết, teo tinh hoàn hoặc rối loạn kinh nguyệt, chậm phát triển thể chất ở trẻ em và thanh thiếu niên, rối loạn nhịp tim ở người có tiền sử bệnh tim, dị ứng với thành phần thảo dược trong sản phẩm.

Công ty Cổ phần Dược phẩm FPT Long Châu cũng lưu ý rằng một số sản phẩm bổ sung tăng cân có thể gây ra tình trạng tích nước, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu sử dụng kéo dài. Những sản phẩm này thường chứa các thành phần như chất lợi tiểu, corticosteroid hoặc chất kích thích thèm ăn.

Để tăng cân một cách an toàn và bền vững, người cần tăng cân nên lựa chọn lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, vận động hợp lý và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế khi cần thiết. Hiệu quả của nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cân hiện nay vẫn chưa được chứng minh rõ ràng qua các nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát.

Tóm lại, các sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể là công cụ hỗ trợ hữu ích trong một số trường hợp đặc biệt, nhưng không phải là lựa chọn tối ưu cho tất cả mọi người. Người tiêu dùng nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp với thể trạng. Một lối sống khoa học, dinh dưỡng hợp lý và tập luyện đều đặn vẫn là phương pháp tăng cân bền vững và an toàn nhất hiện nay.