Tắm biển giúp nâng cao sức khỏe nhưng cần biết các quy tắc an toàn để phòng tránh đột quỵ. Khởi động trước 5-10 phút, tránh tắm giữa trưa và nên tắm trong khung giờ an toàn. Tránh tắm ngay sau khi ăn no hoặc vận động mạnh. Không tắm quá sớm hay quá muộn và tuyệt đối không uống rượu trước khi tắm.
