Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể gây ra mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, hoặc mất ngủ, làm phát sinh mâu thuẫn gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và mối quan hệ gia đình.
-
-
Sử dụng ma túy để khơi dậy sáng tạo là hành vi tự lừa dối, gây hại cho cơ thể và tinh thần. Nghệ sĩ nên đầu tư vào nội lực và hỗ trợ tâm lý để có sự sáng tạo bền vững.
-
Ajinomoto Việt Nam tạo điều kiện cho cuộc sống khỏe mạnh tại nơi làm việc với các chính sách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho nhân viên, bao gồm cả thể chất lẫn tinh thần. Công ty cung cấp bữa ăn dinh dưỡng tại nhà máy và văn phòng, quầy rau sống và buffet trái cây để khuyến khích tiêu thụ rau củ và trái cây. Hỗ trợ dành cho lao động nữ mang thai và nuôi con nhỏ bao gồm giảm giờ làm, không phân công công việc xa hoặc ca đêm, cùng thông tin chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ và bà mẹ.
-
Thái Lan đang phải đối mặt với khủng hoảng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng khi có hơn 13 triệu người mắc bệnh. Áp lực từ học tập và xã hội, đặc biệt ở nhóm tuổi 15-29, đã gây ra nhiều vấn đề tâm lý. Giải pháp bao gồm nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần, cải thiện khả năng tiếp cận dịch vụ và loại bỏ định kiến.
-
Masasa Mbangeni và Leanne Manas chia sẻ kinh nghiệm về chăm sóc da và lão hóa. Cả hai người phụ nữ đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì làn da khỏe đẹp thông qua tập thể dục, ăn uống lành mạnh và sức khỏe tinh thần. Di truyền tốt là một lợi thế, nhưng một thói quen chăm sóc da đúng cách cũng cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.
-
Học sinh ở TP.HCM đề xuất giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần. Học sinh mong muốn có chuyên đề thường xuyên và nội dung sức khỏe tinh thần trong môn kỹ năng sống. Thành lập phòng tâm lý học đường và tổng đài tư vấn tâm lý miễn phí cũng được đề cập. Hoạt động giáo dục giới tính và truyền thông cũng được đề xuất để tạo môi trường an toàn cho học sinh.
