Chế độ ăn giàu protein có thể gây đau tim sớm và các vấn đề tim mạch. Thực khách nên cân nhắc và ăn uống cân bằng để đảm bảo sức khỏe tim mạch.
-
-
Tập gym thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều protein động vật, sử dụng thực phẩm chức năng quá mức hoặc ăn kiêng không đúng cách có thể dẫn đến mỡ máu cao. Các chuyên gia khuyên nên kết hợp cardio, tập kháng lực và yoga để tránh mỡ máu cao.
