Chăm sóc sức khỏe và vệ sinh cá nhân là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của phụ nữ. Đặc biệt, việc chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp là cực kỳ quan trọng để duy trì sự sạch sẽ, thoải mái và ngăn ngừa…
-
-
Ritual là thương hiệu chăm sóc sức khỏe phụ nữ vừa gia nhập cửa hàng Wellness tại Ulta Beauty. Thương hiệu này cam kết cung cấp các sản phẩm dựa trên khoa học và hiệu quả cho sức khỏe phụ nữ. Ritual sẽ đầu tư 5 triệu đô la vào các thử nghiệm lâm sàng do các trường đại học dẫn đầu về tất cả các công thức hoàn thiện của mình trước năm 2030.
-
Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và tạo cảm giác no. Tập luyện cơ bắp giúp tăng độ nhạy insulin và giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm với thói quen thư giãn giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn và giảm chất béo quá mức để không mất cân bằng hormone và ảnh hưởng sức khỏe.
-
Chị Thiên, 40 tuổi, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm do nội tiết tố suy giảm. Sau khi sử dụng liệu pháp hormone thay thế với estrogen và progesterone tổng hợp, các triệu chứng đã cải thiện 70% trong 3 tháng. Để duy trì kết quả, chị nên cân bằng cuộc sống, tập thể dục, ăn uống lành mạnh và khám phụ khoa định kỳ.
