Chọn sữa phù hợp cho con là một trong những vấn đề quan trọng nhất đối với các bậc phụ huynh hiện nay. Thị trường sữa đa dạng với nhiều loại sản phẩm khác nhau đã gây ra sự bối rối cho nhiều người. Theo khảo sát, 66% phụ huynh cho biết họ gặp khó khăn trong việc lựa chọn sữa cho con do sự đa dạng của các sản phẩm và thông tin trên thị trường.

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi lựa chọn sữa cho con là thành phần dinh dưỡng. Các bậc phụ huynh muốn đảm bảo rằng sữa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, nhưng không phải tất cả các mẹ đều có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Theo báo cáo của UNICEF năm 2020-2021, tại Việt Nam có đến 55% trẻ không được bú mẹ hoàn toàn ở 6 tháng đầu đời.

Nhận thấy được tầm quan trọng của việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ, nhiều công ty đã nghiên cứu và sản xuất các loại sữa gần giống với sữa mẹ. Vinamilk là một trong những công ty đi đầu trong lĩnh vực này. Gần đây, Vinamilk đã ra mắt sản phẩm sữa Optimum chứa phức hợp 6-HMO, một thành phần quan trọng trong sữa mẹ. Sản phẩm này không chỉ hỗ trợ sức khỏe đường ruột của trẻ mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Sự ra đời của Optimum đánh dấu một bước tiến quan trọng trong ngành sữa tại Việt Nam. Sản phẩm này thể hiện sự nỗ lực của Vinamilk trong việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, đồng thời giúp các bậc phụ huynh yên tâm khi lựa chọn sữa cho con. Với sự đổi mới và sáng tạo không ngừng, Vinamilk đã và đang khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em.

Sự kiện Vinamilk tham gia Diễn đàn Phát triển châu Á 2025 (Growth Asia Summit) và ra mắt sản phẩm Optimum đã thu hút sự chú ý của nhiều chuyên gia và phụ huynh. Trong thời gian tới, Vinamilk sẽ tiếp tục đồng hành cùng các bậc phụ huynh trong hành trình chăm sóc và nuôi dưỡng con trẻ, với mục tiêu mang lại nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.

Với những nỗ lực không ngừng, Vinamilk đã thể hiện cam kết của mình trong việc cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao cho trẻ em Việt Nam. Các bậc phụ huynh có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm của Vinamilk cho con mình, bởi công ty luôn đặt sự phát triển và sức khỏe của trẻ lên hàng đầu.

Vai trò của vitamin trong việc duy trì sức khỏe tiêu hóa không thể được bỏ qua. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp phân hủy thức ăn và duy trì niêm mạc ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin cũng hỗ trợ quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và điều hòa vi khuẩn đường ruột. Hệ vi sinh vật đường ruột, bao gồm hàng nghìn tỷ vi sinh vật, ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác nhau của cơ thể.

Nguồn cung cấp vitamin tốt nhất cho hệ tiêu hóa đến từ thực phẩm nguyên chất. Các loại thực phẩm này bao gồm trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, các loại hạt và hạt giống… Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống của bạn hạn chế, có thể dẫn đến thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết.

Một số vitamin thiết yếu hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn bao gồm:

Vitamin B: giúp cơ thể phân hủy chất dinh dưỡng và hấp thụ năng lượng từ thực phẩm. Vitamin B tan trong nước, vì vậy chúng cần được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại vitamin B quan trọng nhất đối với sức khỏe tiêu hóa bao gồm Vitamin B1, B3, B6, B7 và B12.

Vitamin C: không chỉ giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh, mà còn hỗ trợ tiêu hóa bằng cách duy trì răng và nướu khỏe mạnh. Hơn nữa, Vitamin C cũng làm tăng độ axit trong đường tiêu hóa, giúp chuyển hóa sắt từ dạng không hấp thụ được sang dạng có thể hấp thụ được.

Vitamin D: đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi và hoạt động của hệ thần kinh, cơ và hệ miễn dịch. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến đau xương và yếu cơ.

Vitamin A: có liên quan đến thị lực và sức khỏe sinh sản, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tim, phổi và các cơ quan khác. Nó cũng có đặc tính chống viêm, giúp giảm tình trạng viêm mạn tính ở ruột và tăng cường lượng vi khuẩn đường ruột ‘có lợi’.

Vitamin E: là một chất chống oxy hóa quan trọng, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và lưu thông máu, cùng nhiều chức năng khác. Vitamin E giúp bảo vệ đường ruột, giúp niêm mạc ruột khỏe mạnh bằng cách chống lại tác hại từ tình trạng viêm nhiễm và các gốc tự do.

Dấu hiệu của đường ruột không khỏe mạnh hoặc rối loạn có thể bao gồm đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, mệt mỏi và không dung nạp thức ăn. Đặc biệt, thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, buồn nôn và nôn.

Khi bổ sung vitamin cho sức khỏe tiêu hóa, cần lưu ý một số điều sau:

Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn: Việc dùng quá liều một loại vitamin hoặc khoáng chất cụ thể có thể dẫn đến quá liều, gây độc trong cơ thể.

Chọn thực phẩm bổ sung chất lượng cao: Hãy chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, uy tín, đã được bên thứ ba kiểm nghiệm về độ an toàn và độ tinh khiết.

Cần theo dõi và đánh giá lại: Nếu bạn bắt đầu sử dụng thực phẩm bổ sung, nên theo dõi thường xuyên, bao gồm xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ dinh dưỡng.

Người bệnh tiểu đường luôn được khuyên rằng cần chú ý đến chỉ số đường huyết của thực phẩm, đặc biệt là khi ăn trái cây. Việc lựa chọn trái cây nguyên quả có chỉ số đường huyết thấp không chỉ giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, và đối với người bệnh tiểu đường, việc chọn đúng loại trái cây có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Dưới đây là danh sách bốn loại trái cây được coi là tốt nhất cho người bệnh tiểu đường, không chỉ vì chúng ngon miệng mà còn vì chúng có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh. Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu tây là lựa chọn tuyệt vời. Chúng có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Một cốc quả mọng cung cấp khoảng 15-20 gram carbohydrate. Đặc biệt, quả mọng giàu polyphenol, một hợp chất thực vật có khả năng giảm tình trạng viêm liên quan đến sự phát triển của bệnh tiểu đường type 1. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng polyphenol có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

Kiwi cũng là một lựa chọn thân thiện với người bệnh tiểu đường. Loại quả này có chỉ số đường huyết từ thấp đến trung bình, giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C và chất chống oxy hóa. Những chất này không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà còn tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Thêm kiwi vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người bệnh tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường có thể thưởng thức táo một cách an toàn. Loại quả này có chỉ số GI thấp và giàu chất xơ. Pectin, một loại chất xơ hòa tan trong táo, giúp giảm lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe đường ruột. Chất xơ trong táo cũng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ carbohydrate, từ đó ngăn ngừa sự tăng đột biến của lượng đường trong máu. Hơn nữa, táo còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, góp phần vào một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

Bơ là một lựa chọn thân thiện với bệnh tiểu đường. Nó có hàm lượng carbohydrate thấp và hàm lượng chất béo lành mạnh cao. Chất béo không bão hòa đơn trong bơ không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu tăng đột biến. Bơ cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người bị tiểu đường bao gồm việc lựa chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Điều này không chỉ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Bằng cách kết hợp những loại trái cây như quả mọng, kiwi, táo và bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày, người bệnh tiểu đường có thể tận hưởng được hương vị ngon miệng và đồng thời duy trì sự ổn định của lượng đường trong máu.