Sữa mẹ – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com Nơi chia sẻ bí quyết sống hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công cho phụ nữ hiện đại. Cập nhật tin tức, kiến thức, kinh nghiệm và cảm hứng mỗi ngày. Mon, 29 Sep 2025 17:51:31 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunudoisong/2025/08/phunudoisong.svg Sữa mẹ – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com 32 32 Nuôi con bằng sữa mẹ- Kết nối yêu thương giữa các thế hệ trong gia đình https://phunudoisong.com/nuoi-con-bang-sua-me-ket-noi-yeu-thuong-giua-cac-the-he-trong-gia-dinh/ Mon, 29 Sep 2025 17:51:28 +0000 https://phunudoisong.com/nuoi-con-bang-sua-me-ket-noi-yeu-thuong-giua-cac-the-he-trong-gia-dinh/

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dưỡng chất quý giá cho trẻ sơ sinh mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra sự gắn kết sâu sắc giữa các thành viên trong gia đình, đặc biệt trong những gia đình có nhiều thế hệ cùng chung sống. Trong những năm tháng đầu đời của một đứa trẻ, sữa mẹ là thức ăn tối ưu giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh, đồng thời trở thành chất xúc tác đặc biệt tạo ra sự gắn kết giữa mẹ, bé và các thành viên khác trong gia đình.

ThS.BS Nguyễn Thị Thùy, Phó trưởng khoa Sản – Phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc Phúc Trường Minh, cho biết rằng sữa mẹ không chỉ tốt cho bé và mẹ mà còn là cầu nối yêu thương cho gia đình đa thế hệ. Việc nuôi con bằng sữa mẹ tạo nên một không gian sẻ chia, cùng học hỏi và cùng trải nghiệm, giúp các thế hệ trong gia đình gắn bó, thấu hiểu nhau hơn.

Trong những gia đình có nhiều thế hệ cùng chung sống, vai trò của ông bà là vô cùng quan trọng. Với kinh nghiệm từng trải và tâm lý vững vàng, ông bà thường là người hỗ trợ đắc lực trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh, đặc biệt là với các sản phụ lần đầu làm mẹ. Việc nuôi con bằng sữa mẹ thường đi kèm với rất nhiều bỡ ngỡ, và sự hiện diện của ông bà như một chỗ dựa tinh thần vững chắc.

Sự sẻ chia gắn kết các thế hệ trong gia đình thông qua việc nuôi con bằng sữa mẹ không phải là việc riêng của người mẹ, mà là một quá trình cần đến sự hỗ trợ của cả gia đình. Khi các thành viên trong nhà cùng nhau học hỏi, cập nhật kiến thức hiện đại về sữa mẹ, họ cũng đang mở ra một không gian đối thoại đa chiều, nơi các quan điểm, kinh nghiệm và cách làm được trao đổi một cách tôn trọng.

Bác sĩ Nguyễn Thị Thùy nhấn mạnh rằng nuôi con bằng sữa mẹ là một phần quan trọng trong hành trình làm cha mẹ, và càng đặc biệt hơn khi có sự hỗ trợ của ông bà và người thân. Quá trình này trở thành một trải nghiệm tập thể, nơi các thế hệ cùng nhau học hỏi, cùng nhau chia sẻ và cùng lớn lên với em bé.

Sữa mẹ, nhìn sâu hơn, không chỉ là dòng dưỡng chất nuôi lớn thể xác của đứa trẻ, mà còn là mạch cảm xúc kết nối các thế hệ trong một gia đình. Hành trình cho con bú trở thành biểu tượng của sự yêu thương, sẻ chia, đồng hành – là nơi mà ông bà, bố mẹ và cháu cùng nhau tạo nên những kỷ niệm quý giá trong những năm tháng đầu đời.

]]>
Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ: Lợi ích cho cả mẹ và bé https://phunudoisong.com/tuan-le-the-gioi-nuoi-con-bang-sua-me-loi-ich-cho-ca-me-va-be/ Thu, 18 Sep 2025 13:19:43 +0000 https://phunudoisong.com/tuan-le-the-gioi-nuoi-con-bang-sua-me-loi-ich-cho-ca-me-va-be/

Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ là một sự kiện toàn cầu được tổ chức hàng năm từ ngày 1 đến 7 tháng 8 tại nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới. Sự kiện này nhắm tới việc nâng cao nhận thức về lợi ích to lớn của việc nuôi con bằng sữa mẹ, một hành động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ và người mẹ, cũng như góp phần bảo vệ môi trường.

Nuôi con bằng sữa mẹ góp phần vào phát triển bền vững, tiết kiệm tài nguyên và giảm gánh nặng chi phí y tế cho gia đình và xã hội. (Ảnh: PV/Vietnam+)
Nuôi con bằng sữa mẹ góp phần vào phát triển bền vững, tiết kiệm tài nguyên và giảm gánh nặng chi phí y tế cho gia đình và xã hội. (Ảnh: PV/Vietnam+)

Được khởi xướng từ năm 1992 bởi Liên minh Thế giới hành động vì nuôi con bằng sữa mẹ (WABA), Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ đã trở thành một hoạt động thường niên trên phạm vi toàn cầu. Tổ chức này đã chỉ ra rằng, nếu mỗi người mẹ có con dưới 6 tháng tuổi kéo dài thời gian nuôi con bằng sữa mẹ thêm một tháng, hiệu ứng tích cực về môi trường sẽ tương đương với việc trồng thêm 300.000 cây xanh. Điều này cho thấy việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ có lợi cho sức khỏe của trẻ em và phụ nữ, mà còn đóng góp vào việc giảm thiểu tác động tiêu cực của biến đổi khí hậu và bảo vệ môi trường.

Bé sơ sinh bú sữa mẹ tại bệnh viện ở Ygos-Saint-Saturnin, Pháp. (Ảnh: AFP/TTXVN)
Bé sơ sinh bú sữa mẹ tại bệnh viện ở Ygos-Saint-Saturnin, Pháp. (Ảnh: AFP/TTXVN)

Việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ và người mẹ. Sữa mẹ chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ được nuôi bằng sữa mẹ có hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và dị ứng. Đối với người mẹ, việc nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như ung thư vú và ung thư buồng trứng, cũng như hỗ trợ quá trình hồi phục sau sinh.

Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng một số protein trong sữa mẹ chính là ‘chìa khóa’ đặc biệt giúp nguồn dinh dưỡng quan trọng này dễ dàng thấm từ dạ dày và ruột vào máu. Điều này giúp tối ưu hóa quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể trẻ. Hơn nữa, sữa mẹ cũng chứa các yếu tố miễn dịch giúp bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh.

Không chỉ dừng lại ở đó, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn mang lại lợi ích về kinh tế và môi trường. Sữa mẹ là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên, không cần phải sản xuất, vận chuyển và bảo quản như các loại sữa công thức. Điều này giúp giảm thiểu rác thải nhựa và khí thải carbon dioxide, góp phần bảo vệ môi trường.

Nhìn chung, Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ là một sự kiện quan trọng nhằm nâng cao nhận thức về lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Qua đó, khuyến khích các bà mẹ trên toàn thế giới nuôi con bằng sữa mẹ, góp phần xây dựng một thế hệ trẻ khỏe mạnh và bảo vệ môi trường cho tương lai.

]]>
Vinamilk tiên phong trong lĩnh vực sữa bột cho trẻ em với công nghệ HMO https://phunudoisong.com/vinamilk-tien-phong-trong-linh-vuc-sua-bot-cho-tre-em-voi-cong-nghe-hmo/ Sat, 13 Sep 2025 01:49:54 +0000 https://phunudoisong.com/vinamilk-tien-phong-trong-linh-vuc-sua-bot-cho-tre-em-voi-cong-nghe-hmo/

Chọn sữa phù hợp cho con là một trong những vấn đề quan trọng nhất đối với các bậc phụ huynh hiện nay. Thị trường sữa đa dạng với nhiều loại sản phẩm khác nhau đã gây ra sự bối rối cho nhiều người. Theo khảo sát, 66% phụ huynh cho biết họ gặp khó khăn trong việc lựa chọn sữa cho con do sự đa dạng của các sản phẩm và thông tin trên thị trường.

Ông Shawn Lee (đứng giữa) trao đổi cùng đại diện Vinamilk tại Diễn đàn Phát triển châu Á 2025. Ảnh:
Ông Shawn Lee (đứng giữa) trao đổi cùng đại diện Vinamilk tại Diễn đàn Phát triển châu Á 2025. Ảnh:

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi lựa chọn sữa cho con là thành phần dinh dưỡng. Các bậc phụ huynh muốn đảm bảo rằng sữa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, nhưng không phải tất cả các mẹ đều có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Theo báo cáo của UNICEF năm 2020-2021, tại Việt Nam có đến 55% trẻ không được bú mẹ hoàn toàn ở 6 tháng đầu đời.

Thúy Ngân cùng con gái tại cửa hàng Vinamilk. Cô cho biết cả hai con của mình đều sử dụng sản phẩm Otimum. Ảnh: Nguyễn Hoàng
Thúy Ngân cùng con gái tại cửa hàng Vinamilk. Cô cho biết cả hai con của mình đều sử dụng sản phẩm Otimum. Ảnh: Nguyễn Hoàng

Nhận thấy được tầm quan trọng của việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho trẻ, nhiều công ty đã nghiên cứu và sản xuất các loại sữa gần giống với sữa mẹ. Vinamilk là một trong những công ty đi đầu trong lĩnh vực này. Gần đây, Vinamilk đã ra mắt sản phẩm sữa Optimum chứa phức hợp 6-HMO, một thành phần quan trọng trong sữa mẹ. Sản phẩm này không chỉ hỗ trợ sức khỏe đường ruột của trẻ mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Các chuyên gia Vinamilk nghiên cứu công thức đặc biệt, giúp Optimum là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam chứa phức hợp 6-HMO. Ảnh: Nguyễn Hoàng
Các chuyên gia Vinamilk nghiên cứu công thức đặc biệt, giúp Optimum là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam chứa phức hợp 6-HMO. Ảnh: Nguyễn Hoàng

Sự ra đời của Optimum đánh dấu một bước tiến quan trọng trong ngành sữa tại Việt Nam. Sản phẩm này thể hiện sự nỗ lực của Vinamilk trong việc cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, đồng thời giúp các bậc phụ huynh yên tâm khi lựa chọn sữa cho con. Với sự đổi mới và sáng tạo không ngừng, Vinamilk đã và đang khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em.

Sự kiện Vinamilk tham gia Diễn đàn Phát triển châu Á 2025 (Growth Asia Summit) và ra mắt sản phẩm Optimum đã thu hút sự chú ý của nhiều chuyên gia và phụ huynh. Trong thời gian tới, Vinamilk sẽ tiếp tục đồng hành cùng các bậc phụ huynh trong hành trình chăm sóc và nuôi dưỡng con trẻ, với mục tiêu mang lại nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.

Với những nỗ lực không ngừng, Vinamilk đã thể hiện cam kết của mình trong việc cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao cho trẻ em Việt Nam. Các bậc phụ huynh có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm của Vinamilk cho con mình, bởi công ty luôn đặt sự phát triển và sức khỏe của trẻ lên hàng đầu.

]]>
VÌ SAO Sữa mẹ – Thực phẩm Quỷ Giá giúp trẻ phát triển khỏe mạnh ? https://phunudoisong.com/vi-sao-sua-me-thuc-pham-quy-gia-giup-tre-phat-trien-khoe-manh/ Tue, 09 Sep 2025 14:05:12 +0000 https://phunudoisong.com/vi-sao-sua-me-thuc-pham-quy-gia-giup-tre-phat-trien-khoe-manh/

Nuôi con bằng sữa mẹ là một hành trình đầy thách thức nhưng cũng mang lại nhiều lợi ích không thể phủ nhận. Không có loại thực phẩm nào trong những năm tháng đầu đời lại kỳ diệu và quý giá như sữa mẹ. Sữa mẹ không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu mà còn là “vắc-xin tự nhiên” đầu tiên giúp trẻ xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật ngay từ khi chào đời.

Sữa mẹ vẫn giữ vững vị thế là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Tuy nhiên, tại Việt Nam, theo số liệu của Viện Dinh dưỡng năm 2020, chưa đến một nửa số trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn. Điều này phản ánh rõ ràng những thách thức mà phụ nữ Việt đang đối mặt trên hành trình mang lại khởi đầu tốt nhất cho con mình.

Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2025 với chủ đề “Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ, tạo dựng hệ thống hỗ trợ bền vững” nhấn mạnh vai trò thiết yếu của sữa mẹ trong chăm sóc sức khỏe trẻ em. Sữa mẹ không chỉ là thức ăn – đó là một sản phẩm sinh học sống động, giàu kháng thể và các yếu tố miễn dịch mà không loại sữa công thức nào có thể tái tạo.

Theo thạc sĩ dinh dưỡng Trần Hoàng Kim, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Lạng Sơn, sữa mẹ là sự hòa quyện tuyệt vời giữa giá trị dinh dưỡng hoàn chỉnh và khả năng tăng cường miễn dịch tự nhiên cho trẻ. Lợi ích của sữa mẹ không dừng ở đứa trẻ, phụ nữ cho con bú cũng có nguy cơ thấp hơn với các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng, loãng xương, đồng thời phục hồi nhanh hơn sau sinh.

Câu chuyện của chị Nguyễn Thị Huyền Trang, 35 tuổi, là một ví dụ. Chị kể: “Lúc mới sinh, sữa chưa về, tôi lo lắng lắm. Nhưng được nhân viên y tế tư vấn và khuyến khích, tôi kiên trì cho bú sớm và bú thường xuyên. Vài ngày sau, sữa về đều, bé tăng cân đều, chưa từng phải dùng đến sữa ngoài.” Với chị Trang, sữa mẹ không chỉ nuôi dưỡng sự sống, mà mỗi lần cho con bú còn là giây phút thiêng liêng vun đắp sợi dây gắn bó sâu sắc giữa hai mẹ con.

Hành động cho con bú cũng mang lại hiệu ứng lan tỏa sâu rộng tới cả nền kinh tế và môi trường. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tỷ lệ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ở mức thấp có thể khiến nền kinh tế toàn cầu thiệt hại gần 1 tỷ USD mỗi ngày. Ở góc độ môi trường, sữa mẹ là lựa chọn “xanh” nhất: không hộp thiếc, không chai nhựa, không dây chuyền sản xuất gây ô nhiễm.

Tuy nhiên, nhiều rào cản vẫn tồn tại: thiếu không gian cho con bú tại nơi làm việc, tâm lý lo sợ sữa mẹ không đủ chất… Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là một chiến dịch truyền thông thường niên, mà còn phản ánh nhu cầu cấp thiết từ thực tiễn chăm sóc và bảo vệ trẻ nhỏ. Đầu tư cho sữa mẹ chính là vun đắp cho một thế hệ khỏe mạnh, thông minh và giàu cảm xúc. Bởi mỗi giọt sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng đầu đời, mà còn là vắc-xin tự nhiên, bền vững và không gì có thể thay thế.

]]>
Bé 6 tháng tuổi cần ăn bổ sung thế nào để không suy dinh dưỡng? https://phunudoisong.com/be-6-thang-tuoi-can-an-bo-sung-the-nao-de-khong-suy-dinh-duong/ Tue, 09 Sep 2025 13:21:28 +0000 https://phunudoisong.com/be-6-thang-tuoi-can-an-bo-sung-the-nao-de-khong-suy-dinh-duong/

Ăn bổ sung đúng cách đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ. Khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, sữa mẹ không còn đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Đây là giai đoạn cần bổ sung thêm các thực phẩm khác để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, cho trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

Ngược lại, nếu cho trẻ ăn bổ sung quá muộn, trẻ có thể đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng. Do đó, các bậc phụ huynh cần có kiến thức về việc cho trẻ ăn bổ sung đúng cách, phù hợp với từng giai đoạn phát triển của cơ thể. Việc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp là chìa khóa giúp trẻ phát triển toàn diện.

Các bậc phụ huynh cần tìm hiểu kỹ về cách cho trẻ ăn bổ sung cũng như lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp. Điều này giúp trẻ hấp thụ tối đa dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Một chế độ ăn bổ sung hợp lý không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết mà còn giúp trẻ phát triển khẩu vị và kỹ năng ăn uống.

Để có thể cho trẻ ăn bổ sung đúng cách, phụ huynh nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Hiện nay, trên các trang tin tức, các diễn đàn đang chia sẻ rất nhiều những thông tin bổ ích về chủ đề này. Từ đó, các bậc phụ huynh có thể trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của con em mình.

Bên cạnh đó, các phụ huynh cũng cần hiểu về nguyên tắc ăn bổ sung. Nguyên tắc đầu tiên là nên bắt đầu từ một loại thực phẩm mới, sau đó tăng dần số lượng và chủng loại thực phẩm. Tiếp theo, cho trẻ ăn dặm đúng cách, không nên cho trẻ ăn quá no hoặc quá đói. Ngoài ra, sự đa dạng trong thực đơn cũng là yếu tố quan trọng giúp trẻ không bị cảm giác nhàm chán với các món ăn.

]]>
Mẹ 31 tuổi kiếm 1.000 USD mỗi ngày từ bán sữa mẹ trên Facebook https://phunudoisong.com/me-31-tuoi-kiem-1-000-usd-moi-ngay-tu-ban-sua-me-tren-facebook/ Wed, 30 Jul 2025 18:24:01 +0000 https://phunudoisong.com/me-31-tuoi-kiem-1-000-usd-moi-ngay-tu-ban-sua-me-tren-facebook/

Trong những năm gần đây, một xu hướng mới đã xuất hiện tại Mỹ, khi nhiều bà mẹ sau sinh đang tận dụng triệt để thiên chức làm mẹ của mình để kiếm thêm thu nhập. Việc bán sữa mẹ đã trở thành một nghề tay trái “hái ra tiền” đối với nhiều phụ nữ, với mức thu nhập có thể lên tới 1.000 USD mỗi ngày.

Megan Lemmons bán sữa cho ngân hàng sữa mẹ. Ảnh: Instagram Megan Lemmons
Megan Lemmons bán sữa cho ngân hàng sữa mẹ. Ảnh: Instagram Megan Lemmons

Keira Williams, 31 tuổi, sống tại Atlanta, là một trong số nhiều phụ nữ đang tận dụng cơ hội này. Cô bắt đầu kinh doanh từ tháng 5 qua các nhóm Facebook và đã bán hơn 3.500 ounce sữa thừa, tương đương gần 100 lít. Williams cho biết cô kiếm được 800 USD chỉ trong một ngày và mục tiêu lớn nhất của cô là lo liệu cho đám cưới trong mơ vào năm tới.

Sữa mẹ được bán với giá trung bình là 0,5 USD/ounce đối với các bà mẹ khác, nhưng có thể lên đến 2 USD/ounce đối với những người tập thể hình, những người tin rằng sữa mẹ là loại “vàng lỏng” giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, công việc này không phải lúc nào cũng dễ chịu, khi Williams phải thận trọng với những khách hàng nam giới trưởng thành.

Thị trường sữa mẹ được coi là “béo bở” và đã trở thành món hàng được săn lùng bởi các tín đồ thể hình và người ăn uống lành mạnh. Từ lâu, sữa mẹ đã được xem là “siêu thực phẩm” chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, B6, B12, D, canxi, sắt, kẽm… Trong đại dịch Covid-19, cơn sốt sữa mẹ đã tăng mạnh khi nhiều nhà khoa học tìm kiếm kháng thể trong sữa mẹ để nghiên cứu chữa bệnh.

Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc người trưởng thành tiêu thụ trực tiếp sữa mẹ mang lại hiệu quả gì ngoài tác dụng giả dược.

Một số bà mẹ khác, như Nicole Howard, 28 tuổi, sống ở Utah, cũng đã kiếm được hơn 9.500 USD từ việc bán sữa mẹ. Cô hiện dành hơn nửa thời gian mỗi ngày để cho con bú, hút sữa, đông lạnh và bán lượng sữa dư thừa.

Ruby Du, một bà mẹ ba con ở bang Utah, cũng bắt đầu bán sữa từ 18 tháng trước và hiện kiếm hơn 300 USD một tháng.

Megan Lemmons, 35 tuổi, sống tại Los Angeles, quyết định bán sữa cho Ngân hàng Sữa Tiny Treasures và đã thu về khoảng 3.500 USD mỗi lần gửi 12-15 lít sữa.

Có thể thấy, việc bán sữa mẹ đang trở thành một nghề tay trái hấp dẫn đối với nhiều bà mẹ sau sinh tại Mỹ. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo về việc cần phải cẩn thận và kỹ lưỡng khi tham gia vào thị trường này.

]]>