Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và theo dõi chỉ số nguy cơ để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
Nghỉ hè: Cơ hội để trẻ giảm stress và trải nghiệm thực tế nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro nếu lạm dụng thế giới mạng. Cần sử dụng công nghệ một cách an toàn.
Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang gia tăng trong xã hội hiện đại. Áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ, cùng đại dịch COVID-19, đã góp phần vào khủng hoảng sức khỏe tâm thần. Để cải thiện, cần giảm stress, tạo môi trường sống lành mạnh và hạn chế sang chấn tâm lý. Khi cần, tìm đến trị liệu tâm lý qua nói chuyện và vẽ tranh để đạt cân bằng tâm lý.