Matcha có lợi cho sức khỏe nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy. Caffeine và chất xơ trong matcha có thể gây tác dụng phụ. Sử dụng an toàn bằng cách bắt đầu với lượng nhỏ, uống đủ nước và lắng nghe cơ thể.
Matcha có lợi cho sức khỏe nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy. Caffeine và chất xơ trong matcha có thể gây tác dụng phụ. Sử dụng an toàn bằng cách bắt đầu với lượng nhỏ, uống đủ nước và lắng nghe cơ thể.