Phụ nữ – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com Nơi chia sẻ bí quyết sống hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công cho phụ nữ hiện đại. Cập nhật tin tức, kiến thức, kinh nghiệm và cảm hứng mỗi ngày. Tue, 07 Oct 2025 07:04:36 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunudoisong/2025/08/phunudoisong.svg Phụ nữ – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com 32 32 Nâng cao đời sống phụ nữ vùng cao Thái Nguyên qua kinh tế và đào tạo nghề https://phunudoisong.com/nang-cao-doi-song-phu-nu-vung-cao-thai-nguyen-qua-kinh-te-va-dao-tao-nghe/ Tue, 07 Oct 2025 07:04:33 +0000 https://phunudoisong.com/nang-cao-doi-song-phu-nu-vung-cao-thai-nguyen-qua-kinh-te-va-dao-tao-nghe/

Vai trò của phụ nữ trong phát triển kinh tế – xã hội ngày càng được khẳng định và trở thành một phần quan trọng trong sự phát triển bền vững của cộng đồng. Tuy nhiên, tại các địa phương vùng sâu, vùng xa của tỉnh Thái Nguyên, nhiều phụ nữ vẫn gặp khó khăn trong việc tiếp cận các nguồn lực sản xuất, tài chính, giáo dục và công nghệ. Điều này không chỉ làm suy giảm khả năng tự chủ và phát triển cá nhân của phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển bền vững của cộng đồng.

Tại nhiều thôn bản vùng cao, phụ nữ phần lớn sống trong điều kiện thiếu thốn về cơ sở hạ tầng, thông tin và dịch vụ xã hội. Nhiều người phải phụ thuộc hoàn toàn vào chồng hoặc gia đình trong các quyết định kinh tế, làm suy giảm khả năng tự chủ và phát triển cá nhân. Ngoài ra, định kiến giới và những tập tục truyền thống cũng là một rào cản lớn, khiến phụ nữ thường bị bó buộc vào vai trò chăm sóc gia đình, ít được khuyến khích tham gia sản xuất kinh doanh hay lãnh đạo cộng đồng.

Để tháo gỡ rào cản và trao quyền làm chủ kinh tế cho phụ nữ vùng cao, những năm gần đây, nhiều chương trình của Chính phủ, các tổ chức xã hội và quốc tế đã triển khai tới các địa phương vùng sâu, vùng xa nhằm trao quyền kinh tế cho phụ nữ. Các hoạt động hỗ trợ vốn vay không lãi suất, tập huấn kỹ năng nghề, phát triển kinh doanh nhỏ, thành lập tổ hợp tác phụ nữ… đã mang lại hiệu quả thiết thực.

Một điển hình trong việc trao quyền kinh tế cho phụ nữ là chị Dương Khánh Ly ở xã vùng cao Nghĩa Tá. Chị Ly đã thành lập hợp tác xã nông lâm Nghĩa Tá với sự tham gia của 14 chị em dân tộc Tày, Dao tại địa phương. Với sự hỗ trợ của Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh, hợp tác xã đã được hỗ trợ nhà sấy năng lượng mặt trời với tổng vốn đầu tư trên 160 triệu đồng. Nhờ có nhà sấy năng lượng mặt trời, các sản phẩm chè hoa vàng, măng được sấy khô bảo đảm chất lượng, giữ được màu sắc đẹp. Từ đó, sản phẩm được nhiều người tiêu dùng biết đến và sử dụng thường xuyên, giúp chị em có thu nhập ổn định. Hiện nay, bình quân chị em có mức thu nhập từ 4 triệu đồng/ tháng trở lên.

Từ việc tiếp cận kiến thức và nguồn lực, nhiều phụ nữ đã vươn lên làm chủ kinh tế gia đình, đóng vai trò tích cực trong cộng đồng. Không chỉ cải thiện thu nhập, họ còn truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ và góp phần thay đổi nhận thức xã hội về vai trò của phụ nữ.

Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Thái Nguyên đã triển khai nhiều chương trình, hoạt động hỗ trợ phụ nữ khẳng định vị trí, vai trò của mình. Đặc biệt, chú trọng xây dựng các mô hình kinh tế gắn với văn hóa bản địa để phát triển bền vững và gìn giữ nét đẹp truyền thống.

Để việc trao quyền kinh tế cho phụ nữ vùng sâu, vùng xa thực sự hiệu quả và bền vững, chính quyền địa phương, Hội Liên hiệp Phụ nữ, các tổ chức xã hội và khu vực tư nhân tiếp tục phối hợp chặt chẽ trong việc tăng cường tiếp cận tài chính và tín dụng vi mô cho phụ nữ nghèo và cận nghèo; Phát triển các mô hình đào tạo nghề gắn với nhu cầu địa phương, kết hợp giữa truyền thống và hiện đại.

Trao quyền kinh tế cho phụ nữ không đơn thuần là giúp họ có thêm thu nhập, mà còn tạo điều kiện để họ tham gia vào các quyết định trong gia đình và cộng đồng. Khi phụ nữ có kiến thức, có tài chính và tiếng nói, họ sẽ đóng vai trò quan trọng trong giảm nghèo, bảo vệ môi trường và giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc.

]]>
Phụ nữ Đồng Tháp khởi nghiệp thành công với nông nghiệp bền vững https://phunudoisong.com/phu-nu-dong-thap-khoi-nghiep-thanh-cong-voi-nong-nghiep-ben-vung/ Mon, 06 Oct 2025 16:37:05 +0000 https://phunudoisong.com/phu-nu-dong-thap-khoi-nghiep-thanh-cong-voi-nong-nghiep-ben-vung/

Trong quá trình xây dựng nông thôn mới nâng cao và phát triển kinh tế – xã hội theo hướng bền vững, tỉnh Đồng Tháp đã nhận thức rõ vai trò quan trọng của phụ nữ trong việc phát triển kinh tế hộ gia đình, kinh tế tư nhân và kinh tế tập thể. Với tinh thần “đồng hành cùng phụ nữ phát triển”, các cấp ủy Đảng, chính quyền và tổ chức Hội Phụ nữ trong tỉnh đã cụ thể hóa nhiệm vụ hỗ trợ phụ nữ làm kinh tế thành nội dung trọng tâm của công tác xây dựng Đảng, gắn với thực hiện hiệu quả chủ trương lồng ghép giới trong phát triển kinh tế ở địa phương.

Đồng Tháp là tỉnh nông nghiệp với lực lượng lao động nữ chiếm trên 50%. Phụ nữ đóng vai trò nòng cốt trong các mô hình kinh tế hộ, kinh tế hợp tác và tiểu thương trong khu vực kinh tế tư nhân. Việc phụ nữ phát triển sản xuất – kinh doanh ổn định không chỉ góp phần giảm nghèo, nâng cao đời sống gia đình, mà còn là cơ sở tạo nguồn phát triển đảng viên nữ, tăng cường sự tham gia của phụ nữ trong hệ thống chính trị ở cơ sở.

Tỉnh Đồng Tháp là địa phương đi đầu trong chuyển đổi mô hình tăng trưởng nông nghiệp sang tư duy kinh tế nông nghiệp. Trong quá trình đó, phụ nữ không chỉ là người sản xuất, mà còn là người tổ chức liên kết, tiêu thụ, đổi mới mô hình kinh doanh. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn còn gặp nhiều rào cản như thiếu kỹ năng quản trị, thiếu tiếp cận thông tin thị trường, khó khăn trong chuyển đổi số và đổi mới công nghệ.

Nhận thức rõ điều này, Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh đã chủ động phối hợp triển khai Đề án 939 hỗ trợ phụ nữ khởi nghiệp, đồng thời lồng ghép giới trong các chương trình phát triển kinh tế tập thể, kinh tế hộ gia đình. Các cấp Hội đã vận dụng linh hoạt, phù hợp với điều kiện từng địa bàn, qua đó hình thành nhiều mô hình kinh tế do phụ nữ làm chủ, phát huy hiệu quả tích cực tại cộng đồng.

Nổi bật là các mô hình như nhóm nghề làm bánh truyền thống phường Cao Lãnh; tổ liên kết sản xuất bột gạo phường Sa Đéc; tổ hợp tác trồng sen kết hợp du lịch sinh thái ở xã Tháp Mười; phụ nữ làm sản phẩm OCOP từ bưởi da xanh xã Lai Vung; tổ hợp tác đan lục bình xã Cái Bè; tổ liên kết tiêu thụ rau màu tại xã Chợ Gạo; mô hình khởi nghiệp từ nông sản sạch tại phường Mỹ Tho; tổ hợp tác trồng khóm tại xã Tân Phước 1, xã Tân Phước 2, xã Tân Phước 3…

Sự lan tỏa từ các mô hình nêu trên đã khẳng định vai trò, vị thế của phụ nữ trong chuỗi giá trị kinh tế cộng đồng; đồng thời, góp phần hiện thực hóa các mục tiêu phát triển kinh tế – xã hội có lồng ghép giới, tạo nền tảng bền vững để xây dựng tổ chức Hội và tổ chức Đảng tại cơ sở ngày càng vững mạnh.

Công tác hỗ trợ phụ nữ phát triển kinh tế ở Đồng Tháp không thể tách rời vai trò lãnh đạo của tổ chức Đảng các cấp. Việc đưa nội dung phát triển kinh tế nữ vào nghị quyết chi bộ, chương trình hành động của đảng ủy, gắn với chỉ tiêu “dân vận khéo” là một hướng đi hiệu quả, mang tính bền vững.

Song song đó, sự phối hợp chặt chẽ giữa Hội Liên hiệp Phụ nữ với các ngành giúp phụ nữ tiếp cận vốn, được đào tạo nghề, chuyển giao khoa học – kỹ thuật, từ đó hình thành những hạt nhân kinh tế nữ tiêu biểu tại cộng đồng. Đây chính là nguồn để giới thiệu, bồi dưỡng phát triển đảng viên nữ ở các mô hình sản xuất – kinh doanh.

Từ những kết quả nêu trên, để việc hỗ trợ phụ nữ phát triển kinh tế thực sự trở thành động lực thúc đẩy kinh tế địa phương và góp phần xây dựng tổ chức Đảng vững mạnh từ cơ sở, cần tập trung triển khai đồng bộ một số giải pháp mang tính chiến lược.

Đó là lồng ghép giới vào quy hoạch phát triển kinh tế – xã hội, đặc biệt trong chương trình phát triển kinh tế tập thể, OCOP và khởi nghiệp nông nghiệp; đẩy mạnh hỗ trợ chuyển đổi số cho phụ nữ, tổ chức các lớp tập huấn về kinh doanh online, thương mại điện tử, xây dựng thương hiệu – bao bì sản phẩm.

Cùng với đó là phát triển các mô hình tổ hợp tác, hợp tác xã do phụ nữ quản lý, nhất là trong lĩnh vực đặc sản địa phương, chế biến nông sản, du lịch cộng đồng. Đồng thời, tăng cường phối hợp liên ngành trong quản lý, hỗ trợ, giám sát việc sử dụng hiệu quả các nguồn vốn: Vốn tín dụng chính sách, vốn từ các đề án của các tổ chức chính trị – xã hội, vốn khởi nghiệp.

Hỗ trợ phụ nữ phát triển kinh tế tập thể, tư nhân, hộ gia đình không chỉ là giải pháp giảm nghèo, tăng trưởng kinh tế, mà còn là nội dung thiết thực trong công tác xây dựng Đảng ở cơ sở. Tại Đồng Tháp, khi tổ chức Đảng mạnh, chính quyền đồng hành, Hội Liên hiệp Phụ nữ chủ động, thì phụ nữ sẽ là lực lượng xung kích, góp phần đưa quê hương ngày càng phát triển, văn minh và bền vững.

]]>
Trao quyền cho phụ nữ giám sát việc chi tiêu công bằng số hóa đấu thầu https://phunudoisong.com/trao-quyen-cho-phu-nu-giam-sat-viec-chi-tieu-cong-bang-so-hoa-dau-thau/ Mon, 06 Oct 2025 13:05:17 +0000 https://phunudoisong.com/trao-quyen-cho-phu-nu-giam-sat-viec-chi-tieu-cong-bang-so-hoa-dau-thau/

Trong quá trình số hóa đấu thầu, việc đảm bảo tiếng nói của phụ nữ được lắng nghe và trao quyền giám sát là yếu tố quan trọng để các công trình công thực sự hữu ích và bền vững. Phụ nữ chiếm hơn nửa dân số và là nhóm sử dụng dịch vụ công nhiều nhất, do đó việc trao quyền cho họ trong quá trình giám sát đấu thầu là cần thiết.

Việt Nam đã có bước tiến đáng kể trong minh bạch hóa hoạt động đấu thầu công thông qua việc triển khai Hệ thống mạng đấu thầu quốc gia. Tuy nhiên, vẫn còn khoảng cách lớn giữa minh bạch trên hệ thống và thực thi ở thực địa. Số hóa đấu thầu chỉ là điều kiện cần, điều kiện đủ là sự tham gia giám sát của người dân, đặc biệt là phụ nữ.

Việc đưa phụ nữ vào quá trình giám sát không phải chỉ để đảm bảo chỉ tiêu giới, mà là cách để đưa công bằng và nhu cầu thực tiễn vào quy trình hành chính - kỹ thuật.
Việc đưa phụ nữ vào quá trình giám sát không phải chỉ để đảm bảo chỉ tiêu giới, mà là cách để đưa công bằng và nhu cầu thực tiễn vào quy trình hành chính – kỹ thuật.

Phụ nữ thường là người trực tiếp trải nghiệm chất lượng các dịch vụ công và dễ dàng nhận ra bất cập nếu công trình bị rút gọn hoặc chất lượng thi công kém. Tuy nhiên, tiếng nói của họ chưa được phát huy đúng mức do thiếu thông tin pháp lý và kỹ năng giám sát. Luật sư Đoàn Thị Thu Thủy nhận định rằng đấu thầu công không chỉ là câu chuyện giữa cơ quan quản lý và doanh nghiệp mà còn tác động trực tiếp đến cuộc sống người dân.

Bên trong một siêu thị của hệ thống Co.op Mart trực thuộc Saigon Co.op. (hình minh họa)
Bên trong một siêu thị của hệ thống Co.op Mart trực thuộc Saigon Co.op. (hình minh họa)

Luật đã có nhưng thực thi còn xa, hệ thống pháp luật hiện hành đã có nhiều điều khoản mở đường cho sự tham gia giám sát xã hội. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều khoảng trống lớn trong việc mời phụ nữ tham gia giám sát và thiếu cơ chế bảo vệ tiếng nói phản biện.

Tiến sĩ Lê Bi Bo cho rằng việc đưa phụ nữ vào quá trình giám sát không chỉ đảm bảo chỉ tiêu giới mà còn giúp đưa công bằng và nhu cầu thực tiễn vào quy trình hành chính – kỹ thuật. Bà cũng nhấn mạnh rằng nếu phụ nữ được trao quyền và hỗ trợ đúng mức, họ sẽ trở thành lực lượng giám sát cực kỳ hiệu quả.

Kết nối dữ liệu với đời sống, số hóa đấu thầu đã giúp Việt Nam tiến gần hơn tới mục tiêu minh bạch và hiện đại hóa nền hành chính. Tuy nhiên, vấn đề không chỉ là có dữ liệu mà còn là dữ liệu có chạm đến đời sống không. Câu trả lời nằm ở việc mở rộng kênh giám sát cộng đồng và trao quyền cho những người ở tuyến đầu, đặc biệt là phụ nữ.

]]>
Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra https://phunudoisong.com/toi-da-mac-sai-dam-hai-day-coest-eo-cao-cap-va-day-la-bai-hoc-toi-rut-ra/ Mon, 06 Oct 2025 12:16:44 +0000 https://phunudoisong.com/toi-da-mac-sai-dam-hai-day-coest-eo-cao-cap-va-day-la-bai-hoc-toi-rut-ra/

Khi nói đến thời trang nữ, đầm hai dây luôn là một trong những món đồ được ưa chuộng nhất. Với thiết kế đơn giản nhưng không kém phần quyến rũ, đầm hai dây phù hợp với nhiều dịp khác nhau, từ đi chơi, dự tiệc đến công sở. Tuy nhiên, để có thể mặc đẹp và tôn lên vẻ đẹp của bản thân, chúng ta cần phải biết cách chọn và phối đồ một cách hợp lý. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những bài học tôi đã rút ra sau khi mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và cách để tránh những sai lầm tương tự.

Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra
Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra – Ảnh 1

Trước khi đi vào chi tiết, tôi muốn nói rằng việc mặc đẹp không chỉ phụ thuộc vào món đồ bạn đang mặc, mà còn phụ thuộc vào cách bạn phối đồ và phong cách của bạn. Vì vậy, hãy cùng tôi khám phá những bí quyết giúp bạn mặc đầm hai dây đẹp và tự tin.

Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp như thế nào?

Sai lầm trong việc chọn size

Khi mua đầm hai dây coest eo cao cấp, tôi đã không chú ý đến size của sản phẩm. Tôi nghĩ rằng, với giá 432.150 VND (hiện đang giảm giá còn 335.000 VND), sản phẩm này chắc chắn sẽ phù hợp với mình. Tuy nhiên, khi mặc lên, tôi nhận ra rằng size của đầm không phù hợp với số đo của tôi. Đầm quá rộng ở phần eo và quá ngắn ở phần thân.

Để tránh sai lầm này, bạn nên chú ý đến size của sản phẩm và đo lường cẩn thận trước khi mua. Nếu bạn không chắc chắn về size, hãy hỏi người bán hàng hoặc đọc đánh giá của khách hàng khác về sản phẩm.

Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra
Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra – Ảnh 2

Sai lầm trong việc phối đồ

Không chỉ sai lầm trong việc chọn size, tôi còn mắc sai lầm trong việc phối đồ. Tôi đã mặc đầm hai dây coest eo cao cấp với một đôi giày quá thể thao và một chiếc túi xách quá lớn. Kết quả là, tôi trông không đủ nữ tính và thậm chí còn hơi quê kiểng.

Để phối đồ đẹp với đầm hai dây, bạn nên chọn những món đồ nhẹ nhàng và nữ tính. Một đôi giày cao gót hoặc một chiếc túi xách nhỏ sẽ giúp bạn trông thanh lịch và quyến rũ hơn.

Cách chọn đầm hai dây coest eo cao cấp phù hợp

Chú ý đến chất liệu

Chất liệu của đầm hai dây coest eo cao cấp là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Sản phẩm này được làm từ chất liệu tafta, một loại vải cao cấp và sang trọng.

Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra
Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra – Ảnh 3

Khi chọn đầm hai dây, bạn nên chú ý đến chất liệu của sản phẩm. Những loại vải cao cấp như tafta, lụa hoặc ren sẽ giúp bạn trông sang trọng và quyến rũ hơn.

Chú ý đến thiết kế

Thiết kế của đầm hai dây coest eo cao cấp cũng là một yếu tố quan trọng. Sản phẩm này có thiết kế đơn giản nhưng không kém phần quyến rũ.

Khi chọn đầm hai dây, bạn nên chú ý đến thiết kế của sản phẩm. Một thiết kế đơn giản nhưng tinh tế sẽ giúp bạn trông thanh lịch và nữ tính hơn.

Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra
Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra – Ảnh 4

Ưu điểm của đầm hai dây coest eo cao cấp

Thiết kế sang trọng

Đầm hai dây coest eo cao cấp có thiết kế sang trọng và quyến rũ. Sản phẩm này phù hợp với nhiều dịp khác nhau, từ đi chơi đến dự tiệc.

Chất liệu cao cấp

Chất liệu tafta của đầm hai dây coest eo cao cấp giúp sản phẩm trông sang trọng và bền bỉ.

Giá cả hợp lý

Với giá 335.000 VND, đầm hai dây coest eo cao cấp là một lựa chọn hợp lý cho những cô gái muốn mặc đẹp mà không cần tốn quá nhiều tiền.

Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra
Tôi đã mặc sai đầm hai dây coest eo cao cấp và đây là bài học tôi rút ra – Ảnh 5
  • Thiết kế sang trọng và quyến rũ
  • Chất liệu tafta cao cấp
  • Giá cả hợp lý

Cách phối đồ với đầm hai dây coest eo cao cấp

Phối đồ với giày cao gót

Giày cao gót là một lựa chọn hoàn hảo để phối đồ với đầm hai dây coest eo cao cấp. Một đôi giày cao gót sẽ giúp bạn trông thanh lịch và quyến rũ hơn.

Phối đồ với túi xách nhỏ

Túi xách nhỏ là một lựa chọn hoàn hảo để phối đồ với đầm hai dây coest eo cao cấp. Một chiếc túi xách nhỏ sẽ giúp bạn trông nữ tính và thanh lịch hơn.

  • Giày cao gót
  • Túi xách nhỏ
  • Trang sức đơn giản

Kết luận

Đầm hai dây coest eo cao cấp là một sản phẩm thời trang nữ tuyệt vời. Với thiết kế sang trọng và chất liệu cao cấp, sản phẩm này phù hợp với nhiều dịp khác nhau.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm thời trang nữ đẹp và hợp lý, hãy thử đầm hai dây coest eo cao cấp. Với giá 335.000 VND, sản phẩm này là một lựa chọn hoàn hảo cho những cô gái muốn mặc đẹp mà không cần tốn quá nhiều tiền.

Để mua đầm hai dây coest eo cao cấp, hãy truy cập vào đường link sau: https://marketplace.tripmap.vn/product/dam-hai-day-coest-eo-cao-cap-chat-lieu-taftasang-chanh-019

🔥 Đầm hai dây coest eo cao cấp chất liệu tafta,sang chảnh – 019 đang giảm giá!

Chỉ còn 335.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 432.150 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Lan Phương tiết lộ quá trình mang thai và quyết định bỏ chồng Tây sau 7 năm bên nhau https://phunudoisong.com/lan-phuong-tiet-lo-qua-trinh-mang-thai-va-quyet-dinh-bo-chong-tay-sau-7-nam-ben-nhau/ Sat, 04 Oct 2025 00:34:51 +0000 https://phunudoisong.com/lan-phuong-tiet-lo-qua-trinh-mang-thai-va-quyet-dinh-bo-chong-tay-sau-7-nam-ben-nhau/

Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã trải lòng về quãng thời gian khủng hoảng trong cuộc đời mình, đặc biệt là khi cô phải đối mặt với trầm cảm trong thời gian mang thai. Sự việc chồng không thấu hiểu và đồng cảm đã khiến cô rơi vào tình trạng tâm lý nặng nề. Lan Phương và chồng cô đã ly thân sau 7 năm gắn bó vì không tìm được tiếng nói chung.

Lan Phương trưởng thành hơn rất nhiều sau biến cố
Lan Phương trưởng thành hơn rất nhiều sau biến cố

Trong chương trình The Khang Show, Lan Phương đã chia sẻ về những khó khăn cô đã trải qua. Cô cho biết rằng trong suốt 7 năm qua, cô luôn chia sẻ mọi thứ với chồng, nhưng anh ấy không thực sự thấu hiểu và đồng cảm với những vất vả mà cô trải qua. Điều này đã khiến cô cảm thấy tổn thương và dần dần ngừng chia sẻ. Theo Lan Phương, việc không được lắng nghe và thấu hiểu đã tạo ra một khoảng cách lớn trong mối quan hệ của cô và chồng.

Lan Phương từng từ chối vài dự án để được ở cạnh chồng con
Lan Phương từng từ chối vài dự án để được ở cạnh chồng con

Giai đoạn mang thai con thứ hai là thời điểm khó khăn nhất đối với Lan Phương. Cô phải đối mặt với việc lo toan nhiều thứ và sinh con một mình vì chồng cô đi công tác xa. Sự việc này đã khiến cô bị trầm cảm và cô đã trải qua nhiều cảm xúc tiêu cực. Lan Phương tâm sự rằng cô đã cảm thấy rất cô đơn và không có ai để chia sẻ những khó khăn của mình.

Lan Phương cũng thừa nhận rằng cô là người có nhu cầu chia sẻ rất lớn, nhưng đôi khi các thành viên trong gia đình không hiểu hết được nỗi lòng của cô hoặc hiểu nhưng không biết cách giúp đỡ. Cô cũng cảm thấy áp lực vì phải sống trong trạng thái làm gì đấy để người thân vui lòng. Điều này đã khiến cô cảm thấy kiệt sức và mất đi sự tự do trong cuộc sống.

Tuy nhiên, sau quãng thời gian khủng hoảng, Lan Phương đã trưởng thành hơn và nhìn nhận mọi vấn đề trong cuộc sống một cách đúng đắn hơn. Cô đã học cách nhìn nhận mọi thứ qua một góc nhìn thực tế hơn và không còn nhìn mọi thứ qua ‘lăng kính màu hồng’ như trước đây. Lan Phương cho biết rằng cô đã học được cách yêu thương và quan tâm đến bản thân mình nhiều hơn.

Hiện tại, Lan Phương đang dần nhận ra giá trị của bản thân và bắt đầu trở lại với công việc. Cô cũng chăm chỉ tập thể thao, đặc biệt là chạy bộ, để giải phóng năng lượng và cảm giác tự do. Việc tập thể thao đã giúp Lan Phương giảm stress và cải thiện tâm trạng của mình. Lan Phương hy vọng rằng qua việc chia sẻ những khó khăn của mình, cô có thể giúp những người khác cũng đang trải qua những khó khăn tương tự tìm thấy sức mạnh và sự hỗ trợ.

Lan Phương và chồng cô đã ly thân sau 7 năm gắn bó vì không tìm được tiếng nói chung. Việc ly thân đã giúp Lan Phương có thời gian để tập trung vào bản thân và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Hiện tại, Lan Phương đang tập trung vào công việc và chăm sóc bản thân mình.

]]>
Nam du khách Hàn Quốc giả gái để du lịch Ấn Độ gây sốt mạng xã hội https://phunudoisong.com/nam-du-khach-han-quoc-gia-gai-de-du-lich-an-do-gay-sot-mang-xa-hoi/ Thu, 02 Oct 2025 06:21:38 +0000 https://phunudoisong.com/nam-du-khach-han-quoc-gia-gai-de-du-lich-an-do-gay-sot-mang-xa-hoi/

Một đoạn vlog gần đây của du khách người Hàn Quốc đang gây sốt cộng đồng mạng với nội dung độc đáo và thú vị. Trong video, anh đã thực hiện một sự biến đổi đáng kinh ngạc khi hóa thân thành một người phụ nữ trong chuyến du lịch tại Ấn Độ. Với trang phục và kiểu trang điểm giống hệt như một cô gái, anh đã mang đến một góc nhìn mới mẻ và thú vị về trải nghiệm du lịch tại đây.

Mới đây, một nam vlogger người Hàn Quốc có tên Sumin thu hút sự chú ý khi chia sẻ lại hành trình đi du lịch Ấn Độ của mình. Sở dĩ đoạn video này "hút view" bởi anh chàng đã ăn mặc, trang điểm như phụ nữ trong chuyến hành trình của mình.
Mới đây, một nam vlogger người Hàn Quốc có tên Sumin thu hút sự chú ý khi chia sẻ lại hành trình đi du lịch Ấn Độ của mình. Sở dĩ đoạn video này “hút view” bởi anh chàng đã ăn mặc, trang điểm như phụ nữ trong chuyến hành trình của mình.

Du khách người Hàn Quốc này đã ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ và thú vị trong suốt hành trình khám phá Ấn Độ. Từ việc tham quan các địa điểm du lịch nổi tiếng, trải nghiệm cuộc sống địa phương, đến việc thưởng thức ẩm thực phong phú của đất nước này, anh đã thể hiện một cách chân thực và sinh động. Đoạn vlog này đã nhanh chóng lan tỏa trên các nền tảng mạng xã hội và thu hút sự quan tâm của đông đảo người dùng.

Nhiều người đã bày tỏ sự ngưỡng mộ và thích thú với cách mà du khách người Hàn Quốc này thể hiện sự tự tin và phong cách của mình. Việc anh không ngần ngại thử nghiệm và thể hiện bản thân trong một hình tượng mới đã nhận được nhiều lời khen ngợi. Đồng thời, đoạn vlog cũng khơi dậy sự tò mò và hứng thú với việc khám phá văn hóa và phong cách sống đa dạng của Ấn Độ.

Qua đoạn vlog này, du khách người Hàn Quốc cũng thể hiện sự tôn trọng và tinh tế khi tiếp cận và trải nghiệm văn hóa địa phương. Sự nhạy cảm và hiểu biết của anh về phong tục và tập quán của Ấn Độ đã giúp anh tạo ra một video không chỉ thú vị mà còn giàu giá trị văn hóa.

Không chỉ dừng lại ở đó, đoạn vlog của du khách người Hàn Quốc còn là một minh chứng cho sự phát triển của du lịch và công nghệ, cho phép mọi người kết nối và chia sẻ trải nghiệm của mình một cách dễ dàng hơn bao giờ hết. Với một cộng đồng mạng ngày càng lớn mạnh, những câu chuyện và trải nghiệm như thế này chắc chắn sẽ tiếp tục thu hút và truyền cảm hứng cho nhiều người.

Cuối cùng, nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn cảm hứng du lịch hoặc đơn giản là muốn khám phá những góc nhìn mới về văn hóa và du lịch Ấn Độ, thì đoạn vlog của du khách người Hàn Quốc này chắc chắn là một điểm đến lý tưởng. Đừng quên ghé thăm YouTube và các nền tảng mạng xã hội khác để cập nhật những nội dung mới nhất và thú vị nhất!

]]>
Bắt giữ người phụ nữ vận chuyển 1.000 bao thuốc lá nhập lậu https://phunudoisong.com/bat-giu-nguoi-phu-nu-van-chuyen-1-000-bao-thuoc-la-nhap-lau/ Wed, 01 Oct 2025 10:26:34 +0000 https://phunudoisong.com/bat-giu-nguoi-phu-nu-van-chuyen-1-000-bao-thuoc-la-nhap-lau/

Vào tối ngày 2/8, Công an xã Thạnh Mỹ Tây, tỉnh An Giang, đã thông báo về việc bắt giữ một trường hợp vận chuyển hàng cấm tại khu vực ấp Long Thuận, xã Thạnh Mỹ Tây. Cơ quan chức năng đang tiến hành củng cố hồ sơ để xử lý theo quy định pháp luật.

Trước đó, vào chiều ngày 1/8, trong khi đang thực hiện nhiệm vụ tuần tra, lực lượng công an đã phát hiện một phụ nữ tên Nguyễn Thị Mỹ Hồng, 32 tuổi, ngụ tại phường Châu Đốc, tỉnh An Giang, đang điều khiển xe máy biển kiểm soát 67L1-763.30, chở theo 4 sọt nhựa có dấu hiệu khả nghi.

Khi tiến hành kiểm tra, công an đã phát hiện bên trong 4 sọt nhựa có chứa 1.000 bao thuốc lá điếu nhập lậu với nhiều nhãn hiệu khác nhau. Ước tính, trị giá hàng hóa này khoảng hơn 15 triệu đồng.

Tại cơ quan công an, Nguyễn Thị Mỹ Hồng đã khai nhận rằng mình được một người lạ mặt thuê vận chuyển số thuốc lá trên từ phường Châu Đốc đến khu vực cầu Cây Dương, thuộc xã Bình Mỹ. Hiện, cơ quan chức năng đang điều tra để làm rõ người đứng sau thuê Hồng vận chuyển hàng cấm này.

]]>
Cách giảm bắp tay hiệu quả cho phụ nữ trên 30 tuổi https://phunudoisong.com/cach-giam-bap-tay-hieu-qua-cho-phu-nu-tren-30-tuoi/ Wed, 01 Oct 2025 07:50:07 +0000 https://phunudoisong.com/cach-giam-bap-tay-hieu-qua-cho-phu-nu-tren-30-tuoi/

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 30, nhiều người bắt đầu nhận thấy bắp tay mình trở nên lớn hơn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn làm giảm sự tự tin của phái đẹp. Vậy nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này là gì và làm thế nào để giải quyết vấn đề này?

Các chuyên gia cho biết rằng sự thay đổi nội tiết tố, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý là những nguyên nhân chính dẫn đến việc bắp tay to lên. Tiến sĩ Michelle Olson, nhà khoa học thể dục tại Đại học Auburn Montgomery (Mỹ), cho biết rằng khi phụ nữ bước vào giai đoạn sau 30 tuổi, lượng estrogen giảm dần, tốc độ trao đổi chất chậm lại và cơ thể dễ tích mỡ hơn, đặc biệt ở các vùng ít vận động như bắp tay. Sự thay đổi nội tiết tố còn ảnh hưởng đến sự phân phối mỡ trong cơ thể, dẫn đến việc mỡ tích tụ ở các vùng như bắp tay.

Ngoài ra, sau tuổi 30, phụ nữ thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến thời gian tập luyện giảm sút. Điều này dẫn đến khối cơ ở cánh tay bị teo nhỏ, nhường chỗ cho mỡ thừa. Da chùng nhão cũng là một yếu tố góp phần tạo cảm giác bắp tay “to” hơn. Sự suy giảm collagen và elastin sau tuổi 25 khiến da vùng cánh tay mất độ đàn hồi.

Thói quen ăn nhiều tinh bột tinh chế, đường và chất béo bão hòa càng làm tăng nguy cơ tích mỡ. Tiến sĩ Barbara Bushman, chuyên gia thể dục và sức khỏe tại Hiệp hội Thể thao và Y học Hoa Kỳ (ACSM), nhấn mạnh rằng không thể giảm mỡ ở một vùng cơ thể duy nhất chỉ bằng các bài tập cho vùng đó. Phụ nữ cần kết hợp tập luyện toàn thân, bao gồm cardio để đốt calo và bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ.

Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây và chất béo tốt. Đồng thời, nên tập ít nhất 150 phút cardio mỗi tuần, kết hợp 2-3 buổi tập tạ nhẹ để giữ khối cơ và độ săn chắc của bắp tay. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Một số bài tập cardio hiệu quả mà phụ nữ có thể tham khảo bao gồm đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe và các bài tập thể thao khác. Các bài tập sức mạnh như tập tạ, tập kháng lực và các bài tập tăng cường cơ bắp cũng rất hữu ích trong việc duy trì khối cơ và độ săn chắc của bắp tay.

Nhìn chung, để có một vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh, phụ nữ sau 30 tuổi cần duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thường xuyên. Với sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện, phụ nữ có thể giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng tự tin.

]]>
Cô gái New York vượt qua chứng rối loạn thần kinh chức năng sau 6 năm tìm bác sĩ đúng chuyên khoa https://phunudoisong.com/co-gai-new-york-vuot-qua-chung-roi-loan-than-kinh-chuc-nang-sau-6-nam-tim-bac-si-dung-chuyen-khoa/ Wed, 01 Oct 2025 06:20:52 +0000 https://phunudoisong.com/co-gai-new-york-vuot-qua-chung-roi-loan-than-kinh-chuc-nang-sau-6-nam-tim-bac-si-dung-chuyen-khoa/

Sau nhiều năm chịu đựng các triệu chứng y học không rõ nguyên nhân và nhiều lần đến khám bác sĩ, một phụ nữ New York cuối cùng đã có câu trả lời cho bí ẩn y tế đã thay đổi cuộc đời cô một cách đáng kể.

Maureen Henry, of Rockland County, New York, said she had uncontrollable cognitive problems, extreme fatigue and involuntary tics for six years before Dr. Christian Amlang of Maimonides Health finally diagnosed her condition.
Maureen Henry, of Rockland County, New York, said she had uncontrollable cognitive problems, extreme fatigue and involuntary tics for six years before Dr. Christian Amlang of Maimonides Health finally diagnosed her condition.

Maureen Henry, 58 tuổi, đến từ Rockland County, đã trải qua các vấn đề nhận thức không thể kiểm soát, mệt mỏi cực độ và các co giật khuôn mặt và cơ thể không tự nguyện. Tuy nhiên, không một bác sĩ nào có thể xác định được nguyên nhân của các triệu chứng này cho đến bây giờ.

“Sống với một căn bệnh bí ẩn, thật sự rất cô lập”, Henry nói. Cô đã trải qua sáu năm không có bất kỳ câu trả lời nào về nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình. Các triệu chứng không thể kiểm soát đã buộc Henry phải từ bỏ công việc của mình tại một bệnh viện với tư cách là nhiếp ảnh gia sơ sinh.

“Chúng liên tục, không ngừng nghỉ”, cô nói. “Nó thật sự rất khó khăn. Khi tôi ngừng làm việc, mọi thứ càng trở nên tồi tệ hơn”. Các triệu chứng bắt đầu vào một thời điểm rất căng thẳng trong cuộc đời của cô, sau khi cô mất cả cha và mẹ vì những căn bệnh khác nhau vào cùng một ngày.

“Một cái gì đó trong não tôi chỉ đơn giản là tắt”, cô nói. Căn bệnh của Henry cuối cùng đã được giải quyết bởi bác sĩ Christian Amlang, một bác sĩ thần kinh và chuyên gia về rối loạn vận động tại Maimonides Health. Amlang đã chẩn đoán Henry mắc chứng rối loạn thần kinh chức năng, hoặc FND, sau khi cô đã đến khám bảy bác sĩ khác và dùng nhiều loại thuốc trong nhiều năm.

“FND là một tình trạng ảnh hưởng đến giao tiếp của não. Vì vậy, có sự cố trong một số mạng trong não, và kết quả là có sự ngắt kết nối giữa các bộ phận khác nhau của não và não với cơ thể”, Amlang nói. “Chúng tôi không chắc chắn về nguyên nhân gây ra FND. Chúng tôi nghĩ rằng có nhiều yếu tố có thể dẫn đến … chấn thương và các yếu tố tâm lý”. Điều trị FND không bao gồm thuốc, bác sĩ nói. Nó đòi hỏi một cách tiếp cận đa ngành, bao gồm cả liệu pháp tâm lý và vật lý trị liệu thần kinh.

“Mục đích không phải là phải giỏi hoặc làm tốt những [bài tập] này. Mà là để tâm trí và cơ thể hoàn toàn gắn kết”, Henry nói. “Nó không phải là một giải pháp nhanh chóng. Nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực”. Henry nói rằng phải mất khoảng bốn tháng vật lý trị liệu trước khi cô bắt đầu cảm thấy giống như mình.

Hiện tại, Henry nói rằng cô đang “cảm thấy tuyệt vời” và hy vọng sẽ giúp đỡ người khác khi nói đến sức khỏe của họ. “Hãy kiên trì. Tiếp tục đấu tranh cho bản thân”, cô nói. Trên thực tế, kể từ khi tìm được bác sĩ phù hợp, cô nói rằng cô đã đi du lịch, được đào tạo về lặn biển và bắt đầu sống cuộc sống trọn vẹn.

]]>
Trữ trứng giúp phụ nữ giảm nguy cơ biến chứng khi sinh con lớn tuổi https://phunudoisong.com/tru-trung-giup-phu-nu-giam-nguy-co-bien-chung-khi-sinh-con-lon-tuoi/ Tue, 30 Sep 2025 05:13:31 +0000 https://phunudoisong.com/tru-trung-giup-phu-nu-giam-nguy-co-bien-chung-khi-sinh-con-lon-tuoi/

Trong xã hội hiện đại, xu hướng kết hôn muộn và sinh con muộn đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong giới phụ nữ. Dữ liệu mới nhất từ Tổng cục Thống kê cho thấy tuổi kết hôn trung bình của phụ nữ Việt Nam đã tăng lên 25,3 vào năm 2024. Tại TP.HCM, con số này thậm chí đã vượt mức 27 tuổi. Xu hướng này có thể dẫn đến những rủi ro đáng kể về sức khỏe sinh sản, bao gồm giảm khả năng thụ thai và tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ.

Các ống nhỏ được bảo quản trong nitơ lỏng ở nhiệt độ -196 độ C, nơi lưu trứng trững đông. Ảnh: BVCC.
Các ống nhỏ được bảo quản trong nitơ lỏng ở nhiệt độ -196 độ C, nơi lưu trứng trững đông. Ảnh: BVCC.

ThS.BS Trịnh Văn Du, chuyên gia tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu điện, Hà Nội, cho biết rằng sự thay đổi của xã hội không thể đảo ngược các quy luật sinh học. Tuổi sinh sản, đặc biệt ở phụ nữ, bị chi phối bởi dự trữ buồng trứng – một yếu tố hữu hạn và suy giảm không thể phục hồi theo thời gian. Điều này có nghĩa là càng về già, khả năng sinh sản của phụ nữ càng giảm, và các rủi ro khi mang thai càng tăng.

ThS.BS Trịnh Văn Du, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu điện. Ảnh: BVCC.
ThS.BS Trịnh Văn Du, Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu điện. Ảnh: BVCC.

Các bác sĩ khuyến cáo rằng phụ nữ nên sinh con đầu tiên trước 30 tuổi và sinh con thứ 2 trước 33 tuổi để giảm thiểu rủi ro. Nếu bỏ lỡ cơ hội hoặc không gìn giữ chất lượng trứng, cơ hội làm mẹ càng mong manh hơn. Điều này tạo ra một thách thức lớn cho những phụ nữ đang trên đường theo đuổi sự nghiệp hoặc chưa sẵn sàng để lập gia đình.

Một giải pháp mang tính đột phá cho vấn đề này là kỹ thuật trữ trứng, giúp phụ nữ có thể để dùng vào thời điểm thích hợp hơn. Phụ nữ dưới 35 tuổi, khi buồng trứng còn hoạt động tốt, có thể tiến hành lấy trứng và bảo quản bằng công nghệ đông lạnh hiện đại. Quá trình này không chỉ đơn giản mà còn tương đối an toàn, giúp phụ nữ bảo vệ khả năng sinh sản của mình.

Các bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng trữ trứng không chỉ dành cho phụ nữ chưa lập gia đình, mà còn phù hợp với nhiều nhóm khác nhau, bao gồm những phụ nữ mắc các bệnh lý như ung thư hoặc các vấn đề về buồng trứng, chuẩn bị điều trị hóa chất hay xạ trị. Đối với những trường hợp này, trữ trứng là một cách để bảo vệ khả năng sinh sản trong tương lai.

Tóm lại, xu hướng kết hôn muộn và sinh con muộn đang trở nên phổ biến, nhưng phụ nữ cần phải cân nhắc kỹ lưỡng về sức khỏe sinh sản của mình. Việc trữ trứng và chủ động bằng y học hiện đại có thể giúp phụ nữ bảo vệ khả năng sinh sản và giảm thiểu rủi ro. Bằng cách nắm bắt công nghệ và hiểu biết về sức khỏe sinh sản, phụ nữ có thể lên kế hoạch cho tương lai của mình một cách thông minh và chủ động.

Để biết thêm thông tin về kỹ thuật trữ trứng và các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản, bạn có thể tham khảo tại Tổng cục Thống kê hoặc liên hệ với các chuyên gia tại Bệnh viện Bưu điện để được tư vấn và hỗ trợ.

]]>
Trữ đông trứng – Bảo hiểm sinh sản hay rủi ro tiềm ẩn? https://phunudoisong.com/tru-dong-trung-bao-hiem-sinh-san-hay-rui-ro-tiem-an/ Sun, 28 Sep 2025 14:05:48 +0000 https://phunudoisong.com/tru-dong-trung-bao-hiem-sinh-san-hay-rui-ro-tiem-an/

Khi bước vào độ tuổi 30, nhiều phụ nữ hiện đại đang tận hưởng sự thăng hoa trong sự nghiệp và cuộc sống độc lập. Tuy nhiên, ngưỡng cửa 30 tuổi cũng là lúc mà đồng hồ sinh học của phụ nữ bắt đầu tick xuống, khiến nhiều người băn khoăn về khả năng làm mẹ trong tương lai. Trước những áp lực và thay đổi trong lối sống, việc trữ đông trứng đang ngày càng trở thành một xu hướng được quan tâm. Đây được xem như một dạng “bảo hiểm sinh sản” giúp phụ nữ có thể bảo vệ và duy trì cơ hội làm mẹ ở một giai đoạn sau này.

Trữ đông trứng, hay còn gọi là đông lạnh trứng, là một quy trình trong đó trứng của phụ nữ được thu thập, xử lý và bảo quản ở điều kiện nhiệt độ thấp để có thể sử dụng trong tương lai. Quy trình này thường được thực hiện tại các cơ sở y tế chuyên khoa sản và đòi hỏi sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại. Trữ đông trứng không chỉ là một lựa chọn cho những phụ nữ muốn trì hoãn việc có con mà còn là một giải pháp cho những người có nguy cơ mất khả năng sinh sản do các lý do y tế.

Một trong những lợi ích quan trọng của trữ đông trứng là giúp phụ nữ có thể giữ lại cơ hội làm mẹ trong tương lai. Khi trứng được trữ đông, chúng có thể được bảo quản trong một thời gian dài mà vẫn giữ được chất lượng. Điều này giúp phụ nữ có thể quyết định thời điểm thích hợp để có con mà không phải lo lắng về áp lực thời gian hay sự suy giảm chất lượng trứng do tuổi tác.

Tuy nhiên, việc trữ đông trứng cũng gây ra nhiều tranh cãi về tính cần thiết và hiệu quả của nó. Một số ý kiến cho rằng trữ đông trứng là một biện pháp tốn kém và không đảm bảo thành công. Chi phí cho quy trình trữ đông trứng có thể khá cao và không phải lúc nào cũng có kết quả như mong muốn khi sử dụng trứng đã trữ đông. Hơn nữa, vẫn còn nhiều câu hỏi về lâu dài của sức khỏe và sự phát triển của trẻ sinh ra từ trứng đã được trữ đông.

Trước những tranh cãi này, mỗi cá nhân cần cân nhắc kỹ lưỡng về quyết định trữ đông trứng. Điều quan trọng là phải tìm hiểu kỹ về quy trình, chi phí, cũng như những rủi ro và lợi ích có thể xảy ra. Tư vấn từ các chuyên gia y tế là không thể thiếu để giúp phụ nữ đưa ra quyết định sáng suốt dựa trên tình hình sức khỏe và mong muốn cá nhân của mình.

Tóm lại, trữ đông trứng có thể được xem như một lựa chọn đáng cân nhắc cho những phụ nữ muốn có sự chuẩn bị tốt cho tương lai. Đây là một quyết định mang tính cá nhân và phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Bằng cách hiểu rõ hơn về trữ đông trứng và cân nhắc các yếu tố liên quan, phụ nữ có thể đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với mục tiêu và mong muốn của mình.

]]>
Mẹ 5 con Nhật giảm 20 kg, eo giảm 30 cm nhờ ăn uống cân bằng, đi bộ https://phunudoisong.com/me-5-con-nhat-giam-20-kg-eo-giam-30-cm-nho-an-uong-can-bang-di-bo/ Sun, 21 Sep 2025 04:05:21 +0000 https://phunudoisong.com/me-5-con-nhat-giam-20-kg-eo-giam-30-cm-nho-an-uong-can-bang-di-bo/

Một bà mẹ Nhật Bản, 39 tuổi, với 5 đứa con từ tiểu học đến độ tuổi tập đi, đã gây chú ý với bí quyết giảm cân ấn tượng của mình. Niyon san, với mức cân 68 kg và chiều cao 1,52 m, đã từng cảm thấy cơ thể nặng nề và lo lắng về sức khỏe của mình. Điều này đã thúc đẩy cô quyết định thay đổi cách ăn uống và lối sống để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Để bắt đầu hành trình giảm cân, Niyon tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng. Mỗi bữa ăn của cô đều đảm bảo tỷ lệ dinh dưỡng 2-1-1, tương ứng với 2 phần rau, 1 phần tinh bột và 1 phần đạm. Niyon nhấn mạnh việc không loại bỏ tinh bột hoàn toàn vì điều này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và khó kiểm soát chế độ ăn. Thay vào đó, cô chia sẵn những phần cơm nhỏ khoảng 100g và bảo quản trong tủ lạnh. Nếu không ăn cơm, cô sẽ thay thế bằng khoai lang, một nguồn tinh bột tốt và giàu chất xơ.

Bên cạnh chế độ ăn uống, Niyon cũng tận dụng thời gian tập luyện trong cuộc sống hàng ngày. Cô thường vừa làm việc nhà vừa thực hiện các động tác như squat, lunge. Cô cũng tích cực đi bộ và xách đồ thay vì dùng xe đẩy khi đi siêu thị để tăng khả năng tiêu hao calo. Ngoài ra, trong lúc thay quần áo, Niyon còn áp dụng bài tập hít thở bằng bụng để tăng cường sức mạnh vùng cơ core và cải thiện độ săn chắc.

Với những nỗ lực không ngừng, Niyon đã giảm thành công 20 kg và thu nhỏ 30 cm vòng eo chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định rõ mục tiêu trong hành trình giảm cân. Thay vì đặt mục tiêu giảm 5-10 kg nhanh chóng, Niyon đặt mục tiêu mặc vừa vặn những bộ váy áo mình yêu thích. Bằng cách chọn mục tiêu cụ thể và thiết thực, quá trình giảm cân của cô đã trở nên vui vẻ và dễ dàng hơn.

Chế độ ăn của bà mẹ 5 con đảm bảo đủ dinh dưỡng với tỷ lệ ít tinh bột, giàu chất xơ và đạm.
Chế độ ăn của bà mẹ 5 con đảm bảo đủ dinh dưỡng với tỷ lệ ít tinh bột, giàu chất xơ và đạm.

Hiện tại, Niyon đã trở thành tác giả của một cuốn sách giảm cân bán hơn 50.000 bản tại Nhật Bản. Cô hy vọng rằng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho nhiều người trong việc cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Chi tiết về hành trình giảm cân của Niyon san có thể được tìm thấy qua các liên kết trực tuyến.

Bà mẹ 5 con tranh thủ thực hiện bài thở bụng bất cứ khi nào rảnh rỗi, ngay cả khi đang rửa bát hay tắm rửa.
Bà mẹ 5 con tranh thủ thực hiện bài thở bụng bất cứ khi nào rảnh rỗi, ngay cả khi đang rửa bát hay tắm rửa.

Ngoài ra, đồng nghiệp và bạn bè của Niyon cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ và tôn trọng đối với những thành tựu mà cô đã đạt được. Tác động của chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh đối với sức khỏe đã được nhiều chuyên gia nhấn mạnh.

]]>
Phụ nữ có xu hướng ganh ghét đồng giới hơn dị tính https://phunudoisong.com/phu-nu-co-xu-huong-ganh-ghet-dong-gioi-hon-di-tinh/ Sat, 20 Sep 2025 01:36:39 +0000 https://phunudoisong.com/phu-nu-co-xu-huong-ganh-ghet-dong-gioi-hon-di-tinh/

Nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature vào năm 2023 đã khám phá thế giới phức tạp của sự cạnh tranh nội bộ gián tiếp giữa phụ nữ. Giáo sư Tim Clutton-Brock từ Đại học Cambridge đã thực hiện nghiên cứu này với sự tham gia của gần 600 người từ 25 đến 45 tuổi, đã kết hôn và có con. Họ được yêu cầu đánh giá phản ứng của những người đồng giới khác trong hơn 20 tình huống khác nhau liên quan đến các nguồn lực có lợi cho phụ nữ như thực phẩm, sự an toàn, địa vị, sức mạnh…

Kết quả nghiên cứu cho thấy phụ nữ thiếu một nguồn lực nào đó sẽ có cảm xúc rất tiêu cực với những người phụ nữ có thứ đó, cao hơn đáng kể so với nam giới trong tình huống tương tự. Ví dụ, một phụ nữ có ngoại hình kém hấp dẫn rất dễ nảy sinh cảm giác khó chịu, thậm chí thù ghét người có nhan sắc. Đặc biệt, nếu nguồn lực đó có ở nam giới, phụ nữ thường không có tâm lý ganh đua, hoặc có nhưng không đáng kể.

Nghiên cứu sâu hơn cho thấy phụ nữ tỏ thái độ tiêu cực mạnh mẽ với những người cùng giới tính, liên quan đến các nguồn lực như vị trí quyền lực tại nơi làm việc, ngoại hình hấp dẫn, có cha mẹ tốt, là thành viên có ảnh hưởng trong cộng đồng, năng động, sức khỏe tuyệt vời, sống trong một ngôi nhà đẹp, có người bạn đời tốt. Điều này có nghĩa là phụ nữ có xu hướng phản ứng tiêu cực hơn nam giới trước sự bất cân xứng về nguồn lực giữa những người cùng giới, nhưng không phải giữa những người khác giới.

Theo lý giải của tâm lý học tiến hóa, thực tế này bắt nguồn từ việc phụ nữ trong lịch sử phải đối mặt với nguy cơ cao hơn từ hành vi xâm phạm thể chất và do đó phát triển các hình thức xung đột xã hội ngầm hơn. Họ thường nảy sinh cạnh tranh dựa trên ngoại hình, địa vị, bạn đời. Trong khi đó, đàn ông thường có xu hướng cạnh tranh trực tiếp hơn như thi đấu thể chất, ganh đua công khai, thử thách hoặc thể hiện sự thống trị.

Mặc dù đều có tính cạnh tranh, phụ nữ có thể tránh cạnh tranh công khai do áp lực và kỳ vọng xã hội là phái nữ phải dễ chịu, hòa đồng và không thống trị. Do đó, họ có thể cạnh tranh nhiều hơn về ngoại hình, xã hội hoặc cảm xúc, những nơi địa vị của họ được xác định một cách tinh tế.

Tóm lại, nghiên cứu này đã chỉ ra rằng sự cạnh tranh giữa phụ nữ có thể diễn ra gay gắt hơn so với nam giới, đặc biệt là trong các lĩnh vực như ngoại hình, địa vị và bạn đời. Điều này có thể được giải thích bằng lịch sử và áp lực xã hội mà phụ nữ phải đối mặt. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, có thể tham khảo thêm các nghiên cứu trên Nature để có thông tin cập nhật và chi tiết hơn.

]]>
Quảng Ninh: Phụ nữ chung tay bảo tồn văn hóa và rèn luyện sức khỏe https://phunudoisong.com/quang-ninh-phu-nu-chung-tay-bao-ton-van-hoa-va-ren-luyen-suc-khoe/ Thu, 18 Sep 2025 14:34:29 +0000 https://phunudoisong.com/quang-ninh-phu-nu-chung-tay-bao-ton-van-hoa-va-ren-luyen-suc-khoe/

Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) Quảng Ninh đã và đang tích cực triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm thực hiện Nghị quyết số 17-NQ/TU của Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh về xây dựng và phát huy giá trị văn hóa, sức mạnh con người Quảng Ninh trở thành nguồn lực nội sinh, động lực cho phát triển nhanh, bền vững. Các hoạt động này không chỉ góp phần gìn giữ bản sắc văn hóa dân tộc mà còn lan tỏa tinh thần sáng tạo và hành động văn minh trong thời đại số.

Nhiều năm qua, mô hình "Biến rác thành tiền" của Hội LHPN phường Đông Triều được thực hiện để gây quỹ để ủng hộ cho hội viên phụ nữ và người dân có hoàn cảnh trên địa bàn.
Nhiều năm qua, mô hình “Biến rác thành tiền” của Hội LHPN phường Đông Triều được thực hiện để gây quỹ để ủng hộ cho hội viên phụ nữ và người dân có hoàn cảnh trên địa bàn.

Từ năm 2022 đến nay, Hội LHPN Quảng Ninh đã chủ động xây dựng chương trình hành động và triển khai hiệu quả nhiều mô hình, hoạt động thiết thực. Các cấp hội phụ nữ trong tỉnh đã tăng cường tuyên truyền sâu rộng nội dung Nghị quyết 17-NQ/TU, gắn với các phong trào thi đua như ‘Xây dựng hình ảnh phụ nữ thời đại mới’, ‘Gia đình 5 không, 3 sạch’, ‘Gia đình hạnh phúc’… Qua đó, các đặc trưng con người Quảng Ninh và 6 giá trị đặc trưng của tỉnh đã được lan tỏa rộng khắp tới đông đảo cán bộ, hội viên phụ nữ toàn tỉnh.

Trong các dịp lễ, tết, các hoạt động quan trọng, chị em phụ nữ thường mặc trang phụ áo dài nhằm tôn vinh giá trị văn hóa truyền thống và lan tỏa tình yêu đối với tà áo dài.
Trong các dịp lễ, tết, các hoạt động quan trọng, chị em phụ nữ thường mặc trang phụ áo dài nhằm tôn vinh giá trị văn hóa truyền thống và lan tỏa tình yêu đối với tà áo dài.

Hội LHPN Quảng Ninh đã thành lập 23 CLB gìn giữ văn hóa truyền thống tại các xã, phường như Ba Chẽ, Bình Liêu, Tiên Yên, Đầm Hà, Uông Bí, Quảng Yên… Các sinh hoạt này vừa là nơi hội tụ văn hóa cộng đồng, vừa là ‘lớp học truyền thống’ dành cho thế hệ trẻ tại mỗi vùng quê. Bên cạnh đó, gần 2.000 mô hình, CLB văn hóa, văn nghệ – thể dục, thể thao cộng đồng đã được duy trì thường xuyên, tạo nên không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ toàn tỉnh. Các dịp 8/3, 20/10, hay những ngày lễ lớn, các cấp hội cũng tổ chức nhiều chương trình mang đậm bản sắc, như: Tuần lễ áo dài, ngày hội trang phục các dân tộc thiểu số…

Hội viên phụ nữ phường Uông Bí tham gia chương trình giao lưu văn nghệ - dân vũ chào mừng kỷ niệm 24 năm Ngày Gia đình Việt Nam 28/6.
Hội viên phụ nữ phường Uông Bí tham gia chương trình giao lưu văn nghệ – dân vũ chào mừng kỷ niệm 24 năm Ngày Gia đình Việt Nam 28/6.

Hội LHPN Quảng Ninh cũng đặc biệt chú trọng bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng sống cho hội viên, nhất là với phụ nữ dân tộc thiểu số. Nhiều hội thảo, chương trình tập huấn về tổ chức cuộc sống gia đình, phòng chống tệ nạn xã hội, bạo lực gia đình, chăm sóc sức khỏe sinh sản, kỹ năng làm cha mẹ… đã được tổ chức rộng khắp. Hiện, 16 mô hình ‘Chăm sóc, giáo dục trẻ thơ toàn diện’ đã được thành lập tại vùng miền núi, dân tộc thiểu số. Ngoài ra, nhiều mô hình giáo dục gia đình tiếp tục được nhân rộng, như: ‘Nuôi dạy con tốt’, ‘Ông bà gương mẫu – Con cháu thảo hiền’; tư vấn, giáo dục tiền hôn nhân, kỹ năng sống cho trẻ em gái, phòng chống bạo lực, xâm hại phụ nữ và trẻ em…

Các chương trình: ‘Mẹ đỡ đầu’, ‘Đồng hành cùng phụ nữ biên cương’… tiếp tục phát huy hiệu quả rõ nét. Riêng chương trình ‘Mẹ đỡ đầu’ từ năm 2022 đến nay đã hỗ trợ, đỡ đầu cho 720 trẻ mồ côi có hoàn cảnh khó khăn với tổng kinh phí vận động hơn 5 tỷ đồng.

Không dừng lại ở việc gìn giữ, phụ nữ Quảng Ninh còn tiên phong trong lan tỏa giá trị văn hóa bằng nhiều cách làm sáng tạo, thích ứng với thời đại công nghệ số. Với hơn 1.000 nhóm zalo, fanpage và các nền tảng mạng xã hội của Hội Phụ nữ các cấp, hàng nghìn thông tin tích cực, câu chuyện đẹp, hình ảnh người tốt – việc tốt được lan truyền hằng ngày, trở thành kênh tuyên truyền hiệu quả, thân thiện, gần gũi với cộng đồng.

Các cuộc thi: ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo phát huy tài nguyên bản địa’, ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo và chuyển đổi xanh’… khơi dậy tinh thần đổi mới, giúp nhiều sản phẩm OCOP của các cơ sở sản xuất do phụ nữ làm chủ mở rộng thị trường tiêu thụ. Hiện nay, tổng dư nợ ủy thác Ngân hàng CSXH do Hội Phụ nữ quản lý đạt hơn 2.480 tỷ đồng, cao nhất trong các tổ chức chính trị – xã hội, hỗ trợ trên 35.500 hộ phụ nữ phát triển kinh tế bền vững.

Hội Phụ nữ các cấp còn đẩy mạnh phong trào thi đua ‘Xây dựng hình ảnh người phụ nữ Quảng Ninh thời đại mới có tri thức, đạo đức, sức khỏe, năng động, sáng tạo, văn minh, thân thiện’ gắn với học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh. Hội viên phụ nữ thực hiện tốt hương ước, quy ước, nếp sống văn minh nơi công sở và địa phương nơi cư trú; tích cực rèn luyện phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam: ‘Tự tin – Tự trọng – Trung hậu – Đảm đang’.

Trong thời gian tới, Hội LHPN Quảng Ninh sẽ tiếp tục phát huy những kết quả đã đạt được, khắc phục các tồn tại, hạn chế; quán triệt và triển khai thực hiện tốt Nghị quyết Đại hội Đảng các cấp, nhất là ý kiến chỉ đạo của đồng chí Tổng Bí thư, Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực.

]]>
Xuất khẩu lao động đổi đời người phụ nữ dân tộc thiểu số https://phunudoisong.com/xuat-khau-lao-dong-doi-doi-nguoi-phu-nu-dan-toc-thieu-so/ Sun, 14 Sep 2025 17:52:16 +0000 https://phunudoisong.com/xuat-khau-lao-dong-doi-doi-nguoi-phu-nu-dan-toc-thieu-so/

Cuộc sống của nhiều phụ nữ dân tộc Thái, Khơ Mú tại xã Sơn Lâm, Nghệ An đã có một sự chuyển biến đáng kể nhờ vào con đường xuất khẩu lao động (XKLĐ). Đây không chỉ là một cơ hội giúp họ vượt qua cảnh nghèo đói mà còn mở ra một trang mới trong tư duy của những người phụ nữ vốn dĩ chỉ quanh quẩn trong những ngôi nhà sàn cũ kỹ.

Chị Nam chia sẻ câu chuyện đi xuất khẩu lao động cùng bà Lô Thị Thúy (bìa phải), Phó Chủ tịch Hội LHPN xã Sơn Lâm
Chị Nam chia sẻ câu chuyện đi xuất khẩu lao động cùng bà Lô Thị Thúy (bìa phải), Phó Chủ tịch Hội LHPN xã Sơn Lâm

Chị Lô Thị Nam, một phụ nữ dân tộc Thái, đã từng gắn cuộc sống của mình với những ngày tháng lam lũ trên nương rẫy. Tuy nhiên, sau khi biết đến thông tin về XKLĐ, chị Nam và chồng đã quyết định “đánh liều” vay một số tiền lên đến 500 triệu đồng để thực hiện giấc mơ xuất ngoại. Sau 6 năm cần cù lao động tại Nhật Bản, họ đã trả hết nợ và tích lũy được một số tiền đáng kể.

Khi trở về bản Thanh Lâm sau 6 năm xa xứ, cuộc đời của vợ chồng chị Nam đã thực sự bước sang một trang mới. Họ đã xây dựng được một căn nhà mới khang trang và hiện đại, mua được chiếc ô tô trị giá hơn 700 triệu đồng và mở một cửa hàng tạp hóa nhỏ. Câu chuyện của chị Nam là một minh chứng cho sự thay đổi của nhiều phụ nữ dân tộc thiểu số tại Sơn Lâm thông qua con đường XKLĐ.

Nhiều gia đình đã đổi đời nhờ có người thân đi XKLĐ, và những ngôi nhà khang trang được xây dựng, cuộc sống vật chất được nâng cao. Tuy nhiên, để đi XKLĐ, người lao động phải đối mặt với nhiều khó khăn và rủi ro, đặc biệt là về tài chính. Nhưng với sự hỗ trợ từ công ty môi giới và ngân hàng thông qua các chương trình liên kết, nhiều người đã có thể vượt qua những khó khăn này.

Thay đổi quan trọng nhất chính là tư duy của người dân khi họ đã mạnh dạn tìm kiếm cơ hội ở những chân trời mới. Họ không chỉ mơ ước thoát nghèo mà còn mong muốn con cái được học hành đầy đủ hơn, có tương lai tươi sáng hơn, được tiếp cận với những điều kiện sống tốt hơn.

Dẫu đời sống của người dân nơi đây vẫn còn nhiều khó khăn và thử thách, nhưng XKLĐ đang ngày càng được coi là một trong những con đường ngắn và hiệu quả nhất để thoát ly khỏi cảnh túng thiếu, mang về thu nhập cao, góp phần vào công cuộc xóa đói giảm nghèo và phát triển bền vững các vùng biên cương Tổ quốc.

Thông qua các chương trình XKLĐ, nhiều người lao động đã có cơ hội tiếp cận với những công việc có thu nhập cao, đồng thời góp phần vào sự phát triển của đất nước. Để biết thêm thông tin về các chương trình XKLĐ, vui lòng truy cập vào các trang web của các công ty môi giới hoặc liên hệ trực tiếp với họ để được tư vấn.

]]>
Phụ nữ Hàn Quốc bị tố tấn công đồng胞 và xúc phạm người Việt https://phunudoisong.com/phu-nu-han-quoc-bi-to-tan-cong-dong%e8%83%9e-va-xuc-pham-nguoi-viet/ Sat, 13 Sep 2025 18:35:48 +0000 https://phunudoisong.com/phu-nu-han-quoc-bi-to-tan-cong-dong%e8%83%9e-va-xuc-pham-nguoi-viet/

Trong những ngày qua, cộng đồng quốc tế tại Hàn Quốc và Việt Nam đã xôn xao trước thông tin về một vụ hành hung nghiêm trọng liên quan đến một cô gái Việt Nam. Vụ việc đã thu hút sự quan tâm rộng rãi trên các phương tiện truyền thông và mạng xã hội, gây ra sự phẫn nộ và lo ngại sâu sắc về vấn đề an toàn và bảo vệ quyền lợi của người nước ngoài tại Hàn Quốc.

Các cơ quan chức năng của Hàn Quốc đã vào cuộc và đang tích cực điều tra vụ việc. Thông tin ban đầu cho biết, hai phụ nữ Hàn Quốc đã hành hung một cô gái mang quốc tịch Việt Nam. Mặc dù chi tiết của vụ việc vẫn đang được làm rõ, nhưng sự việc này đã đặt ra những vấn đề nghiêm trọng về quyền lợi và sự an toàn của người nước ngoài khi sinh sống và làm việc tại Hàn Quốc.

Vụ việc này không chỉ gây ra sự quan ngại trong cộng đồng người Việt Nam tại Hàn Quốc mà còn thu hút sự chú ý của dư luận rộng rãi. Nhiều người đã lên tiếng chỉ trích hành vi bạo lực và kêu gọi cơ quan chức năng xử lý nghiêm các đối tượng liên quan. Sự việc cũng làm dấy lên những câu hỏi về việc liệu có đủ các biện pháp bảo vệ người nước ngoài tại Hàn Quốc và làm thế nào để ngăn chặn những vụ việc tương tự xảy ra trong tương lai.

Hiện tại, các cơ quan chức năng của Hàn Quốc đang nỗ lực làm việc để điều tra rõ nguyên nhân và xử lý vụ việc theo pháp luật. Đại sứ quán Việt Nam tại Hàn Quốc cũng đã vào cuộc và đang phối hợp chặt chẽ với các cơ quan chức năng của Hàn Quốc để đảm bảo quyền lợi của công dân Việt Nam.

Sự việc này là một lời cảnh tỉnh về việc cần phải tăng cường các biện pháp bảo vệ và đảm bảo an toàn cho người nước ngoài tại Hàn Quốc. Nó cũng nhấn mạnh sự cần thiết của việc nâng cao nhận thức và giáo dục về quyền lợi và trách nhiệm của tất cả các bên liên quan. Dư luận hy vọng rằng vụ việc này sẽ được xử lý một cách nghiêm minh và hiệu quả, đồng thời góp phần vào việc xây dựng một môi trường sống và làm việc an toàn và tôn trọng cho tất cả mọi người.

Thông tin thêm về vụ việc có thể được tìm thấy trên các trang tin tức và các nền tảng truyền thông xã hội. Cộng đồng quốc tế đang chờ đợi thông tin cập nhật từ các cơ quan chức năng về tiến triển của vụ việc và các biện pháp sẽ được thực hiện để ngăn chặn những sự việc tương tự.

]]>
Mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi: Làm sao để tránh lộ khuyết điểm cơ thể? https://phunudoisong.com/mac-chan-vay-duoi-ca-di-lam-hay-di-choi-lam-sao-de-tranh-lo-khuyet-diem-co-the/ Fri, 12 Sep 2025 20:14:16 +0000 https://phunudoisong.com/mac-chan-vay-duoi-ca-di-lam-hay-di-choi-lam-sao-de-tranh-lo-khuyet-diem-co-the/

Chân váy đuôi cá đã trở thành một trong những item thời trang được yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Với thiết kế độc đáo, thanh lịch và trẻ trung, chân váy đuôi cá có thể giúp phái đẹp tỏa sáng trong nhiều dịp khác nhau, từ đi làm đến đi chơi. Tuy nhiên, việc mặc chân váy đuôi cá có thể gặp phải một số khó khăn nếu không biết cách lựa chọn và phối đồ phù hợp, đặc biệt là khi muốn che đi các khuyết điểm cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách mặc chân váy đuôi cá để tránh lộ khuyết điểm cơ thể và tôn lên dáng đẹp.

Mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi: Làm sao để tránh lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi: Làm sao để tránh lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 1

Trước hết, hãy cùng tìm hiểu về những đặc điểm của chân váy đuôi cá và lý do tại sao nó lại được ưa chuộng đến vậy. Chân váy đuôi cá thường có thiết kế xẻ tà, tạo nên một đường cong mềm mại và quyến rũ. Điểm đặc biệt của loại chân váy này là khả năng tạo ra một hình ảnh thon gọn và dài dòng cho người mặc, giúp che đi những khuyết điểm không mong muốn trên cơ thể.

Mặc Chân Váy Đuôi Cá Đi Làm Hay Đi Chơi?

Lựa Chọn Chân Váy Phù Hợp Với Dịp

Trước khi quyết định mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi, bạn cần xem xét dịp và hoàn cảnh cụ thể. Chân váy đuôi cá có thể phù hợp với nhiều dịp khác nhau, từ môi trường công sở đến các buổi đi chơi, tiệc tùng.

Nếu bạn muốn mặc chân váy đuôi cá đi làm, hãy chọn những mẫu váy có màu sắc trung tính, thiết kế đơn giản và không quá cầu kỳ. Những màu sắc như đen, navy, xám, hoặc kaki thường rất phù hợp với môi trường công sở.

Mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi: Làm sao để tránh lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi: Làm sao để tránh lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 2

Ngược lại, nếu bạn muốn mặc chân váy đuôi cá đi chơi, bạn có thể chọn những mẫu váy có màu sắc sặc sỡ hơn, thiết kế độc đáo và có thể kết hợp với các item thời trang khác như áo phông, giày sneaker để tạo nên một phong cách trẻ trung và năng động.

Tips Chọn Chân Váy Đuôi Cá Phù Hợp

Để chọn được một chiếc chân váy đuôi cá phù hợp, bạn cần xem xét một số yếu tố sau:

  • Kiểu dáng: Chọn kiểu dáng phù hợp với hình thể của bạn. Nếu bạn có dáng người gầy, hãy chọn chân váy có xẻ tà sâu để tạo đường cong. Nếu bạn có dáng người mũm mĩm, hãy chọn chân váy có thiết kế đơn giản và không quá rộng.
  • Màu sắc: Chọn màu sắc phù hợp với màu da và phong cách của bạn. Những màu sắc như đen, trắng, kem thường rất dễ phối đồ.
  • Chất liệu: Chọn chất liệu vải phù hợp với mùa và hoàn cảnh. Vải lụa, vải thô thường rất phù hợp với môi trường công sở.

Tổng Hợp Phong Cách Mặc Chân Váy Đuôi Cá

Có nhiều cách để mặc chân váy đuôi cá, tùy thuộc vào phong cách và hoàn cảnh của bạn. Dưới đây là một số gợi ý:

Mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi: Làm sao để tránh lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc chân váy đuôi cá đi làm hay đi chơi: Làm sao để tránh lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 3
  • Mặc với áo blouse: Sự kết hợp giữa chân váy đuôi cá và áo blouse tạo nên một phong cách thanh lịch và chuyên nghiệp.
  • Mặc với áo phông: Chân váy đuôi cá kết hợp với áo phông tạo nên một phong cách trẻ trung và năng động.
  • Mặc với giắc ghet: Sự kết hợp giữa chân váy đuôi cá và giắc ghet tạo nên một phong cách quyến rũ và thời trang.

Khắc Phục Khuyết Điểm Cơ Thể Khi Mặc Chân Váy Đuôi Cá

Mặc dù chân váy đuôi cá có thể giúp che đi các khuyết điểm cơ thể, nhưng nếu không biết cách mặc, nó cũng có thể làm lộ ra những khuyết điểm không mong muốn. Dưới đây là một số tips giúp bạn khắc phục khuyết điểm cơ thể khi mặc chân váy đuôi cá:

  • Với người gầy: Chọn chân váy có xẻ tà sâu để tạo đường cong.
  • Với người mũm mĩm: Chọn chân váy có thiết kế đơn giản và không quá rộng.
  • Với người thấp: Chọn chân váy có chiều dài vừa phải để tạo cảm giác cao.

Giới Thiệu Chân Váy Đuôi Cá HANA FASHION

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc chân váy đuôi cá phù hợp, hãy tham khảo Chân váy đuôi cá HANA FASHION phong cách trẻ trung xẻ tà thanh lịch mặc tôn dáng che khuyết điểm A26. Sản phẩm này được thiết kế với kiểu dáng độc đáo, xẻ tà sâu, giúp tạo đường cong mềm mại và quyến rũ.

Chân váy đuôi cá HANA FASHION có màu sắc trung tính, chất liệu vải lụa cao cấp, rất phù hợp với môi trường công sở. Sản phẩm có giá gốc là 212.850 VND, nhưng hiện đang được giảm giá xuống còn 165.000 VND. Bạn có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ này.

Hy vọng với những gợi ý trên, bạn sẽ biết cách mặc chân váy đuôi cá để tránh lộ khuyết điểm cơ thể và tôn lên dáng đẹp. Chân váy đuôi cá là một item thời trang rất versatile, có thể giúp bạn tỏa sáng trong nhiều dịp khác nhau.

🔥 Chân váy đuôi cá HANA FASHION phong cách trẻ trung xẻ tà thanh lịch mặc tôn dáng che khuyết điểm A26 đang giảm giá!

Chỉ còn 165.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 212.850 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Thương hiệu Mỹ Ami Colé bất ngờ ngừng hoạt động vì chi phí tăng cao https://phunudoisong.com/thuong-hieu-my-ami-cole-bat-ngo-ngung-hoat-dong-vi-chi-phi-tang-cao/ Thu, 11 Sep 2025 01:19:51 +0000 https://phunudoisong.com/thuong-hieu-my-ami-cole-bat-ngo-ngung-hoat-dong-vi-chi-phi-tang-cao/

Thương hiệu mỹ phẩm Ami Colé đã tạo nên một làn sóng đáng kể trong ngành công nghiệp làm đẹp khi xuất hiện trên Instagram trong thời kỳ đại dịch. Người sáng lập, Diarrha N’Diaye-Mbaye, đã thực hiện một cách tiếp cận độc đáo bằng cách chia sẻ quá trình tạo ra sản phẩm và thu thập ý kiến từ người theo dõi, đồng thời hé lộ các bước trong hành trình của công ty. Mặc dù ban đầu có vẻ như đó chỉ là một cách sáng tạo để tạo ra sự tò mò và phấn khích xung quanh Ami Colé, nhưng thực tế cho thấy đó là một chiến lược nhiều tham vọng hơn.

N’Diaye-Mbaye không chỉ xây dựng một cộng đồng bằng cách lắng nghe nhu cầu làm đẹp của người da màu, mà còn có mục đích rõ ràng là tạo ra một phong trào ưu tiên làn da melanated trong toàn bộ ngành công nghiệp. Và Ami Colé đã đạt được những thành công đáng kể: sau khi ra mắt vào tháng 6 năm 2021, thương hiệu này đã hợp tác với nhà bán lẻ lớn Sephora vào năm 2022, ban đầu bán các sản phẩm như dầu môi, kem nền và phấn highlight tại 270 cửa hàng và sau đó mở rộng lên 600 cửa hàng trên toàn quốc.

Thông qua quan hệ đối tác này, N’Diaye-Mbaye tiếp tục sứ mệnh của mình là làm cho làm đẹp sạch trở nên bao gồm hơn. Là một thương hiệu của phụ nữ da đen, đạt được cột mốc này có nghĩa là tất cả – không chỉ đối với cô mà còn cho toàn bộ cộng đồng đã giúp đỡ chúng tôi đến đây. Tuy nhiên, sau bốn năm, N’Diaye-Mbaye đã quyết định ngừng sản xuất vào tháng 9, như đã được báo cáo trên The Cut.

Cùng với việc tỷ lệ thuế biến động và chi phí vận hành tăng lên, người sáng lập giải thích rằng việc đánh giá thấp tầm quan trọng của tính bao gồm cũng đã ảnh hưởng trực tiếp đến doanh nghiệp của cô. Thay vì tập trung vào tương lai bền vững và lành mạnh của công ty và đáp ứng nhu cầu của người hâm mộ trung thành, cô đã phải đối mặt với áp lực từ các nhà đầu tư – một số người có thái độ đối với sự công bằng và ‘đặt cược lớn vào tính bao gồm’ đã thay đổi đáng kể.

Mặc dù Ami Colé đã nhận được tài trợ thêm thông qua Bold, quỹ đầu tư mạo hiểm của L’Oréal, vào năm 2024, nhưng khoản đầu tư này vẫn không đủ để bù đắp chi phí mở rộng ngày càng tăng của công ty. Sau sự trỗi dậy của phong trào Black Lives Matter, Ami Colé đã trở thành một thế lực trong ngành công nghiệp làm đẹp, nhưng khiลำดับ ưu tiên của quốc gia đã thay đổi khỏi ‘xu hướng’ đa dạng hóa, nhiều thương hiệu mới đang mất đi sự hỗ trợ mạnh mẽ mà họ từng có.

Một điều phổ biến trong số các thương hiệu làm đẹp thành công của người da đen khi tìm kiếm phương tiện để mở rộng kinh doanh của họ là bán cho các tập đoàn lớn như Procter & Gamble hoặc Unilever. Mặc dù việc này mang lại lợi ích cho cả người sáng lập và cộng đồng của họ, nhưng việc này thường bị chỉ trích bởi người tiêu dùng như là ‘bán đứng’ hoặc bắt đầu sự kết thúc của sự xác thực cho các sản phẩm nền tảng đã đưa thương hiệu của họ vào vũ đài.

Tuy nhiên, sự kết thúc của Ami Colé sau sự trỗi dậy vượt bậc của thương hiệu này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ủng hộ các thương hiệu đang nỗ lực tạo ra sân chơi công bằng cho quyền lực làm đẹp ngay bây giờ. Trong khi Ami Colé tiếp tục có sẵn cho khách hàng cho đến tháng 9, việc giữ cho các thương hiệu trang điểm của người da đen trong vòng quay thường xuyên của bạn là một bước nhỏ hướng tới tiến bộ liên tục trong ngành công nghiệp. The Cut là một trong những nguồn tin tức uy tín cung cấp thông tin về sự kiện này.

]]>
Mâu thuẫn tiền bạc, vợ bị đâm nguy kịch https://phunudoisong.com/mau-thuan-tien-bac-vo-bi-dam-nguy-kich/ Tue, 09 Sep 2025 23:50:21 +0000 https://phunudoisong.com/mau-thuan-tien-bac-vo-bi-dam-nguy-kich/

Một vụ tấn công nghiêm trọng bằng dao đã xảy ra tại phường Phú Yên vào chiều ngày 30.7, khiến một người phụ nữ 35 tuổi bị thương nặng. Theo thông tin ban đầu, ông Đ.T.H, 39 tuổi, cư dân thôn Lộc Đông, phường Phú Yên, đã xông vào nhà bà Đ.T.C, cũng trú tại thôn Lộc Đông, và dùng dao đâm nhiều nhát vào nạn nhân.

Động cơ của vụ tấn công được cho là xuất phát từ mâu thuẫn về tiền bạc giữa hai bên. Bà C. bị đâm tổng cộng 19 nhát dao, trong đó có một vết thương nghiêm trọng xuyên thủng tĩnh mạch cảnh, khiến nạn nhân gặp nguy hiểm đến tính mạng. Sau khi gây án, ông H. đã ra đầu thú tại trụ sở công an phường Phú Yên.

Ngay sau khi vụ việc xảy ra, nạn nhân được đưa đến Bệnh viện Đa khoa Phú Yên cấp cứu. Lãnh đạo bệnh viện cho biết, các bác sĩ đã khẩn trương phẫu thuật cấp cứu cho bà C. vào ngày 30.7. Bệnh nhân được nhập viện trong tình trạng đa vết thương, mất nhiều máu và nguy cơ tử vong rất cao.

Đội ngũ y bác sĩ đã tiến hành phẫu thuật khẩn cấp để kiểm soát chảy máu, khâu phục hồi tĩnh mạch cảnh và xử lý toàn bộ vết thương. Quá trình phẫu thuật diễn ra trong nhiều giờ, với sự nỗ lực và chuyên nghiệp của các y bác sĩ, bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch, tỉnh táo và ổn định.

Hiện tại, bà C. đang được theo dõi tại khoa Gây mê hồi sức. Tình trạng sức khỏe của nạn nhân đang được theo dõi và điều trị tích cực. Cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ vụ việc và xử lý theo quy định của pháp luật.

Thông tin từ cơ quan chức năng cho biết, vụ việc đang được điều tra làm rõ. Công an đang lấy lời khai của ông H. để làm rõ động cơ và nguyên nhân dẫn đến vụ tấn công nghiêm trọng này.

]]>
15 thanh niên bị tạm giữ vì gây rối trật tự công cộng tại Điện Biên https://phunudoisong.com/15-thanh-nien-bi-tam-giu-vi-gay-roi-trat-tu-cong-cong-tai-dien-bien/ Fri, 05 Sep 2025 09:36:12 +0000 https://phunudoisong.com/15-thanh-nien-bi-tam-giu-vi-gay-roi-trat-tu-cong-cong-tai-dien-bien/

Ngày 20/7/2025, cơ quan chức năng tỉnh Điện Biên đã tiến hành tạm giữ 15 thanh niên liên quan đến hành vi gây rối trật tự công cộng. Sự việc này đã dấy lên nhiều lo ngại về tình hình an ninh trật tự tại địa phương, khiến dư luận băn khoăn về các biện pháp đảm bảo an toàn và ổn định xã hội.

Điện Biên làm theo lời Bác (Ngày 4-6-2025)
Điện Biên làm theo lời Bác (Ngày 4-6-2025)
Dân tộc và phát triển (Ngày 1-7-2025)
Dân tộc và phát triển (Ngày 1-7-2025)
Đại biểu dân cử với cử tri (Tháng 7/2025)
Đại biểu dân cử với cử tri (Tháng 7/2025)
Vì chủ quyền an ninh biên giới (Ngày 30-6-2025)
Vì chủ quyền an ninh biên giới (Ngày 30-6-2025)
Sáp nhập xã - Ổn định trong chuyển động
Sáp nhập xã – Ổn định trong chuyển động
Chồng chất khó khăn của người phụ nữ vùng biên
Chồng chất khó khăn của người phụ nữ vùng biên
Nhà nước và pháp luật (Ngày 10-7-2025)
Nhà nước và pháp luật (Ngày 10-7-2025)
Dân tộc và phát triển (Ngày 3-6-2025)
Dân tộc và phát triển (Ngày 3-6-2025)
Nhân rộng màu xanh của rừng
Nhân rộng màu xanh của rừng
Quốc phòng Điện Biên (Ngày 9-7-2025)
Quốc phòng Điện Biên (Ngày 9-7-2025)

Theo thông tin ban đầu, nhóm thanh niên này đã thực hiện các hành động làm mất trật tự công cộng, gây ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của xã hội. Các hành vi này không chỉ làm phiền toái đến người dân mà còn có tiềm năng dẫn đến các vấn đề phức tạp hơn nếu không được kiểm soát kịp thời. Trước tình hình đó, cơ quan chức năng đã vào cuộc và tiến hành tạm giữ để điều tra, làm rõ nguyên nhân và xử lý theo quy định pháp luật.

Điện Biên làm theo lời Bác (Ngày 2-7-2025)
Điện Biên làm theo lời Bác (Ngày 2-7-2025)
Chính sách thuế và cuộc sống (Ngày 7-5-2024)
Chính sách thuế và cuộc sống (Ngày 7-5-2024)
Đại biểu dân cử với cử tri (Tháng 6/2025)
Đại biểu dân cử với cử tri (Tháng 6/2025)
Tài nguyên và môi trường (Ngày 15-7-2025)
Tài nguyên và môi trường (Ngày 15-7-2025)
Xây dựng Đảng (Ngày 11-7-2025)
Xây dựng Đảng (Ngày 11-7-2025)
Nhà nước và pháp luật (Ngày 26-6-2025)
Nhà nước và pháp luật (Ngày 26-6-2025)
Công dụng của cây gối hạc
Công dụng của cây gối hạc
An ninh Điện Biên (Ngày 10-7-2025)
An ninh Điện Biên (Ngày 10-7-2025)
Quốc phòng Điện Biên (Ngày 25-6-2025)
Quốc phòng Điện Biên (Ngày 25-6-2025)
Những đứ trẻ bất hạnh
Những đứ trẻ bất hạnh

Việc tạm giữ này nhằm mục đích ngăn chặn các hành vi tương tự tái diễn, đảm bảo trật tự công cộng và sự an toàn cho cộng đồng. Cơ quan chức năng đang tích cực làm việc để có thể xác định rõ nguyên nhân dẫn đến hành vi gây rối của nhóm thanh niên này. Đồng thời, các biện pháp phòng ngừa và can thiệp cũng đang được tăng cường để ngăn chặn những sự việc tương tự có thể xảy ra trong tương lai.

Chung tay vì người nghèo (Ngày 28-6-2025)
Chung tay vì người nghèo (Ngày 28-6-2025)
Người phụ nữ gánh cả gia đình trên vai
Người phụ nữ gánh cả gia đình trên vai
Đại đoàn kết (Ngày 27-6-2025)
Đại đoàn kết (Ngày 27-6-2025)
Môn: Sinh học lớp 12 Bài: Đột biến số lượng nhiễm sắc thể
Môn: Sinh học lớp 12 Bài: Đột biến số lượng nhiễm sắc thể
Chính sách thuế và cuộc sống (Ngày 9-7-2024)
Chính sách thuế và cuộc sống (Ngày 9-7-2024)
Trưởng thôn đi đầu trong phong trào xây dựng NTM
Trưởng thôn đi đầu trong phong trào xây dựng NTM
Xây dựng Đảng (Ngày 27-6-2025)
Xây dựng Đảng (Ngày 27-6-2025)
Truyền hình thanh niên (Ngày 24-2-2025)
Truyền hình thanh niên (Ngày 24-2-2025)
Tài nguyên và môi trường (Ngày 17-6-2025)
Tài nguyên và môi trường (Ngày 17-6-2025)

Hiện vụ việc đang được điều tra, làm rõ. Cơ quan chức năng kêu gọi sự hợp tác của cộng đồng trong việc cung cấp thông tin và hỗ trợ để nhanh chóng giải quyết vụ việc một cách triệt để. Song song với đó, người dân cũng được khuyến cáo nâng cao cảnh giác và có thể liên hệ với cơ quan chức năng nếu phát hiện bất kỳ hành vi nào có thể gây mất trật tự công cộng.

Lao động và công đoàn (Ngày 6-7-2025)
Lao động và công đoàn (Ngày 6-7-2025)
Chung tay vì người nghèo (Ngày 31-5-2025)
Chung tay vì người nghèo (Ngày 31-5-2025)
Những người giữ hồn nhạc cụ truyền thống
Những người giữ hồn nhạc cụ truyền thống
An ninh Điện Biên (Ngày 3-7-2025)
An ninh Điện Biên (Ngày 3-7-2025)
Vì chủ quyền an ninh biên giới (Ngày 14-7-2025)
Vì chủ quyền an ninh biên giới (Ngày 14-7-2025)
Chính sách thuế và cuộc sống (ngày 11-6-2024)
Chính sách thuế và cuộc sống (ngày 11-6-2024)
Nhà nước và pháp luật (Ngày 19-6-2025)
Nhà nước và pháp luật (Ngày 19-6-2025)
Đại đoàn kết (Ngày 30-5-2025)
Đại đoàn kết (Ngày 30-5-2025)

Trong bối cảnh tình hình an ninh trật tự đang trở nên phức tạp, việc cơ quan chức năng tích cực vào cuộc và xử lý nghiêm các hành vi vi phạm là cần thiết. Điều này không chỉ giúp duy trì môi trường sống an toàn, ổn định cho người dân mà còn góp phần xây dựng một cộng đồng có ý thức kỷ luật và tôn trọng pháp luật.

Lao động và công đoàn (Ngày 8-6-2025)
Lao động và công đoàn (Ngày 8-6-2025)
Cây thuốc nam giúp điều hòa kinh nguyệt
Cây thuốc nam giúp điều hòa kinh nguyệt
Đảm bảo an toàn bức xạ trong lĩnh vực y tế
Đảm bảo an toàn bức xạ trong lĩnh vực y tế
Xây dựng Đảng (Ngày 4-7-2025)
Xây dựng Đảng (Ngày 4-7-2025)
Cô quạnh, buồn tủi tuổi già
Cô quạnh, buồn tủi tuổi già
Một số bài thuốc chữa bệnh từ cây móng ngựa
Một số bài thuốc chữa bệnh từ cây móng ngựa
Nhà nước và pháp luật (Ngày 3-7-2025)
Nhà nước và pháp luật (Ngày 3-7-2025)
Vì chủ quyền an ninh biên giới (Ngày 16-6-2025)
Vì chủ quyền an ninh biên giới (Ngày 16-6-2025)
]]>