Nhãn – Mùa hè mọng nước, tốt cho sức khoẻ.
Ăn nhãn giúp tăng đề kháng, cải thiện giấc ngủ; giảm stress, căng thẳng; bổ máu, ngừa thiếu máu; cung cấp năng lượng; chống oxy hoá, hỗ trợ sức khoẻ xương.
Người tiểu đường nên lưu ý lượng đường trong quả. Chọn nhãn tươi, sạch.
