Ngủ trưa là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi ngủ trưa do nhiều nguyên nhân như tiếng ồn, ánh sáng, hoặc đơn…
Ngủ trưa là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi ngủ trưa do nhiều nguyên nhân như tiếng ồn, ánh sáng, hoặc đơn…