Nam giới – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com Nơi chia sẻ bí quyết sống hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công cho phụ nữ hiện đại. Cập nhật tin tức, kiến thức, kinh nghiệm và cảm hứng mỗi ngày. Sun, 12 Oct 2025 00:15:48 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunudoisong/2025/08/phunudoisong.svg Nam giới – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com 32 32 Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè? https://phunudoisong.com/ao-thun-ngan-tay-co-tron-co-phai-la-lua-chon-thong-minh-cho-mua-he/ Sun, 12 Oct 2025 00:15:48 +0000 https://phunudoisong.com/ao-thun-ngan-tay-co-tron-co-phai-la-lua-chon-thong-minh-cho-mua-he/

Khi mùa hè đến, việc chọn lựa trang phục phù hợp trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Áo thun ngắn tay cổ tròn đã trở thành một trong những lựa chọn phổ biến cho cả nam và nữ trong những ngày hè nóng bức. Nhưng liệu áo thun ngắn tay cổ tròn có thực sự là lựa chọn thông minh cho mùa hè? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè?
Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè? – Ảnh 1

Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn – Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè?

Đặc Điểm Của Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn

Áo thun ngắn tay cổ tròn là loại áo được thiết kế với tay ngắn, cổ tròn và thường được làm từ chất liệu cotton hoặc polyester. Loại áo này mang lại cảm giác thoải mái, thoáng mát và rất phù hợp với thời tiết nóng bức của mùa hè.

Áo thun ngắn tay cổ tròn thường có thiết kế đơn giản, dễ phối đồ và có thể mặc trong nhiều dịp khác nhau. Từ đi chơi, tập thể dục đến đi làm, loại áo này đều có thể đáp ứng được nhu cầu của người mặc.

Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè?
Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè? – Ảnh 2

Lợi Ích Của Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn

Áo thun ngắn tay cổ tròn mang lại nhiều lợi ích cho người mặc. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật:

  • Thoáng mát và thoải mái: Chất liệu cotton hoặc polyester giúp áo thun ngắn tay cổ tròn có thể thoáng mát và thoải mái cho người mặc.
  • Dễ phối đồ: Thiết kế đơn giản giúp áo thun ngắn tay cổ tròn dễ dàng phối đồ với nhiều loại quần, giày và phụ kiện khác nhau.
  • Phù hợp với nhiều dịp: Áo thun ngắn tay cổ tròn có thể mặc trong nhiều dịp khác nhau, từ đi chơi đến đi làm.
  • Giá cả phải chăng: Áo thun ngắn tay cổ tròn thường có giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều người.

Nhược Điểm Của Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn

尽管 áo thun ngắn tay cổ tròn mang lại nhiều lợi ích, nhưng nó cũng có một số nhược điểm. Dưới đây là một số nhược điểm nổi bật:

Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè?
Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè? – Ảnh 3
  • Không phù hợp với thời tiết lạnh: Áo thun ngắn tay cổ tròn không phù hợp với thời tiết lạnh, vì nó không cung cấp đủ ấm cho người mặc.
  • Có thể không phù hợp với môi trường làm việc trang trọng: Áo thun ngắn tay cổ tròn có thể không phù hợp với môi trường làm việc trang trọng, vì nó có thiết kế đơn giản và không quá trang trọng.

Áo Thun Trơn Ngắn Tay Cổ Tròn Andromeda – Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc áo thun ngắn tay cổ tròn phù hợp cho mùa hè, thì Áo Thun Trơn Ngắn Tay Cổ Tròn Andromeda là một lựa chọn thông minh. Sản phẩm này được làm từ chất liệu vải dày, form xuông, giúp mang lại cảm giác thoải mái và thoáng mát cho người mặc.

Áo Thun Trơn Ngắn Tay Cổ Tròn Andromeda có thiết kế đơn giản, dễ phối đồ và có thể mặc trong nhiều dịp khác nhau. Sản phẩm này cũng có giá cả phải chăng, chỉ với 43.000 đồng, giúp bạn có thể sở hữu một chiếc áo thun ngắn tay cổ tròn chất lượng mà không cần lo lắng về vấn đề tài chính.

Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè?
Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè? – Ảnh 4

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm này, bạn có thể mua nó tại đây.

Tips Chọn Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Phù Hợp Cho Mùa Hè

Khi chọn áo thun ngắn tay cổ tròn cho mùa hè, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè?
Áo Thun Ngắn Tay Cổ Tròn Có Phải Là Lựa Chọn Thông Minh Cho Mùa Hè? – Ảnh 5
  • Chọn chất liệu thoáng mát: Chất liệu cotton hoặc polyester là lựa chọn tốt cho áo thun ngắn tay cổ tròn mùa hè.
  • Chọn thiết kế đơn giản: Thiết kế đơn giản giúp áo thun ngắn tay cổ tròn dễ dàng phối đồ với nhiều loại quần, giày và phụ kiện khác nhau.
  • Chọn màu sắc phù hợp: Màu sắc sáng và nhẹ nhàng giúp áo thun ngắn tay cổ tròn trở nên phù hợp với mùa hè.

Áo thun ngắn tay cổ tròn là một lựa chọn thông minh cho mùa hè. Với thiết kế đơn giản, thoáng mát và thoải mái, loại áo này có thể đáp ứng được nhu cầu của người mặc trong nhiều dịp khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc áo thun ngắn tay cổ tròn phù hợp cho mùa hè, thì Áo Thun Trơn Ngắn Tay Cổ Tròn Andromeda là một lựa chọn thông minh.

🔥 Áo Thun Trơn Ngắn Tay Cổ Tròn Andromeda Nhiều Màu Vải Dày Form Xuông Dùng Chung Cho Nam Nữ đang giảm giá!

Chỉ còn 43.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 53.750 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Vì sao phái đẹp khao khát phong trào chăm sóc vẻ đẹp cho nam giới? https://phunudoisong.com/vi-sao-phai-dep-khao-khat-phong-trao-cham-soc-ve-dep-cho-nam-gioi/ Sat, 09 Aug 2025 06:19:54 +0000 https://phunudoisong.com/vi-sao-phai-dep-khao-khat-phong-trao-cham-soc-ve-dep-cho-nam-gioi/

Chăm sóc ngoại hình, hay còn gọi là Grooming, không còn là vấn đề riêng của phái đẹp trong xã hội hiện đại. Nam giới cũng đang ngày càng quan tâm đến việc giữ gìn và hoàn thiện bản thân, không chỉ để gây ấn tượng với người khác mà còn để tăng cường sự tự tin và bản lĩnh. Tuy nhiên, khái niệm Grooming ở nam giới vẫn còn khá mới mẻ tại Việt Nam và thường bị nhầm lẫn với những định nghĩa tiêu cực.

Diệp Fung, một Makeup Artist và Beauty Content Creator, đã chia sẻ về sự nhầm lẫn định nghĩa Grooming cho nam giới trên Men’s Folio Việt Nam: “Có một số vấn đề xã hội sử dụng từ Grooming chỉ tới mối quan hệ giữa nam giới và trẻ em hoặc đối tượng nhỏ tuổi hơn. Hiện tại, truyền thông xã hội đang rất quan tâm đến vấn đề tình cảm, giới tính cho nên từ ‘Grooming’ được hiểu theo nghĩa đại trà tôi vừa đề cập hơn định nghĩa Grooming trong skincare dành cho nam giới”. Tuy nhiên, Men’s Folio Việt Nam nhận thấy rằng thông qua cuộc trò chuyện với phái đẹp đều ngầm nhận thức về khái niệm grooming dùng mô tả quá trình chăm sóc ngoại hình của nam giới.

Chăm sóc làn da và cơ thể không làm mất đi vẻ nam tính của đàn ông
Chăm sóc làn da và cơ thể không làm mất đi vẻ nam tính của đàn ông

Mỗi góc nhìn của các nhân vật tham gia phỏng vấn cùng Men’s Folio Việt Nam đều ẩn chứa những thông điệp sâu sắc về chuẩn mực xã hội, định kiến giới dưới nhãn dán mang tên grooming của nam giới. Tác động tích cực của một ngoại hình chỉn chu và ưa nhìn của nam giới trong mắt phái đẹp luôn để một ấn tượng đặc biệt nhất. Ngoại hình tốt không đến từ việc sở hữu ngũ quan sắc nét mà đến từ cách nam giới luôn muốn hoàn thiện và cải thiện ngoại hình bản thân tốt hơn mỗi ngày.

Zee Phạm – Fashion Marketing đang làm việc tại Australia
Zee Phạm – Fashion Marketing đang làm việc tại Australia

Một người đàn ông biết chăm sóc bản thân, làn da, mái tóc và trang phục gọn gàng không cần cầu kỳ hay phá cách thời trang là bộc lộ rõ nhất về phong cách sống và gu thẩm mỹ của anh ta. “Nam giới thường xuyên chăm chút kiểu tóc thời trang hoặc cắt tỉa gọn gàng, điều đó rất là thú vị. Có thể là họ vẫn trên con đường tìm kiếm phong cách nào phù hợp nhất cho bản thân, cũng như cách làm họ thấy tự tin nhất”, Mỹ An – Founder Yêu Đời nhận định.

Trách nhiệm với ngoại hình còn phản ánh đến khả năng quản lý cuộc sống của nam giới, khi người đàn ông biết được giá trị của sự chỉn chu giúp ích rất nhiều trong sự nghiệp và đời sống cá nhân của họ. Zee Phạm – Fashion Marketing Executive tại Australia chia sẻ với Men’s Folio Việt Nam rằng: “Một người chỉn chu luôn toát ra một năng lượng rất khác so với người xuề xòa. Bên cạnh đó, mùi hương rất là quan trọng, nếu phần nhìn đã vừa mắt còn thêm mùi hương sẽ rất thu hút”.

Make up Artist -Diệp Fung
Make up Artist -Diệp Fung

Người đàn ông biết grooming chăm sóc bản thân được phái đẹp đánh giá rất cao trong một mối quan hệ tình cảm. Một điều chắc hẳn dễ gây hiểu lầm về “nam giới có nhiều tính nữ” hay “tính nam mềm mại” và “tính nam truyền thống”, khái niệm đó không liên quan đến giới tính hay phong cách sống của quý ông hiện đại. Phái đẹp cảm thấy tôn trọng, tự hào về hành trình kiên trì chăm sóc bản thân của nam giới, đó cũng là minh chứng cho khả năng chăm sóc và yêu thương dành cho nửa kia.

Mỹ An – Founder Yêu Đờii
Mỹ An – Founder Yêu Đờii

“Tôi rất ấn tượng với những bạn nam có nhiều tính nữ, mọi người sẽ thường hay nhầm lẫn giữa tính nữ và nữ tính nhưng hoàn toàn không phải. Một người đàn ông có nhiều tính nữ hay còn gọi là tính nam mềm mại thì họ càng tâm lý và tinh tế hơn, khả năng nuôi dưỡng và chăm sóc bản thân về tâm hồn và thể chất tốt hơn, cân bằng lại được tính nam của họ. Chính điều này là một điểm cộng rất lớn, không chỉ tôi mà tôi tin những chị em phụ nữ điều ưu ái điều này”, Diệp Fung chia sẻ.

Đồng quan điểm với Diệp Fung, cô nàng Zee Phạm nhìn nhận quá trình chăm sóc bản thân của nam giới rằng: “Tôi thấy điều đó tốt cho bản thân họ, nếu họ như vậy để cho tôi ngắm thì càng tốt. Nếu xuất hiện hình ảnh đó trước mặt người khác thì tôi thấy tốt. Không sao hết! Tôi không nghĩ chải chuốt là đào hoa, tôi thấy tự hào về điều đó. Tôi nghĩ đó là thói quen tốt và nên làm, vì tôi khá thích nếu một người đàn ông nào làm như thế”.

Tuy nhiên, ở khái niệm này chưa thật sự phổ biến ở Việt Nam. Có nhiều lý do khách quan đến từ môi trường sống và định kiến giới, khoảng cách thế hệ dẫn đến sự khó khăn trong việc phổ cập về câu chuyện chăm sóc bản thân của nam giới. Ở thời đại xã hội đã cởi mở và phát triển, nơi mà ngoại hình luôn được đánh giá rất cao từ ánh nhìn đầu tiên trong mắt mọi người, đặc biệt trong mắt người khác giới.

“Tiêu chuẩn nam quyền ảnh hưởng rất nhiều đến tư duy cá nhân của con trai độ tuổi dậy thì và đàn ông đã trưởng thành trong việc grooming. Bên cạnh đó, môi trường và xã hội cũng ảnh hưởng rất lớn, ở một số nơi dù đã được tiếp thu sự tiên tiến của xã hội, được internet hóa, học tập và giao du quốc tế nhưng những người trẻ dưới30 hoặc trên30 tuổi vẫn ảnh hưởng bởi định kiến giới và tiêu chuẩn nam quyền. Đó là quan điểm hình thành từ rất lâu, từ nhiều đời nên dù nam giới có nhận thức về grooming thì họ vẫn bị ngại và không dám thể hiện nhu cầu làm đẹp, chăm sóc bản thân. Đây là một quá trình dài để xóa bỏ định kiến lẫn xóa bỏ tâm lý e dè dành cho nam giới”, Diệp Fung chia sẻ thêm.

Để grooming được hiểu đúng và hiểu sâu, phái đẹp cũng tin rằng cần có những chiến dịch và chương trình đề cập đến cách thức sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cho nam giới và truyền bá đúng đắn về lợi ích của quy trình giữ gìn cơ thể nam giới trong giai đoạn dậy thì và thời điểm trưởng thành.

Tựu chung lại, nam giới biết chăm sóc bản thân luôn tạo ấn tượng sâu sắc với phái nữ và hơn hết phụ nữ quan tâm không phải là một quý ông lịch thiệp như Phương Tây hoặc quý ông lãng tử theo kiểu Hàn Quốc, mà điều đọng lại trong tâm trí của họ là cách thức chăm sóc phù hợp để tôn vinh nét đẹp riêng, một phong cách sống hiện đại và gu thẩm mỹ tốt của người đàn ông hiện đại, tự tin đầy bản lĩnh.

]]>
Việt Nam so kè Nhật Bản về tuổi thọ người dân https://phunudoisong.com/viet-nam-so-ke-nhat-ban-ve-tuoi-tho-nguoi-dan/ Fri, 08 Aug 2025 18:49:59 +0000 https://phunudoisong.com/viet-nam-so-ke-nhat-ban-ve-tuoi-tho-nguoi-dan/

Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản tiếp tục duy trì ở mức cao, với phụ nữ Nhật Bản dẫn đầu bảng xếp hạng trong 40 năm liên tiếp. Theo báo cáo mới được công bố bởi Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản, tuổi thọ trung bình của phụ nữ nước này trong năm 2024 là 87,13 tuổi, giảm nhẹ 0,01 tuổi so với năm trước. Trong khi đó, nam giới Nhật Bản có tuổi thọ trung bình là 81,09 tuổi, không thay đổi so với năm trước đó.

Mặc dù có sự giảm nhẹ, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản vẫn giữ vững vị trí đầu bảng trong số các quốc gia và vùng lãnh thổ có thống kê và công bố số liệu tuổi thọ của người dân. Nam giới Nhật Bản có tuổi thọ trung bình xếp thứ 6, sau một số nước như Thụy Điển, Thụy Sĩ, Na Uy… Việc duy trì tuổi thọ trung bình ở mức cao được cho là do sự tiến bộ trong y học cũng như lối sống lành mạnh của người dân Nhật Bản.

Báo cáo của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản cũng chỉ ra rằng tỷ lệ chết do các bệnh tim mạch đã giảm đáng kể trong những năm gần đây. Ngược lại, các ca tử vong do tuổi già sức yếu gia tăng nhanh chóng. Điều này cho thấy sự thay đổi trong cơ cấu nguyên nhân tử vong của người dân Nhật Bản, với các bệnh liên quan đến tuổi thọ đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm.

Đồng thời, tỷ lệ người cao tuổi, từ 65 tuổi trở lên, trong cơ cấu dân số của Nhật Bản đã tăng lên mức 30% – cao nhất từ trước đến nay. Người từ 75 tuổi trở lên đang chiếm khoảng 18% tổng dân số. Sự gia tăng nhanh chóng của dân số lão hóa đang đặt ra những thách thức lớn cho hệ thống y tế và an sinh xã hội của Nhật Bản.

Các chuyên gia dự tính rằng với tốc độ dân số lão hóa và giảm tự nhiên 14 năm liên tiếp như hiện nay, đến năm 2040, tỷ lệ người cao tuổi của Nhật Bản sẽ là khoảng 35% và có thể cao hơn. Chính phủ Nhật Bản đang coi đây là tình trạng khẩn cấp ở cấp độ quốc gia và đang áp dụng nhiều biện pháp đồng bộ để giải quyết vấn đề này. Một số biện pháp đã được đề xuất bao gồm tăng cường hệ thống chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, cải thiện môi trường làm việc để khuyến khích người dân ở lại làm việc lâu hơn và tăng cường hỗ trợ cho các gia đình có người cao tuổi.

Trong bối cảnh dân số lão hóa đang trở thành một vấn đề toàn cầu, kinh nghiệm của Nhật Bản có thể được xem là một trường hợp điển hình. Việc tìm kiếm các giải pháp bền vững để đối phó với thách thức này đang là một ưu tiên hàng đầu không chỉ của Nhật Bản mà còn của nhiều quốc gia khác trên thế giới. Để biết thêm thông tin về các biện pháp mà chính phủ Nhật Bản đang triển khai, bạn có thể truy cập vào trang web của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản để có thông tin cập nhật mới nhất.

]]>
Ăn Địa Trung Hải giúp quý ông tăng khả năng sinh sản https://phunudoisong.com/an-dia-trung-hai-giup-quy-ong-tang-kha-nang-sinh-san/ Mon, 21 Jul 2025 07:09:43 +0000 https://phunudoisong.com/an-dia-trung-hai-giup-quy-ong-tang-kha-nang-sinh-san/

Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, và mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới. Nghiên cứu này, được công bố trên tạp chí Nutrients, đã tập trung đánh giá tác động của chế độ ăn Địa Trung Hải và thực phẩm siêu chế biến đối với các thông số về tinh trùng.

Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng việc tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải có mối tương quan tích cực đáng kể với các thông số tinh dịch. Điều này có thể được giải thích bởi thành phần giàu acid béo không bão hòa đa và các nguyên tố oligo trong chế độ ăn này. Sự hiện diện của những chất dinh dưỡng này có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

Dầu ô liu nguyên chất là chất béo chủ đạo của chế độ ăn Địa Trung Hải.
Dầu ô liu nguyên chất là chất béo chủ đạo của chế độ ăn Địa Trung Hải.

Ngoài ra, chế độ ăn Địa Trung Hải cũng có thể ảnh hưởng tích cực đến trục hạ đồi-tuyến yên-tuyến sinh dục, một hệ thống nội tiết quan trọng điều chỉnh quá trình sinh sản. Sự cân bằng và hoạt động đúng đắn của hệ thống này là điều kiện cần thiết cho quá trình sinh sản diễn ra suôn sẻ.

Ngược lại, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng lượng thực phẩm siêu chế biến tiêu thụ có ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tinh hoàn. Thực phẩm siêu chế biến thường chứa nhiều chất béo bão hòa, đường bổ sung, và các chất phụ gia không có lợi cho sức khỏe, có thể gây ra những rối loạn trong quá trình sinh sản.

Do đó, nghiên cứu này ủng hộ vai trò của các can thiệp chế độ ăn uống trong việc kiểm soát vô sinh nam. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, nam giới có thể cải thiện khả năng sinh sản và chất lượng tinh trùng.

Để áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải một cách đơn giản, bạn có thể ưu tiên thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt, dầu ô liu, cá và một lượng vừa phải thịt gia cầm, trứng, sữa. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp giảm thiểu việc tiêu thụ các chất có hại.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa đường bổ sung, ngũ cốc tinh chế, bia rượu và thực phẩm siêu chế biến. Những thực phẩm này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và khả năng sinh sản.

Việc tự chuẩn bị bữa ăn cũng được khuyến khích, giúp kiểm soát nguồn nguyên liệu và lượng chất béo, đường. Đồng thời, lối sống Địa Trung Hải cũng khuyến khích mọi người dành thời gian cho thiên nhiên và gắn kết với nhau bằng một bữa ăn lành mạnh tự nấu. Qua đó, không chỉ sức khỏe thể chất được cải thiện mà còn tăng cường gắn kết gia đình và bạn bè.

]]>
Nam kỹ sư 42 tuổi bị rối loạn cương dương, nhập viện vì lo âu https://phunudoisong.com/nam-ky-su-42-tuoi-bi-roi-loan-cuong-duong-nhap-vien-vi-lo-au/ Fri, 18 Jul 2025 02:37:48 +0000 https://phunudoisong.com/nam-ky-su-42-tuoi-bi-roi-loan-cuong-duong-nhap-vien-vi-lo-au/

Một trường hợp điển hình về ảnh hưởng của rối loạn cương dương (RLCD) đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của nam giới đã được ghi nhận tại Bệnh viện Bạch Mai. Ông N.T.V, 42 tuổi, một kỹ sư sống tại Hà Nội, đã tìm đến Đơn nguyên Rối loạn Stress – Tình dục và Giới tính của bệnh viện này để khám và điều trị.

Ông V. đến khám cùng vợ và cho biết đã trải qua 2 năm chịu áp lực lớn trong công việc, thường làm việc xuyên đêm và sử dụng cà phê để duy trì sự tỉnh táo. Hậu quả là tần suất quan hệ vợ chồng giảm còn một lần mỗi tuần, kèm theo khó khăn trong cương cứng.

Người vợ của ông V. đã nhiều lần phàn nàn về chất lượng đời sống tình dục, khiến ông V. cảm thấy tự ti. Ông đã tự ý sử dụng thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng này, nhưng không thấy hiệu quả rõ rệt.

Tình trạng rối loạn giấc ngủ và mất ngủ đã xuất hiện khoảng 1 năm gần đây, khiến ông V. cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và chán ăn. Ông đã sụt 3kg trong bốn tháng và trở nên chán nản, mất tự tin và có suy nghĩ bi quan về cuộc sống.

Sau khi được điều trị ngoại trú và cải thiện giấc ngủ và ăn uống, ông V. vẫn có ý nghĩ muốn chấm dứt cuộc đời. Các bác sĩ đã quyết định cho ông nhập viện để điều trị nội trú.

Sau hai tuần điều trị, tình trạng bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt, không còn ý nghĩ tự tử và cởi mở hơn khi chia sẻ về các vấn đề liên quan đến ‘bản lĩnh đàn ông’.

Qua khai thác sâu, bác sĩ đã xác định ông V. mắc RLCD kéo dài, nguyên nhân chính gây mặc cảm, suy sụp tinh thần và mất động lực sống.

Sau ba tuần điều trị kết hợp thuốc, tư vấn tâm lý và phục hồi chức năng tình dục, bệnh nhân đã cải thiện cả tâm trạng lẫn khả năng quan hệ.

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Trần Thị Thu Hà, Viện Sức khỏe Tâm thần, RLCD là rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nam giới, không đe dọa tính mạng nhưng ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tâm thần, hạnh phúc gia đình và mối quan hệ vợ chồng.

Việc điều trị không chỉ dựa vào thuốc mà cần kết hợp liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống và chế độ vận động hợp lý. Quan trọng hơn, nam giới cần vượt qua mặc cảm, chủ động thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín ngay khi có dấu hiệu bất thường.

]]>