Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể gây ra mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, hoặc mất ngủ, làm phát sinh mâu thuẫn gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và mối quan hệ gia đình.
Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể gây ra mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, hoặc mất ngủ, làm phát sinh mâu thuẫn gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng và mối quan hệ gia đình.