Hải Yến, cô gái người Tày, giới thiệu về ẩm thực Tây Bắc với các món đặc sản làm từ thực phẩm tự nhiên và gia vị bản địa. Mâm cơm hàng ngày của gia đình cô thay đổi theo mùa với măng vầu, măng sặt, xôi cốm và thịt chua. Họ thường gói thực phẩm trong lá rừng để giữ độ ẩm và hương vị.
