Người cao tuổi ăn kiêng thịt trong thời gian dài có thể gặp các vấn đề sức khỏe như: suy dinh dưỡng, loãng xương, bệnh tim và các vấn đề tâm lý. Việc thiếu protein và các dưỡng chất có trong thịt có thể dẫn đến thiếu máu, suy giảm miễn dịch, cơ thể phục hồi chậm. Không ăn thịt cũng có thể gây loãng xương và bệnh tim do thiếu canxi, vitamin D và sự mất cân bằng chất béo ảnh hưởng đến tim mạch.
Đu đủ chín giúp giảm viêm khớp, tái tạo tế bào xương và ngăn loãng xương hiệu quả, an toàn cho người lớn tuổi.
“Loãng xương đang trẻ hóa với các triệu chứng âm thầm do thiếu canxi, vitamin D và ít vận động. Một nửa số người từ 40 tuổi trở lên ở Việt Nam có nguy cơ loãng xương. Để phòng ngừa, hãy chăm sóc xương từ sớm, ăn uống đúng cách và bổ sung canxi, vitamin D theo chỉ định bác sĩ.”