Khi phải đối mặt với các triệu chứng như ho, đờm, khó thở, điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày để tránh làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Một số loại thực phẩm có thể kích thích sản xuất đàm nhớt, gây ra khó thở và ho dai dẳng. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bệnh nên hạn chế hoặc tránh sử dụng.

Rau củ chứa nhiều chất nhầy như rau đay, mồng tơi, khoai sọ, củ từ… có thể làm tăng sản xuất đàm nhớt và kéo theo các cơn ho dai dẳng. Hải sản cũng có thể làm cho triệu chứng ho đờm trở nên nặng hơn do mùi tanh và các hạt bụi từ vỏ tôm vào phổi. Các chuyên gia khuyến cáo rằng người bệnh nên tạm thời tránh những loại thực phẩm này để giảm thiểu các triệu chứng.

Các sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ… có thể làm chất nhầy đặc hơn do protein từ sữa kích thích sản sinh chất nhầy dư thừa. Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, cứng khô cũng có thể gây hại cho niêm mạc đường hô hấp và tăng tiết đàm. Việc hạn chế những loại thực phẩm này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu.

Để điều trị và cải thiện các triệu chứng ho, đờm, khó thở, cần nhắm vào nguyên nhân gốc rễ của bệnh là quá trình viêm và mất cân bằng oxy hóa. Người bệnh có thể kết hợp sử dụng thuốc Tây y với các giải pháp từ Đông y, như sử dụng lá hen – một thảo dược đã được sử dụng lâu đời trong dân gian. Lá hen chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene, gây co thắt phế quản.

Nghiên cứu hiện đại đã công nhận hiệu quả của lá hen trong hỗ trợ cải thiện đàm, ho, khó thở. Một số sản phẩm như Bảo Khí Khang đã được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP, kết hợp lá hen với các dược liệu quý, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở rõ rệt. Bảo Khí Khang đã xuất sắc lọt vào ‘Top10 Thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2025’, chứng minh sự uy tín và chất lượng được người tiêu dùng tin tưởng.

Người bệnh cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để cải thiện các triệu chứng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.