Kiểm soát đường huyết – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com Nơi chia sẻ bí quyết sống hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công cho phụ nữ hiện đại. Cập nhật tin tức, kiến thức, kinh nghiệm và cảm hứng mỗi ngày. Mon, 22 Sep 2025 00:34:53 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunudoisong/2025/08/phunudoisong.svg Kiểm soát đường huyết – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com 32 32 Cập nhật kiến thức kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng đái tháo đường cho cán bộ y tế https://phunudoisong.com/cap-nhat-kien-thuc-kiem-soat-duong-huyet-va-phong-ngua-bien-chung-dai-thao-duong-cho-can-bo-y-te/ Mon, 22 Sep 2025 00:34:50 +0000 https://phunudoisong.com/cap-nhat-kien-thuc-kiem-soat-duong-huyet-va-phong-ngua-bien-chung-dai-thao-duong-cho-can-bo-y-te/

Chiều ngày 1/8, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã phối hợp với Công ty TNHH Server Việt Nam tổ chức một hội thảo khoa học quan trọng với chủ đề ‘Chiến dịch HbA1c: Hành trình đổi mới trong quản lý bệnh tiểu đường’. Hội thảo này tập trung vào việc cập nhật những kiến thức và công nghệ mới nhất trong quản lý và điều trị bệnh tiểu đường, một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đang ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.

Thông qua hội thảo, các chuyên gia y tế và những người tham gia đã có cơ hội trao đổi và chia sẻ kinh nghiệm trong việc áp dụng các kỹ thuật và công nghệ tiên tiến vào công tác quản lý bệnh tiểu đường. Đặc biệt, họ tập trung vào chỉ số HbA1c – một chỉ số quan trọng trong việc đánh giá hiệu quả kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.

Hội thảo cũng là dịp để Bệnh viện Đa khoa tỉnh và Công ty TNHH Server Việt Nam tăng cường hợp tác trong việc cung cấp các giải pháp y tế tiên tiến, hướng tới cải thiện chất lượng điều trị và chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân. Sự kiện này không chỉ mang lại lợi ích cho các chuyên gia y tế mà còn đóng góp vào việc nâng cao nhận thức của cộng đồng về tầm quan trọng của việc quản lý bệnh tiểu đường hiệu quả.

Trong phần trình bày của mình, các chuyên gia đã thảo luận về cách áp dụng công nghệ thông tin trong thu thập, phân tích dữ liệu về chỉ số HbA1c, từ đó giúp đưa ra các quyết định điều trị phù hợp và kịp thời. Bài viết này cũng nhấn mạnh vai trò của việc sử dụng công nghệ trong việc tạo điều kiện cho bệnh nhân tiếp cận dễ dàng hơn với các dịch vụ y tế chất lượng cao.

Với sự tham gia của nhiều chuyên gia y tế hàng đầu và đại diện từ các tổ chức có uy tín, hội thảo ‘Chiến dịch HbA1c: Hành trình đổi mới trong quản lý bệnh tiểu đường’ đã trở thành một diễn đàn quan trọng để các bên liên quan cùng nhau thảo luận và tìm ra những giải pháp tốt nhất cho thách thức lớn mà bệnh tiểu đường đang gây ra. thông qua trang Server Việt Nam . Các đại biểu tham dự hội thảo đã có cơ hội tìm hiểu và cập nhật những thông tin mới nhất về công nghệ và phương pháp điều trị tiên tiến, đồng thời đóng góp vào sự phát triển của ngành y tế trong thời đại hiện nay.

]]>
6 Dấu Hiệu Cảnh Báo Gan Nhiễm Mỡ Bạn Cần Biết https://phunudoisong.com/6-dau-hieu-canh-bao-gan-nhiem-mo-ban-can-biet/ Thu, 04 Sep 2025 00:49:49 +0000 https://phunudoisong.com/6-dau-hieu-canh-bao-gan-nhiem-mo-ban-can-biet/

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều trong gan, gây tổn thương tế bào gan và kích hoạt phản ứng viêm. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể tiến triển thành xơ gan, thậm chí ung thư gan. Tuy nhiên, một số thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.

Các chuyên gia y tế cho biết, hậu quả của gan nhiễm mỡ là tình trạng viêm sẽ để lại những vết sẹo trong gan. Qua thời gian, bệnh sẽ tiến triển thành xơ gan, thậm chí ung thư gan. Vậy làm thế nào để nhận biết gan nhiễm mỡ? Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo mà mọi người cần chú ý.

Tăng chu vi vòng bụng là một trong những dấu hiệu thường gặp của gan nhiễm mỡ. Tình trạng này xảy ra khi tế bào mỡ tích tụ quá nhiều trong gan. Những người có chỉ số khối cơ thể trên 27 có nguy cơ cao mắc gan nhiễm mỡ. Những người khi tăng cân mà mỡ tích tụ ở bụng cũng dễ mắc bệnh hơn so với người tích tụ mỡ ở hông hay vai.

Thường xuyên mệt mỏi cũng có thể là dấu hiệu cho thấy gan đang có vấn đề. Nguyên nhân thường là do bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Người bệnh có thể cảm thấy cơ thể thường xuyên mệt mỏi, uể oải trong thời gian dài.

Đau vùng bụng trên, bên phải là một dấu hiệu khác cần chú ý. Gan là cơ quan lớn nằm ở vùng bụng trên, bên phải. Vì vậy, cảm giác đau, khó chịu kéo dài ở vị trí này có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang có vấn đề, trong đó có gan nhiễm mỡ.

Mụn trứng cá cũng có thể xuất hiện khi gan bị tổn thương. Gan nhiễm mỡ không gây mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu bệnh tiến triển đến giai đoạn gan bị viêm, suy giảm chức năng gan thì có thể gây mụn trứng cá. Nguyên nhân là gan tổn thương sẽ không thể loại bỏ hiệu quả độc tố khỏi cơ thể, dẫn đến tích tụ độc tố và gây mụn.

Buồn nôn, chán ăn cũng là những triệu chứng có thể gặp khi gan không thực hiện tốt chức năng thải độc. Các chất độc tụ trong máu sẽ gây cảm giác buồn nôn và giảm sự thèm ăn. Gan cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tiết mật để tiêu hóa chất béo. Khi gan bị tổn thương, quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, dẫn đến chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, chán ăn.

Để điều trị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, giảm chất béo có hại, ưu tiên thực vật giàu chất xơ và chất chống ô xy hóa. Giảm cân và kiểm soát tiểu đường, huyết áp cũng giúp cải thiện hiệu quả tình gan nhiễm mỡ. Người bệnh có thể tìm hiểu thêm về các phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ tại Healthline.

Tóm lại, gan nhiễm mỡ là tình trạng nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiều biến chứng sức khỏe nếu không được kiểm soát. Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo và thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh hiệu quả.

]]>
3 loại thực phẩm giàu tinh bột kháng giúp kiểm soát đường huyết và giảm cân hiệu quả https://phunudoisong.com/3-loai-thuc-pham-giau-tinh-bot-khang-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-giam-can-hieu-qua/ Sun, 17 Aug 2025 06:34:29 +0000 https://phunudoisong.com/3-loai-thuc-pham-giau-tinh-bot-khang-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-giam-can-hieu-qua/

Trong những năm gần đây, khái niệm về tinh bột kháng đã trở thành một chủ đề nóng trong lĩnh vực dinh dưỡng. Tinh bột kháng là một loại tinh bột không thể được tiêu hóa trong ruột non mà thay vào đó, nó được chuyển đến ruột già, nơi nó hoạt động như một loại chất xơ, hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi. Quá trình tiêu thụ tinh bột kháng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.

Khi nhắc đến lợi ích của tinh bột kháng, không thể bỏ qua vai trò của nó trong việc kiểm soát đường huyết. Tinh bột kháng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, từ đó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Cơ chế hoạt động của tinh bột kháng là giúp giảm hấp thu đường vào máu, cải thiện độ nhạy của insulin. Đây là một yếu tố quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người muốn kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.

Ngoài ra, việc tiêu thụ tinh bột kháng cũng có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn. Khi đến ruột già, tinh bột kháng được lên men bởi các vi khuẩn có lợi, tạo ra các axit béo chuỗi ngắn. Những chất này không chỉ hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi mà còn giúp cải thiện chức năng của hàng rào biểu mô trong ruột, từ đó tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Vậy, thực phẩm giàu tinh bột kháng là gì và làm thế nào để bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày? Các thực phẩm giàu tinh bột kháng bao gồm các loại thực phẩm chưa qua chế biến hoặc đã qua chế biến một cách nhẹ nhàng, như chuối xanh, khoai tây sống hoặc đã nấu chín rồi để nguội, các loại đậu, ngô, lúa mạch, và gạo basmati nguội. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa và góp phần vào việc duy trì một sức khỏe tổng thể tốt.

Một số gợi ý cụ thể cho bữa ăn hàng ngày của bạn có thể là thêm chuối xanh vào các món salad hoặc sử dụng nó như một loại thực phẩm bổ sung trong các món hầm và súp. Khoai tây sống có thể được sử dụng để làm các loại nước ép hoặc sinh tố có lợi cho sức khỏe. Đối với những người yêu thích gạo, chuyển sang gạo basmati và ăn nguội có thể là một lựa chọn tốt. Việc tìm hiểu và điều chỉnh chế độ ăn uống để bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột kháng là một bước quan trọng trong việc duy trì lối sống lành mạnh.

Tổng kết lại, việc bổ sung tinh bột kháng vào chế độ ăn uống của bạn thông qua các thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể. Bằng cách tìm hiểu về các loại thực phẩm giàu tinh bột kháng và cách kết hợp chúng vào bữa ăn hàng ngày, bạn có thể tận hưởng được những lợi ích sức khỏe đáng kể mà chúng mang lại.

]]>