Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh dinh dưỡng quan trọng trong tập luyện, chiếm 70% kết quả. Chế độ ăn cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người sai lầm khi nhịn ăn hoặc dùng quá nhiều protein. Cần lối sống linh hoạt, điều chỉnh năng lượng và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
Ca sĩ Kelly Clarkson vừa hé lộ kiểu tóc ngắn mới trong một video trên Instagram cùng các huấn luyện viên trở lại khác là John Legend và Adam Levine. Trước đó, phóng viên Jenna Bush Hager của kênh Today được truyền cảm hứng từ kiểu bob kinh điển của Leslie Bibb và đã cắt tóc ở mức độ vừa phải trên chương trình Today With Jenna & Friends hồi tháng trước. Stylist Chris McMillan, người đã tạo kiểu tóc mới cho Jenna, cho biết tóc ngắn đang là xu hướng của mùa hè và sẽ mọc dài lại rất khỏe.
Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch và huấn luyện viên yoga, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui. Niềm đam mê với yoga của Kỳ tăng lên và đạt thành tích xuất sắc trong hai khóa đào tạo HLV yoga. Kỳ đang học Dinh dưỡng và dự định xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.