Hiệu suất – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com Nơi chia sẻ bí quyết sống hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công cho phụ nữ hiện đại. Cập nhật tin tức, kiến thức, kinh nghiệm và cảm hứng mỗi ngày. Mon, 06 Oct 2025 11:19:41 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunudoisong/2025/08/phunudoisong.svg Hiệu suất – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com 32 32 Thương hiệu giày gây sốc toàn cầu, khiến cổ phiếu Nike và Adidas lao dốc https://phunudoisong.com/thuong-hieu-giay-gay-soc-toan-cau-khien-co-phieu-nike-va-adidas-lao-doc/ Mon, 06 Oct 2025 11:19:34 +0000 https://phunudoisong.com/thuong-hieu-giay-gay-soc-toan-cau-khien-co-phieu-nike-va-adidas-lao-doc/

Thương hiệu giày ON đang trở thành một thế lực đáng gờm trong ngành giày dép, khiến các ông lớn như Nike và adidas phải dè chừng với tốc độ phát triển ấn tượng. ON, hay còn gọi là On Running, đã gây chú ý với sự tăng trưởng mạnh mẽ trong bối cảnh ngành bán lẻ thời trang đang gặp khó khăn.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 17.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 17.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 2.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 2.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 18.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 18.

Trong quý I năm 2025, ON đã ghi nhận hiệu suất tài chính vượt trội, duy trì đà tăng trưởng mạnh mẽ với lợi nhuận vượt kỳ vọng 43% so với cùng kỳ năm trước. Doanh thu quý I của hãng đạt 893 triệu USD, với sản phẩm giày dép chiếm 93,7% tổng doanh thu. Đáng chú ý, giá trị vốn hóa thị trường của ON đã đạt gần 20 tỷ USD, tăng thêm 3 tỷ USD chỉ trong một tuần, đưa ON trở thành thương hiệu giày có giá trị lớn thứ 3 thế giới, chỉ sau Nike và adidas.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 14.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 14.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 10.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 10.

Kết quả này đã tạo ra một sự tương phản rõ ràng với hai gã khổng lồ kỳ cựu trong ngành, khi cổ phiếu của Nike và adidas lần lượt giảm 15% và 8% từ đầu năm nay. Đối với Nike, năm nay thậm chí còn được xem là “năm thảm họa” khi doanh thu của hãng giảm mạnh nhất trong 40 năm qua. Sự vươn mình của ON có thể được coi là màn trả thù ngọt ngào đối với Nike.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 12.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 12.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 4.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 4.

ON được thành lập vào năm 2010 bởi Olivier Bernhard, David Allemann và Caspar Coppetti, và nổi tiếng với các sản phẩm giày chạy bộ và trang phục, phụ kiện thể thao, tập trung vào sự đổi mới công nghệ, hiệu suất và thiết kế tối giản nhưng tinh tế. Thương hiệu này định vị mình là thương hiệu thời trang thể thao cao cấp, nhắm đến các vận động viên chuyên nghiệp và những người theo đuổi lối sống năng động.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 15.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 15.

Điểm đột phá của ON so với các đối thủ khác là độ êm ái đáng mơ ước, bắt nguồn từ khao khát tạo ra đôi giày chạy bộ mang lại cảm giác “chạy trên mây” của founder Olivier Bernhard khi ông còn là vận động viên điền kinh chuyên nghiệp. Công nghệ CloudTec được sử dụng trong hầu hết các dòng giày của ON, như Cloudstratus, Cloudflow, Cloudmonster và Cloudsurfer, mỗi dòng giày được tối ưu hóa cho các loại hình chạy khác nhau.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 5.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 5.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 9.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 9.

ON cũng nhận được sự hậu thuẫn của huyền thoại tennis Roger Federer, người đã đầu tư 50 triệu USD để sở hữu 3% cổ phần của hãng vào năm 2019. Sự thành công của ON nhanh chóng biến khoản đầu tư của Federer thành trái ngọt.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 13.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 13.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 11.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 11.

Tháng 5/2024, ON đã “bắt tay” cùng Loewe để cho ra đời một bộ sưu tập giới hạn mang hơi thở thời trang cao cấp. Sự hợp tác này không chỉ làm mờ ranh giới giữa thời trang thể thao và luxury, mà còn thể hiện xu hướng wellness chic – phong cách sống khỏe mạnh nhưng vẫn đầy gu thẩm mỹ đang ngày càng được giới trẻ ưa chuộng.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 8.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 8.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 3.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 3.

Báo cáo kinh doanh Quý II của ON sẽ được thông báo vào ngày 12/8 tới đây, và dự đoán sẽ tiếp tục tăng trưởng. Sự thành công của ON đang tạo ra một tiền lệ mới trong ngành giày dép, và các đối thủ cạnh tranh đang phải dè chừng với sự vươn mình của thương hiệu này.

ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 7.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 7.
ON - Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 16.
ON – Từ thất bại khi đòi gắn “ống nước” vào giày Nike, giờ sắp vượt mặt Nike tới nơi- Ảnh 16.
]]>
Động cơ huyền thoại NK-32 của Nga: ‘Vũ khí’ giúp Tu-160 Thiên Nga Trắng áp đảo B-1B Mỹ https://phunudoisong.com/dong-co-huyen-thoai-nk-32-cua-nga-vu-khi-giup-tu-160-thien-nga-trang-ap-dao-b-1b-my/ Wed, 10 Sep 2025 06:19:51 +0000 https://phunudoisong.com/dong-co-huyen-thoai-nk-32-cua-nga-vu-khi-giup-tu-160-thien-nga-trang-ap-dao-b-1b-my/

Động cơ NK-32 – Biểu tượng của sức mạnh công nghiệp Liên Xô trong thời kỳ Chiến tranh Lạnh

Động cơ NK-32 là một kỳ tích kỹ thuật, không chỉ thể hiện sự vượt trội trong lĩnh vực hàng không mà còn là minh chứng cho sức mạnh công nghiệp tổng thể của Liên Xô trong thời kỳ Chiến tranh Lạnh. Được thiết kế để cung cấp lực đẩy cho máy bay ném bom chiến lược Tu-160 ‘Thiên Nga Trắng’, NK-32 sở hữu cấu trúc ba rotor, tỷ lệ bypass thấp, đốt sau và lực đẩy mỗi động cơ lên tới 25 tấn, tổng cộng hơn 100 tấn. Những thông số ấn tượng này cho phép Tu-160 bay với tốc độ trên Mach 2 và tầm bay vượt xa B-1B của Mỹ. Đây là đỉnh cao công nghệ mà mọi quốc gia đều mơ ước.

Người đứng sau sự ra đời của NK-32 là Kuznetsov, một thợ rèn đã vươn lên thành nhà thiết kế động cơ hàng đầu của Liên Xô. Ông đã góp phần vào sự ra đời của nhiều loại máy bay nổi tiếng như Tu-95, Tu-144 và Tu-160. NK-32 là biểu hiện rõ nét của nền công nghiệp Liên Xô, với công nghệ hợp kim chịu nhiệt, cánh quạt đơn tinh thể và kỹ thuật chế tạo tiên tiến nhất thời bấy giờ.

Tuy nhiên, sau khi Liên Xô tan rã, dây chuyền sản xuất NK-32 bị gián đoạn, kỹ thuật thất lạc, công nhân tay nghề cao mất việc. Năm 2014, Nga khôi phục sản xuất nhưng hiệu suất không bằng thời kỳ đỉnh cao. Dù vậy, Nga vẫn từ chối bán công nghệ này cho bất kỳ nước nào, đặc biệt là Mỹ và Trung Quốc, để giữ lợi thế chiến lược.

Hoa Kỳ, dù có các động cơ mạnh như F119 và F101, vẫn không đạt được sự cân bằng lý tưởng như NK-32. Nga lo ngại nếu Trung Quốc có được công nghệ này, cán cân khu vực sẽ thay đổi, gây bất lợi cho lợi ích chiến lược của Nga.

Ukraine từng sở hữu nhiều Tu-160, nhưng không thể duy trì và phải tháo dỡ để trả nợ. Nga đã mua lại một phần, số còn lại bị tiêu hủy, gây tiếc nuối trong cộng đồng quân sự. Ngay cả phiên bản hiện đại Tu-160M vẫn dùng NK-32, nhưng hiệu suất cải tiến hạn chế do thiếu dữ liệu kỹ thuật gốc và khó khăn trong khôi phục quy trình cũ.

Trung Quốc gần đây đạt được những tiến bộ đáng kể trong phát triển động cơ hàng không như WS-10 và WS-15. Tuy nhiên, để tiếp cận trình độ của NK-32, họ vẫn cần nhiều năm nghiên cứu sâu về vật liệu, thiết kế và quy trình sản xuất.

Mỹ cũng từng muốn có NK-32, nhưng trong suốt Chiến tranh Lạnh và sau khi Liên Xô tan rã, họ chưa bao giờ thành công trong việc sao chép công nghệ này.

NK-32 là biểu tượng của Chiến tranh Lạnh và cuộc cạnh tranh công nghệ toàn cầu. Nga bảo vệ công nghệ này như ‘giữ cửa dù mất chìa’, thể hiện sự cẩn trọng về an ninh chiến lược.

Tương lai, mẫu máy bay ném bom mới PAK DA có thể sử dụng phiên bản cải tiến của NK-32. Tuy nhiên, xu hướng công nghệ hiện nay là đa năng và hiệu suất cao, khiến vị thế của NK-32 vẫn chưa rõ ràng. Cuộc cạnh tranh kỹ thuật xoay quanh NK-32 sẽ còn kéo dài. Trung Quốc đang đầu tư mạnh vào nghiên cứu động cơ dòng WS với quyết tâm cao, và tuy con đường còn xa, nhưng không phải không thể. Thắng bại cuối cùng sẽ phụ thuộc vào năng lực công nghệ quốc gia và mức độ đầu tư vào nghiên cứu.

]]>
Dinh dưỡng cân bằng – chìa khóa thành công cho cầu thủ bóng rổ Houston https://phunudoisong.com/dinh-duong-can-bang-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/ Sun, 10 Aug 2025 03:23:13 +0000 https://phunudoisong.com/dinh-duong-can-bang-chia-khoa-thanh-cong-cho-cau-thu-bong-ro-houston/

Khi mùa giải bóng rổ nam và nữ của Đại học Houston bắt đầu, không chỉ các cầu thủ thể thao mà còn cả sinh viên năm nhất cũng đang chuẩn bị cho một hành trình đầy thách thức. Trước khi ánh nắng mặt trời chiếu lên đường chân trời Houston, các buổi định hướng dành cho sinh viên năm nhất đã diễn ra, giới thiệu về kỳ vọng và thói quen lành mạnh cần thiết để thành công ở cấp độ đại học. Mặc dù không phải tham gia vào các trận đấu kéo dài hai hiệp hoặc lịch trình grueling Big12, nhưng mỗi tuần đều mang đến những thách thức học thuật riêng, đòi hỏi họ phải ở mức tốt nhất về sức khỏe và dinh dưỡng.

Alan Bishop và Leila Petewon, những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa cho các chương trình tương ứng, có nền tảng là vận động viên sinh viên. Họ cho rằng những người huấn luyện viên thể lực và điều hòa ở đại học đã truyền cảm hứng cho họ mong muốn giúp các vận động viên sinh viên trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Để mỗi cầu thủ có thể thể hiện tốt nhất, việc tập luyện, nghỉ ngơi và dinh dưỡng đúng cách là điều cần thiết. Mặc dù bữa ăn của các vận động viên sinh viên có thể khác với sinh viên thông thường do năng lượng tiêu tốn tăng lên, nhưng nguyên liệu vẫn tương đương nhau đối với hầu hết mọi người.

Bữa ăn cân bằng giúp cung cấp năng lượng cho cầu thủ trước và sau các trận đấu, và chúng cũng có thể có tác dụng tương tự đối với sinh viên trong suốt một học kỳ. Vậy đĩa ăn lành mạnh, cân bằng thực sự trông như thế nào? Theo Petewon, nó bao gồm nhiều thực phẩm nguyên, tinh bột, trái cây, rau quả, chất xơ và chất béo. Các chất dinh dưỡng vi lượng, vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng, Bishop cho biết, và nếu bạn “để các chất dinh dưỡng vi lượng điều khiển macros, bạn hầu như sẽ đạt được nhu cầu cân bằng của mình.”

Các chất dinh dưỡng vi lượng là tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để hoạt động đúng cách, trong khi các chất dinh dưỡng vĩ mô là những chất mà cơ thể cần với số lượng lớn để phát triển và tái tạo. Nó đảm bảo rằng một người nhận được những gì cần thiết trong suốt cả ngày và giữ cho chế độ ăn uống càng gần với thiên nhiên càng tốt. “Nếu bạn có thể đuổi bắt và giết nó, hoặc nếu bạn có thể trồng và hái nó, tôi nghĩ nó thường khá tốt để đưa vào cơ thể bạn,” Bishop nói.

Tránh thực phẩm “xa khỏi những gì Thiên nhiên mong muốn”, hoặc ít nhất là sử dụng chúng một cách hạn chế, cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, điều đó có thể chứng minh là một thách thức ở đại học, do sinh viên có thể tiếp cận nhiều nhà hàng ăn nhanh gần khuôn viên trường. Vậy sinh viên có thể chuẩn bị bữa ăn gì để cung cấp năng lượng cho cả ngày? Bishop và Petewon đã đưa ra ý kiến của họ.

“Một bữa ăn bắt đầu bằng protein, tôi ủng hộ protein động vật, nếu bạn có vấn đề với điều đó vì lý do đạo đức, tôn giáo, tôi rất tôn trọng, nhưng tôi khuyên bạn nên bắt đầu mỗi đĩa với protein có nguồn gốc động vật, thường bao gồm cả chất béo lành mạnh,” Bishop nói. Sau đó, Bishop khuyên nên hoàn thiện quy trình xây dựng với trái cây, rau quả và nguồn carbohydrate lành mạnh như khoai tây, gạo, ngũ cốc và các loại thực phẩm tương tự. Các loại hạt và hạt giống cũng có lợi như chất béo lành mạnh. “Tôi biết rất ít người trên thế giới bị ốm vì ăn quá nhiều cá hồi và quả việt quất,” Bishop nói.

Petewon đồng ý với Bishop và nhấn mạnh tầm quan trọng của chất béo lành mạnh, các loại hạt, trái cây và rau quả. “Những thứ đó rất tốt để có trong suốt cả ngày trong lớp học, giữa các lớp học, tôi nghĩ rằng điều quan trọng không kém là không để bản thân bị đói trong suốt cả ngày và ăn một bữa lớn vào cuối ngày, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nhất quán với thời gian ăn uống của mình,” Petewon nói.

Trong thời gian như kỳ thi giữa kỳ hoặc cuối kỳ, hiệu suất học tập rất quan trọng, cũng như sự nhất quán về thời gian ăn uống và nhận được dinh dưỡng cần thiết. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cách các cầu thủ xử lý những khoảnh khắc căng thẳng cao độ trong các trận đấu lớn, mà còn ảnh hưởng đến sinh viên khi điểm số đang ở trên dây. “Ăn uống lành mạnh mọi lúc và bạn sẽ có được kết quả mà bạn đang cố gắng đạt được,” Bishop nói.

]]>