Ca sĩ, diễn viên và người mẫu Son Dam Bi chia sẻ quá trình giảm 10kg sau sinh một tháng mà không dùng thuốc, không ăn kiêng khắc nghiệt. Thay vào đó, cô tập các môn nhẹ nhàng như pilates, ballet cơ bản, đi bộ và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ.
-
-
Sau 2-3 tháng sinh con thứ hai, BTV Thu Hà gây chú ý với vẻ đẹp trẻ trung và vóc dáng thon gọn. Cô chia sẻ 5 bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh, bao gồm: kiên nhẫn với cơ thể, dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện phù hợp, chăm sóc da và giấc ngủ, và giữ tinh thần lạc quan, yêu bản thân.
-
Sau khi sinh con trai đầu lòng, Yến Xuân – vợ của thủ môn Văn Lâm đã giảm gần nửa số cân tăng trong thai kỳ và hiện đang tập luyện để lấy lại vóc dáng cũ. Cô thường tập trong lúc chơi với con nhằm cải thiện thể lực và vóc dáng. Yến Xuân chia sẻ, cô đã có thói quen tập luyện từ trước khi cưới và đặc biệt là trong thời gian mang bầu để dễ lấy lại vóc dáng sau sinh.
