Khám phá 6 loại cá giàu vitamin D, cách chế biến và lưu ý an toàn để tăng cường xương, miễn dịch và sức khỏe. Đọc ngay và lên thực đơn dinh dưỡng hợp lý!
-
-
Uống nước điện giải quá mức có thể gây áp lực lên thận, dẫn tới cao huyết áp và sỏi thận. Đọc ngay để biết cách bảo vệ thận và lựa chọn uống nước thông minh!
-
Măng tây – nguồn glutathione, chất xơ và vitamin K giúp giảm nguy cơ ung thư. Đọc ngay cách chọn, chế biến và lưu ý khi ăn để tối ưu sức khỏe!
-
Khám phá 5 loại cá khô giàu dinh dưỡng và bí quyết chọn cá sạch để bổ sung protein, omega‑3 và khoáng chất cho sức khỏe. Đọc ngay để biết cách lựa chọn thông minh!
-
Khi bé yêu bắt đầu khám phá thế giới xung quanh, việc lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ cho sự phát triển và chăm sóc của bé trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những sản phẩm được nhiều mẹ lựa chọn đó là hộp chia…
-
Cháo lòng mùa lạnh hấp dẫn nhưng 5 nhóm người nên hạn chế để tránh rủi ro sức khỏe. Đọc ngay để biết lý do và cách ăn an toàn!
-
Khám phá bí ngòi – loại rau quả ít calo, giàu vitamin và khoáng chất, cùng công thức xào thập cẩm nhanh gọn, thơm lừng, phù hợp cho bữa cơm gia đình. Đọc ngay!
-
Đột quỵ ban đêm tăng mạnh; khám phá 5 thói quen không nên làm trước khi ngủ để bảo vệ mạch máu não. Đọc ngay và chia sẻ để mọi người cùng phòng ngừa!
-
120 tấn thịt lợn nhiễm ASFV bị thu giữ ở Đồ hộp Hạ Long gây lo ngại. Bài viết phân tích rủi ro thực tế, quy trình tiệt trùng và cung cấp lời khuyên bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng. Đọc ngay để biết cách lựa chọn thực phẩm an toàn!
-
Khoai lang sấy mật ong đã trở thành một trong những món ăn vặt yêu thích của nhiều người, đặc biệt là trong những năm gần đây. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của mật ong và vị béo ngậy của khoai lang, món ăn…
-
Chiều cao của con là một trong những vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm hàng đầu. Bên cạnh chế độ ăn uống và vận động, bổ sung canxi là yếu tố quan trọng giúp bé tăng chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, với hàng ngàn sản phẩm…
-
Bánh tráng phơi sương là một trong những món ăn được yêu thích tại Việt Nam, đặc biệt là trong các bữa tiệc hoặc khi muốn thưởng thức một món ăn vặt ngon miệng. Tuy nhiên, nhiều người thường thắc mắc liệu bánh tráng phơi sương có thực sự tốt…
-
Lạc sấy nguyên vỏ – một món ăn vặt đơn giản nhưng chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng và hương vị đặc trưng. Món ăn này không chỉ được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy…
-
Yến sào, một thực phẩm bổ dưỡng được xem là “vua” của các món ăn thượng hạng, đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Việc sử dụng yến sào như một thực phẩm chức năng giúp bồi bổ sức khỏe, tăng…
-
Mì căn cay là một trong những món ăn vặt yêu thích của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Món ăn này không chỉ có hương vị cay nồng mà còn có kết cấu giòn tan, khiến cho nhiều người không thể cưỡng lại. Tuy nhiên, bên cạnh…
-
Chiều cao và sức khỏe xương của con trẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Trong quá trình phát triển, trẻ cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để xây dựng hệ xương vững chắc và đạt được chiều cao…
-
Chuối giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với người bị tiểu đường, suy thận và đau dạ dày do có thể gây tăng đường huyết, chứa nhiều kali và gây viêm loét dạ dày.
-
GS.TS Lê Thị Hợp chia sẻ 10 sự thật về dinh dưỡng tại Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM lần thứ XIII. Một trong những vấn đề được đề cập là việc tăng cường đường vào chế biến thực phẩm và thiếu hụt Omega-3. Bên cạnh đó, BS.CK.II Đỗ Thị Ngọc Diệp nhấn mạnh tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng trên toàn thế giới và tại Việt Nam. Ngoài ra, nước đóng vai trò quan trọng với sức khỏe, ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, huyết áp, chuyển hóa và sức khỏe làn da.
-
Cá ngừ – một trong 10 loại cá tốt nhất thế giới, giàu dinh dưỡng và có giá thành phải chăng. Với protein vượt trội và các dưỡng chất quan trọng như vitamin B6, B12, D, omega-3, canxi, magie, sắt, kali, và selen, cá ngừ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, bảo vệ tim mạch, giảm viêm, cải thiện não bộ và tăng cường miễn dịch.
-
Gan lợn giàu protein, sắt, vitamin A giúp bổ máu, tăng miễn dịch. Nhưng do là cơ quan thải độc nên có thể chứa chất gây hại. Người máu nhiễm mỡ, bệnh gan, huyết áp cao, gout nên tránh ăn.
