Chia sẻ kinh nghiệm – Phunudoisong.com

Cụ bà 69 tuổi: Tôi không còn chu cấp cho con dâu, tôi chọn sống một mình

Linh — Wed, 08 Oct 2025 17:19:56 +0000

Cuộc sống của một bà cụ 69 tuổi ở Trung Quốc đã thay đổi hoàn toàn sau khi nghỉ hưu. Thay vì tận hưởng sự tự do và an nhàn, bà quyết định chuyển đến sống cùng con trai và con dâu để chăm sóc cháu đầu lòng. Không chỉ vậy, bà còn đóng góp một phần vào thu nhập gia đình bằng cách sử dụng khoản lương hưu hàng tháng của mình.

Tuy nhiên, sau 6 tháng sống cùng con, bà nhận ra rằng sự giúp đỡ của mình đã trở thành gánh nặng cho gia đình con trai. Con dâu không quay lại làm việc và thay vào đó tiêu xài hoang phí, trong khi con trai ngày càng cảm thấy mệt mỏi vì áp lực tài chính. Để giúp con, bà đã nhiều lần sử dụng gần như toàn bộ khoản lương hưu của mình để hỗ trợ. Tuy nhiên, điều này vô tình khiến con dâu trở nên ỷ lại và thiếu trách nhiệm với gia đình.

Sau khi quyết định buông tay và không còn hỗ trợ tài chính cho con, bà đã thấy một sự thay đổi tích cực trong gia đình con trai. Con dâu bắt đầu quay lại làm việc, cháu trai đi học và tình hình kinh tế của gia đình đã ổn định hơn. Qua trải nghiệm này, bà nhận ra rằng việc nghỉ hưu không có nghĩa là phải hy sinh tất cả cho con cái. Thay vào đó, đó là thời điểm cha mẹ cần biết cách giữ cho mình một cuộc sống an nhàn và độc lập.

Câu chuyện của bà là một lời nhắc nhở quan trọng rằng yêu thương con cái cần có giới hạn. Nếu cha mẹ quá sẵn sàng hy sinh và không đặt ra ranh giới, con cái dễ mất đi tinh thần tự lập. Người già cần hiểu rằng, về già và tự chăm sóc sức khỏe của mình chính là sự động viên lớn nhất dành cho con cái.

Để duy trì sức khỏe và tận hưởng một cuộc sống chất lượng khi về già, người lớn tuổi cần chú ý đến dinh dưỡng cân bằng. Việc tiêu thụ thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa là rất quan trọng. Ba bữa ăn mỗi ngày nên được duy trì đều đặn, kèm theo việc bổ sung chất xơ từ rau củ quả và protein để bù đắp sự mất cơ. Uống đủ nước mỗi ngày cũng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa chất dễ dàng, làm sạch gan thận và giảm táo bón.

Bên cạnh chế độ ăn uống, việc theo dõi chất lượng giấc ngủ và duy trì vận động đều đặn mỗi ngày cũng góp phần không nhỏ vào việc nâng cao sức khỏe tổng thể. Bằng cách chăm sóc bản thân một cách toàn diện, người lớn tuổi không chỉ đảm bảo sức khỏe thể chất mà còn giữ cho tinh thần luôn lạc quan và năng động.

Sao nữ và influencer lên tiếng về trải nghiệm phẫu thuật thẩm mỹ

Linh — Wed, 01 Oct 2025 14:37:50 +0000

Trong những năm gần đây, ngày càng nhiều ngôi sao Hollywood quyết định cởi mở về hành trình thẩm mỹ của mình, từ đó tạo ra nhiều cuộc tranh luận và đôi khi là tranh cãi trong công chúng. Một số ngôi sao nổi tiếng như Brittany Cartwright và Kristin Cavallari đã lên tiếng về những trải nghiệm của họ với phẫu thuật thẩm mỹ.

Deja Skye

Brittany Cartwright Would Definitely Go Smaller During Next Breast Augmentation Is Waiting to Get Checked Out Until She Knows If She Will Have More Kids

Nữ diễn viên Brittany Cartwright gần đây đã chia sẻ về những thách thức liên quan đến việc cấy ghép implant của cô. Cô cho biết đã trải qua một số thay đổi về cơ thể sau khi sinh con và có khả năng sẽ giảm kích thước implant để phù hợp với hình thể mới. Việc cấy ghép implant đã trở thành một chủ đề nóng trong giới giải trí, và các ngôi sao ngày càng cởi mở hơn về quyết định của mình.

Kristin Cavallari Denies Shes Ever Had Botox

16 Stars Who Have Shared Exact Details on Their Breast Implants: Kylie Jenner, More

Không chỉ Brittany Cartwright, Kristin Cavallari cũng đã lên tiếng làm rõ về việc có sử dụng Botox hay không. Tuy nhiên, cô đã thừa nhận đã phẫu thuật nâng ngực và chia sẻ chi tiết cụ thể về kích thước implant của cô với người hâm mộ. Những chia sẻ này đã giúp người hâm mộ hiểu rõ hơn về quyết định của cô và những trải nghiệm của cô với phẫu thuật thẩm mỹ.

Body Positive Influencer Claro Dao Says She Lost 500k Followers After Breast Implants

Tami Sheen VS Angel Costume Post Surgery

Không chỉ các ngôi sao, những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội cũng đang lên tiếng về những trải nghiệm của họ với phẫu thuật thẩm mỹ. Sam Kelly và Clara Dao là hai trong số những influencer đã tiết lộ về những mặt tích cực và tiêu cực của phẫu thuật thẩm mỹ khi đang là người của công chúng. Sam Kelly đã giữ bí mật quyết định phẫu thuật của mình với cha cô, trong khi Clara Dao đã mất hàng trăm nghìn người theo dõi sau khi phẫu thuật nâng ngực không phù hợp với thương hiệu tích cực về hình thể của cô.

Looking Back at 4 Moments That Defined ‘Love Island USA’ Season 7

6 Stories Exploring the British Royal Family’s Dynamics

Một ngôi sao từng tham gia chương trình RuPaul’s Drag Race cũng đã chia sẻ về mặt đáng sợ của việc phẫu thuật thẩm mỹ. Cô đã tái hiện những biến chứng sau phẫu thuật mà gần như đã lấy đi tính mạng của cô. Từ kích thước cụ thể và những thú nhận về phẫu thuật đến tác động tinh thần lên sự nghiệp và hình ảnh bản thân, những ngôi sao này đang trình bày tất cả, chứng minh rằng sự thay đổi có thể đi kèm với cả rủi ro và phần thưởng.

9 Stories Spotlighting NFL Wives and Their Families’ Life on the Sidelines

Bài viết này được sản xuất với sự hỗ trợ của các công cụ trí tuệ nhân tạo, tổng hợp các câu chuyện trước đó được báo cáo và viết bởi các nhà báo của McClatchy. Bài viết đã được biên tập bởi các nhà báo của Us Weekly.

Influencer Samantha Kelly, 23, Shows Off Her Bikini Body Post Breast Augmentation

6 podcast giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt hơn với góc nhìn khoa học

Linh — Wed, 23 Jul 2025 15:55:54 +0000

Trong không gian chăm sóc sức khỏe hiện đại, việc tìm kiếm thông tin đáng tin cậy trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Sự xuất hiện liên tục của các xu hướng mới và những lời khuyên mâu thuẫn từ các gương mặt có sức ảnh hưởng khiến nhiều người cảm thấy bối rối.

Cover Chỉ cần một chiếc tai nghe, bạn đã có thể bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân cùng những podcast đáng nghe dưới đây

Giữa lúc đó, các podcast sức khỏe đã xuất hiện như một nguồn thông tin đáng tin cậy, mang đến góc nhìn khoa học và những chia sẻ chân thực về hành trình chăm sóc sức khỏe. Sáu podcast sức khỏe được đề cập đến trong bài viết này bao gồm: The Wellness Scoop, Asian Boss Girl, The Donut Box, The Healing Bites, The Asian Mental Health Podcast và Dear Headspace. Mỗi podcast đều có một cách tiếp cận riêng biệt và chuyên sâu về các vấn đề sức khỏe khác nhau.

The Wellness Scoop, dẫn dắt bởi Ella Mills và Rhiannon Lambert, cam kết cung cấp thông tin dựa trên nghiên cứu khoa học và thảo luận về các vấn đề sức khỏe một cách thực tế. Podcast này tập trung vào những thay đổi nhỏ nhưng bền vững trong lối sống và không bán buôn những phương pháp thần kỳ.

Asian Boss Girl của Janet Wang mang đến một góc nhìn cân bằng về sức khỏe, nhấn mạnh rằng chăm sóc sức khỏe không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với sinh tố xanh và thiền định mỗi sáng. Janet nói về tất cả các vấn đề sức khỏe với sự thấu cảm và hài hước.

The Donut Box của Jo Sebastian tập trung vào việc gỡ bỏ lớp vỏ hào nhoáng sai lệch mà văn hóa ăn kiêng đã tạo ra. Jo mang đến một cái nhìn văn hóa sâu sắc về sức khỏe và không rao bán công thức kỳ diệu.

The Healing Bites của Ryann Nicole Prentice, một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ, kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và khoa học dinh dưỡng để giúp người nghe tháo gỡ những mối quan hệ rối rắm với thực phẩm.

The Asian Mental Health Podcast mở ra một không gian an toàn để nói về những vấn đề tâm lý trong cộng đồng người châu Á. Bộ ba dẫn dắt podcast này đã tạo ra một không gian để những câu chuyện thường bị kìm nén quá lâu cuối cùng cũng có thể được lắng nghe.

Dear Headspace mang đến cho người nghe một cách tiếp cận thực tế và chân thành về chánh niệm. Với sự đồng hành của Andy Puddicombe và đội ngũ giáo viên nhiều năm kinh nghiệm, chương trình tập trung vào những câu hỏi rất đời thường về thiền định và chánh niệm.

Tóm lại, các podcast sức khỏe này mang đến một nguồn thông tin đáng tin cậy và chuyên sâu về các vấn đề sức khỏe khác nhau. Chúng giúp người nghe tháo gỡ phiền toái và nuôi dưỡng sự cân bằng trong cuộc sống.