Diễn viên Lan Phương vừa trải qua giai đoạn khó khăn với mâu thuẫn hôn nhân và áp lực làm mẹ. Sau sinh con thứ hai, cô bị bức xúc, buồn bã kéo dài. Một mình chăm con ở Đà Nẵng khi chồng công tác xa, môi trường mới khiến cô lạc lõng, ảnh hưởng công việc và sức khoẻ. Nhờ chạy bộ, cô giảm 20 kg, cải thiện sức khoẻ, tinh thần.
“HUEBA Jogging 2023 tổ chức tại thành phố Huế vào ngày 3/8.”
Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể. Việc chọn đúng đôi giày chạy bộ phù hợp không chỉ giúp bạn tận hưởng trải nghiệm chạy bộ thoải mái hơn mà còn giảm thiểu…
Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất hiện nay, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường thể lực. Tuy nhiên, để có trải nghiệm chạy bộ thoải mái và hiệu quả, việc chọn đúng giày tennis phù hợp là vô cùng quan trọng.…
Hoa hậu Thanh Thủy sở hữu body săn chắc, tự tin với lịch trình tập gym đều đặn và các hoạt động thể thao như chạy bộ, bơi lội, cầu lông.
Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ, hay đi bộ, có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga đặc biệt hiệu quả giúp kéo dài thời gian ngủ và giảm thời gian thức. Đi bộ hoặc chạy bộ giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ. Thái cực quyền cải thiện chất lượng giấc ngủ.