Chất lượng cuộc sống – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com Nơi chia sẻ bí quyết sống hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công cho phụ nữ hiện đại. Cập nhật tin tức, kiến thức, kinh nghiệm và cảm hứng mỗi ngày. Tue, 16 Sep 2025 00:34:55 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunudoisong/2025/08/phunudoisong.svg Chất lượng cuộc sống – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com 32 32 Rối loạn cương dương – Khi sinh lý gặp rào cản tâm lý https://phunudoisong.com/roi-loan-cuong-duong-khi-sinh-ly-gap-rao-can-tam-ly/ Tue, 16 Sep 2025 00:34:51 +0000 https://phunudoisong.com/roi-loan-cuong-duong-khi-sinh-ly-gap-rao-can-tam-ly/

Rối loạn cương dương (RLCD) là một vấn đề sức khỏe phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý mà còn mang lại gánh nặng tâm lý đáng kể cho nam giới. Tình trạng này có thể gây ra những ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc cá nhân, làm giảm tự tin và tạo ra những khó khăn trong mối quan hệ.

RLCD thường liên quan đến các yếu tố lối sống hoặc các loại thuốc có thể điều chỉnh hoặc đảo ngược. Việc kiểm soát tốt các tình trạng bệnh lý đi kèm như tiểu đường, tăng huyết áp là bước cơ bản và cần thiết trước khi áp dụng các phương pháp điều trị đặc hiệu khác. Ảnh minh họa: Internet
RLCD thường liên quan đến các yếu tố lối sống hoặc các loại thuốc có thể điều chỉnh hoặc đảo ngược. Việc kiểm soát tốt các tình trạng bệnh lý đi kèm như tiểu đường, tăng huyết áp là bước cơ bản và cần thiết trước khi áp dụng các phương pháp điều trị đặc hiệu khác. Ảnh minh họa: Internet

Trường hợp của bệnh nhân Hồ Văn Th., 42 tuổi, là một ví dụ điển hình về RLCD và tác động của nó đến sức khỏe tâm thần. Bệnh nhân này đã nhập viện trong tình trạng buồn chán và có ý định tự sát do gặp khó khăn trong việc cương cứng và giảm ham muốn tình dục. Sau khi được điều trị và theo dõi, bệnh nhân được chẩn đoán mắc trầm cảm nặng và RLCD. May mắn thay, với sự can thiệp kịp thời và tích hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau, bệnh nhân đã có thể cải thiện tình trạng sức khỏe tâm thần và chức năng tình dục.

Một số loại thuốc như thuốc hạ áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng androgen, cùng với việc lạm dụng rượu, thuốc lá có thể gây ức chế hệ thần kinh trung ương, giảm ham muốn hoặc gây tổn thương mạch máu... Ảnh minh họa: Internet
Một số loại thuốc như thuốc hạ áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng androgen, cùng với việc lạm dụng rượu, thuốc lá có thể gây ức chế hệ thần kinh trung ương, giảm ham muốn hoặc gây tổn thương mạch máu… Ảnh minh họa: Internet

Theo BSCKII. Trần Thị Thu Hà, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, RLCD có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân đa dạng, bao gồm yếu tố tâm lý, thần kinh, mạch máu, nội tiết tố, và do thuốc và chất kích thích. Việc hiểu rõ nguyên nhân và nhận biết sớm các dấu hiệu của RLCD là bước đầu tiên để tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời.

Dấu hiệu lâm sàng của RLCD bao gồm có ham muốn tình dục nhưng dương vật không đủ độ cương cứng cần thiết, dương vật cương cứng không đúng thời điểm, và dương vật cương cứng trong thời gian rất ngắn. Việc điều trị RLCD đòi hỏi một cách tiếp cận đa chiều, tích hợp nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm thay đổi nhận thức, thay đổi yếu tố nguy cơ, trị liệu tâm lý, điều trị nội tiết, và các phương pháp khác.

Thay đổi lối sống và kiểm soát tốt các tình trạng bệnh lý đi kèm như tiểu đường, tăng huyết áp là bước cơ bản và cần thiết trước khi áp dụng các phương pháp điều trị đặc hiệu khác. Đồng thời, việc tầm soát và can thiệp kịp thời các vấn đề tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống và hạnh phúc cá nhân của nam giới.

Lời khuyên của bác sĩ là nam giới không nên ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế khi gặp phải các vấn đề về RLCD. Điều trị sớm và kịp thời không chỉ giúp cải thiện chức năng tình dục mà còn giúp giảm thiểu gánh nặng tâm lý và cải thiện chất lượng cuộc sống.

]]>
Viêm Nang Lông: Cách Điều Trị Hiệu Quả và Bí Quyết Dưỡng Da https://phunudoisong.com/viem-nang-long-cach-dieu-tri-hieu-qua-va-bi-quyet-duong-da/ Mon, 08 Sep 2025 06:19:34 +0000 https://phunudoisong.com/viem-nang-long-cach-dieu-tri-hieu-qua-va-bi-quyet-duong-da/

Viêm nang lông là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nhưng không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nhiều người thường điều trị sai cách dẫn đến tình trạng nặng hơn, tái phát liên tục và tốn kém thời gian, tiền bạc.

Theo bác sĩ CKI Nguyễn Ngọc Minh, điều trị viêm nang lông không khó nếu làm đúng ngay từ đầu. Nguyên nhân hàng đầu khiến việc điều trị thất bại là sử dụng mỹ phẩm, thuốc không phù hợp với cơ địa và thiếu chăm sóc da sau điều trị. Viêm nang lông có thể gặp ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể, gây ngứa ngáy khó chịu và mất thẩm mỹ.

Ở mức độ nhẹ, viêm nang lông chỉ là những nốt thâm hoặc dày sừng trên da không đau hoặc chỉ ngứa nhẹ. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan tự lột tẩy da, mua thuốc điều trị tại nhà dẫn đến tình trạng viêm nặng hơn. Người bị viêm nang lông nặng hơn có thể có mủ gây đau rát khó chịu.

Việc điều trị thường đòi hỏi nhiều thời gian và vừa kết hợp dùng thuốc và biện pháp vệ sinh. Tuy nhiên, không ít người bệnh thiếu kiên nhẫn, bỏ dở liệu trình dẫn đến không đạt được kết quả điều trị.

Để điều trị viêm nang lông hiệu quả, bác sĩ Minh sẽ tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, thói quen sinh hoạt của từng người. Từ đó, bệnh nhân được cá nhân hóa phác đồ điều trị, kết hợp điều trị ngoài da cùng với việc điều chỉnh thói quen sống.

Hiện nay, việc điều trị viêm nang lông thường đòi hỏi kết hợp đa phương pháp. Trong đó, phổ biến là sử dụng công nghệ laser giúp nhận diện chính xác và tiêu diệt ổ viêm trên da. Song song với đó, công nghệ sử dụng tinh chất phục hồi và cân bằng sắc tố,chữa lành các vùng da bị tổn thương, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da sáng đều màu và mịn màng.

Bên cạnh việc điều trị bằng công nghệ hiện đại, một số trường hợp người bệnh cần dùng thuốc để tăng hiệu quả và thời gian điều trị. Bác sĩ Minh sẽ đồng hành cùng người bệnh trong suốt quá trình điều trị để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm từ đó có sự điều chỉnh phù hợp với từng giai đoạn của bệnh.

Kiên trì là yếu tố quyết định 90% hiệu quả điều trị. Người bệnh cần duy trì các biện pháp dưỡng ẩm, chống nắng cho da sau điều trị nhằm hạn chế nguy cơ tái phát. Quá trình vệ sinh da cũng cần đúng cách, người bệnh tránh tẩy tế bào chết quá thường xuyên.

Đặc biệt, người bệnh không tự ý dùng thuốc corticoid và kiêng các loại hóa mỹ phẩm ngoài da.

Bác sĩ CKI Nguyễn Ngọc Minh nhấn mạnh, điều trị viêm nang lông sẽ hiệu quả nếu có sự tư vấn chuyên môn từ đầu. Việc hiểu đúng – làm đúng là chìa khóa để chữa lành làn da và tinh thần của người bệnh. Mỗi người đừng để một bệnh da liễu nhỏ trở thành nỗi ám ảnh lớn chỉ vì điều trị sai cách.

]]>
Bệnh nhân 65 tuổi được phẫu thuật tái tạo dây chằng sau tai nạn giao thông https://phunudoisong.com/benh-nhan-65-tuoi-duoc-phau-thuat-tai-tao-day-chang-sau-tai-nan-giao-thong/ Sat, 23 Aug 2025 06:34:47 +0000 https://phunudoisong.com/benh-nhan-65-tuoi-duoc-phau-thuat-tai-tao-day-chang-sau-tai-nan-giao-thong/

Một trường hợp điển hình về sự thành công của phẫu thuật tái tạo dây chằng tại Bệnh viện Hữu Nghị là ca phẫu thuật vừa được thực hiện gần đây. Một bệnh nhân nam 65 tuổi, bị trật khớp cùng – đòn do tai nạn giao thông, đã được phẫu thuật tái tạo dây chằng thành công tại Khoa Ngoại Chấn thương chỉnh hình của bệnh viện này.

Ca phẫu thuật diễn ra an toàn
Ca phẫu thuật diễn ra an toàn

Bệnh nhân, trú tại Hà Nội, đã gặp chấn thương sau khi ngã xe máy với vai đập mạnh xuống đường. Sau chấn thương, ông cảm thấy sưng nề và đau nhiều ở vùng vai phải, cử động khó khăn, đặc biệt khi nâng tay. Mặc dù đã tự uống thuốc giảm đau tại nhà, tình trạng đau kéo dài và vận động vai ngày càng hạn chế, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Sau khi đến khám tại Bệnh viện Hữu Nghị, qua thăm khám lâm sàng và chụp X-quang, MRI, các bác sĩ đã chẩn đoán ông bị trật khớp cùng – đòn kèm theo đứt dây chằng quạ – đòn. Sau hội chẩn chuyên môn, bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật đặt lại khớp và tái tạo dây chằng quạ – đòn bằng kỹ thuật hiện đại.

Ca phẫu thuật được thực hiện an toàn, không biến chứng và đạt kết quả tốt. Bệnh nhân đã được theo dõi và điều trị sau phẫu thuật, hiện tại đã giảm đau và phục hồi vận động khớp vai.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Mạnh Linh, Phó trưởng khoa Ngoại chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Hữu nghị, khuyến cáo: Người cao tuổi khi bị ngã chấn thương vai – đặc biệt là sau té ngã, cần được thăm khám sớm tại cơ sở y tế chuyên khoa. Tự điều trị bằng thuốc giảm đau không đúng cách có thể khiến tổn thương nặng hơn, mất thời gian và tăng nguy cơ biến chứng.

Ông cũng nhấn mạnh rằng Bệnh viện Hữu Nghị với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại luôn sẵn sàng tiếp nhận, chẩn đoán và điều trị hiệu quả các chấn thương cơ xương khớp, giúp người bệnh sớm trở lại cuộc sống bình thường.

]]>
13 món đồ dưới 300k giúp phụ nữ 40+ nâng cao chất lượng cuộc sống https://phunudoisong.com/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-nang-cao-chat-luong-cuoc-song/ Mon, 18 Aug 2025 15:13:00 +0000 https://phunudoisong.com/13-mon-do-duoi-300k-giup-phu-nu-40-nang-cao-chat-luong-cuoc-song/

Khi con người bước vào độ tuổi 40, nhu cầu và sở thích thường có sự chuyển biến đáng kể. Không còn tập trung vào những món đồ “sang chảnh” để khoe mẽ, mà thay vào đó, họ có xu hướng tìm kiếm những vật dụng thiết thực, có thể sử dụng hàng ngày và thực sự nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là bộ sưu tập gồm 13 món đồ với giá cả phải chăng, có thể sử dụng lâu dài và giúp bạn sống dễ chịu hơn, tiết kiệm thời gian, không gian và cảm xúc.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 4.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 4.

Đầu tiên, chúng ta có nhóm đồ dùng hàng ngày – nhỏ nhưng có thể thay đổi cả trải nghiệm. Một bộ ấm trà bằng sứ có thể giúp bạn thưởng thức trà nóng vào mùa đông, trà thảo mộc vào mùa hè mà không mất đi hương vị. Chất liệu sứ tạo cảm giác trang trọng, giống như một “nghi lễ nho nhỏ” mỗi sáng. Bên cạnh đó, bình đựng dầu thủy tinh có vòi định lượng giúp kiểm soát lượng dầu dễ dàng, giữ cho bếp sạch hơn và hình thành thói quen nấu ăn sạch. Cây lau nhà bếp siêu thấm, nhanh khô và không có mùi giúp tiết kiệm khăn giấy dùng một lần và không để lại mùi khó chịu.

7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)
7. Đèn ngủ cảm ứng (gắn tường hoặc hành lang)

Về chăm sóc bản thân, bộ sưu tập này có xô gỗ ngâm chân kèm túi thảo mộc ngải cứu giúp giảm phù nề, lạnh tay chân và dễ ngủ sâu. Sữa dưỡng thể dạng bơm với mùi dịu giúp thẩm thấu nhanh vào da, không gây kích ứng và giúp da ổn định rõ rệt sau hai tuần sử dụng. Dép đế mút hoạt tính có thể giặt được bằng máy, mang lại cảm giác mềm mại và thoải mái cho chân.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 5.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 5.

Nhóm tiếp theo là tổ chức nhà cửa, giúp không gian sống trở nên gọn gàng và tâm trạng nhẹ nhàng. Đèn bước chân tự bật khi bạn bước tới, giúp bạn di chuyển dễ dàng vào ban đêm mà không làm phiền người ngủ cùng. Giỏ ròng rọc xếp tầng có bánh xe giúp bạn cất trữ đồ đạc một cách ngăn nắp và dễ dàng kéo ra, đẩy vào. Móc treo quần áo đồng bộ, chống trượt giúp nhìn vào tủ là thấy “thanh lọc thị giác”, không rớt đồ, không nhàu nát và tăng cảm hứng mặc đẹp.

13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày - Ảnh 2.
13 món đồ đáng mua dưới 300k giúp phụ nữ 40+ sống gọn, đẹp và nhàn hơn mỗi ngày – Ảnh 2.

Bộ sưu tập này cũng bao gồm các vật dụng thư giãn như sổ kế hoạch 3 cột mỗi ngày giúp bạn liệt kê những việc quan trọng và tăng cảm giác hoàn thành. Ứng dụng tiếng ồn trắng và nút tai giúp bạn chặn tiếng ồn xung quanh, giảm stress và dễ chìm vào giấc ngủ.

Cuối cùng, là nhóm các sản phẩm hỗ trợ cho việc đi làm và đi chơi. Túi mua sắm chống nước có thể gấp gọn giúp bạn đi siêu thị hoặc mua sắm mà không cần lo lắng về việc bảo vệ đồ đạc. Túi đựng giấy tờ riêng giúp bạn cất trữ và dễ dàng lấy giấy tờ khi cần thiết.

Tóm lại, 13 món đồ nhỏ này có thể giúp bạn sống gọn hơn, nhàn hơn và tự chủ hơn. Với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, điều quan trọng không phải là sở hữu nhiều mà là chọn đúng món xứng đáng để cuộc sống mỗi ngày đều đáng giá. Đừng coi thường những thứ nhỏ, vì chính chúng tạo nên cảm giác “ổn thỏa” mỗi ngày khi bạn bước vào nhà, ngồi vào bàn làm việc hay chuẩn bị đi ngủ.

]]>
Nơi Sự Sống Bắt Đầu: Nâng Cao Chất Lượng Dân Số Thủ Đô https://phunudoisong.com/noi-su-song-bat-dau-nang-cao-chat-luong-dan-so-thu-do/ Tue, 12 Aug 2025 13:52:26 +0000 https://phunudoisong.com/noi-su-song-bat-dau-nang-cao-chat-luong-dan-so-thu-do/

Nâng cao chất lượng dân số là một mục tiêu quan trọng không chỉ của ngành Y tế mà còn là chiến lược phát triển lâu dài của đất nước. Trong đó, bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe sinh sản, các tiến bộ trong hỗ trợ sinh sản, đặc biệt là phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, đã và đang đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại cơ hội làm cha, làm mẹ cho hàng triệu cặp vợ chồng gặp khó khăn về vấn đề hiếm muộn. Điều này không chỉ góp phần nâng cao chất lượng dân số mà còn thể hiện sự quan tâm của xã hội tới vấn đề sức khỏe sinh sản và hạnh phúc của các gia đình.

Theo số liệu từ các cơ quan y tế, tỷ lệ vô sinh ở Việt Nam đang gia tăng, với khoảng 10% cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản gặp khó khăn về vấn đề sinh con. Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố như môi trường sống, lối sống không lành mạnh, stress, và các vấn đề sức khỏe khác. Trong bối cảnh đó, các công nghệ hỗ trợ sinh sản hiện đại như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) đã trở thành một giải pháp hiệu quả giúp nhiều cặp vợ chồng hiện thực hóa mong muốn có con.

Phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm được xem là một trong những kỹ thuật hỗ trợ sinh sản hiệu quả nhất hiện nay. Quá trình này bao gồm việc lấy trứng và tinh trùng từ cặp vợ chồng, sau đó kết hợp chúng trong môi trường ống nghiệm để tạo thành phôi. Phôi sau đó sẽ được chuyển vào tử cung của người mẹ, với hy vọng sẽ phát triển thành thai nhi. Mặc dù quá trình này đòi hỏi sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế có trình độ cao và trang thiết bị hiện đại, nhưng nó đã mang lại hy vọng cho hàng triệu người trên toàn thế giới.

Không chỉ dừng lại ở đó, việc áp dụng các công nghệ mới trong hỗ trợ sinh sản cũng đang ngày càng được mở rộng. Các kỹ thuật như chuyển phôi, trữ đông phôi, và sử dụng tế bào gốc để tạo ra tinh trùng và trứng nhân tạo đang được nghiên cứu và phát triển. Những tiến bộ này hứa hẹn sẽ mang lại cơ hội sinh sản cho nhiều nhóm đối tượng hơn nữa, bao gồm cả những người có vấn đề về vô sinh nặng nề.

Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực, việc sử dụng các công nghệ hỗ trợ sinh sản cũng đặt ra nhiều thách thức về mặt đạo đức và pháp lý. Câu hỏi về việc liệu các công nghệ này có nên được sử dụng cho mục đích thiết kế em bé hay không, hay vấn đề về quyền sở hữu đối với các phôi được tạo ra trong quá trình thụ tinh trong ống nghiệm, đang là những vấn đề nóng được nhiều chuyên gia và nhà lập pháp bàn thảo.

Đối với Việt Nam, trong bối cảnh dân số đang già hóa và tỷ lệ sinh sản đang giảm, việc đầu tư vào các công nghệ hỗ trợ sinh sản không chỉ là một giải pháp cấp thiết để hỗ trợ các cặp vợ chồng hiếm muộn mà còn góp phần vào chiến lược phát triển dân số bền vững. Đồng thời, việc tăng cường giáo dục và nâng cao nhận thức của công chúng về các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản và công nghệ hỗ trợ sinh sản cũng là yếu tố quan trọng để đảm bảo sử dụng các công nghệ này một cách có trách nhiệm và hiệu quả.

Để biết thêm thông tin về các dịch vụ và công nghệ hỗ trợ sinh sản, bạn có thể tham khảo tại các cơ sở y tế chuyên khoa hoặc trên các trang web uy tín về sức khỏe sinh sản và hỗ trợ sinh sản.

]]>