Các thực phẩm tốt cho mắt như bông cải xanh, cải xoăn, khoai tây, đậu, quả việt quất giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, beta-carotene và kẽm giúp bảo vệ mắt, giảm stress oxy hóa và ngăn ngừa bệnh mắt.
-
-
Mùa mưa, cẩn thận với 7 loại rau quen thuộc có nguy cơ nhiễm khuẩn, nấm mốc và ký sinh trùng gồm cải xanh, rau muống, cải thảo, cải lủi, cải dền, cải bẹp và cải xoăn.
-
Làm đẹp da dễ dàng với cải xoăn, vừa giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để có làn da tươi trẻ, mịn màng và đàn hồi.
