Cà phê – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com Nơi chia sẻ bí quyết sống hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công cho phụ nữ hiện đại. Cập nhật tin tức, kiến thức, kinh nghiệm và cảm hứng mỗi ngày. Thu, 02 Oct 2025 21:14:46 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/phunudoisong/2025/08/phunudoisong.svg Cà phê – Phunudoisong.com https://phunudoisong.com 32 32 Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn? https://phunudoisong.com/lam-the-nao-de-chon-ly-thuy-tinh-co-nap-hinh-gau-phu-hop-cho-thoi-quen-uong-ca-phe-hang-ngay-cua-ban/ Thu, 02 Oct 2025 21:14:46 +0000 https://phunudoisong.com/lam-the-nao-de-chon-ly-thuy-tinh-co-nap-hinh-gau-phu-hop-cho-thoi-quen-uong-ca-phe-hang-ngay-cua-ban/

Bạn có phải là một người yêu thích cà phê và đang tìm kiếm một ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của mình? Nếu vậy, bạn đã đến đúng nơi! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các yếu tố cần thiết khi chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu và giới thiệu đến bạn một sản phẩm tuyệt vời mà bạn có thể tham khảo.

Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn?
Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn? – Ảnh 1

Ly thủy tinh có nắp hình gấu không chỉ là một dụng cụ uống cà phê thông thường, mà còn là một phụ kiện thời trang và phong cách. Với thiết kế độc đáo và màu sắc đa dạng, ly thủy tinh có nắp hình gấu có thể đáp ứng nhu cầu của nhiều người dùng. Tuy nhiên, để chọn được một ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp, bạn cần xem xét một số yếu tố quan trọng.

Tiêu Chí Chọn Ly Thủy Tinh Có Nắp Hình Gấu

Chất Liệu và Độ Bền

Khi chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu, chất liệu và độ bền là hai yếu tố quan trọng mà bạn cần xem xét. Ly thủy tinh được làm từ chất liệu thủy tinh cao cấp, không chứa hóa chất độc hại và có độ bền cao, sẽ giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và giữ được độ mới lâu dài.

Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn?
Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn? – Ảnh 2

Một số loại ly thủy tinh có nắp hình gấu được làm từ thủy tinh borosilicate, loại thủy tinh này có khả năng chịu nhiệt cao và độ bền tốt, giúp ly không bị nứt hoặc vỡ khi tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc thấp.

Thiết Kế và Phong Cách

Thiết kế và phong cách là yếu tố then chốt quyết định đến sự yêu thích của bạn với ly thủy tinh có nắp hình gấu. Hiện nay, có nhiều kiểu dáng và phong cách khác nhau, từ đơn giản đến cầu kỳ, từ màu sắc nhẹ nhàng đến sặc sỡ.

Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn?
Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn? – Ảnh 3

Bản thân hình gấu trên nắp ly cũng có nhiều biến thể, từ gấu teddy dễ thương đến gấu trúc ngộ nghĩnh. Bạn có thể chọn ly dựa trên sở thích cá nhân hoặc màu sắc yêu thích.

Khả Năng Giữ Nhiệt và An Toàn

Khả năng giữ nhiệt và an toàn cũng là những yếu tố quan trọng. Một số ly thủy tinh có nắp hình gấu được thiết kế với khả năng giữ nhiệt tốt, giúp cà phê của bạn luôn ở nhiệt độ mong muốn trong thời gian dài.

Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn?
Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn? – Ảnh 4

An toàn khi sử dụng cũng cần được chú trọng. Ly phải đảm bảo không bị rò rỉ, nắp phải đóng mở dễ dàng và không gây vướng khi sử dụng.

So Sánh Các Loại Ly Thủy Tinh Có Nắp Hình Gấu Trên Thị Trường

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại ly thủy tinh có nắp hình gấu với chất lượng và giá cả khác nhau. Dưới đây là một số so sánh cơ bản:

Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn?
Làm thế nào để chọn ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp cho thói quen uống cà phê hàng ngày của bạn? – Ảnh 5
  • Chất liệu: Ly thủy tinh cao cấp thì tốt hơn ly nhựa hoặc ly sứ về độ an toàn và độ bền.
  • Thiết kế: Tùy vào sở thích cá nhân mà bạn có thể chọn ly có thiết kế đơn giản hay cầu kỳ.
  • Giá cả: Giá cả có thể dao động tùy theo thương hiệu và chất liệu, từ vài chục nghìn đến vài trăm nghìn đồng.

Giới Thiệu Ly Thủy Tinh Có Nắp Hình Gấu Beabrick Bạc

Nếu bạn đang tìm kiếm một ly thủy tinh có nắp hình gấu chất lượng và phong cách, LY THỦY TINH CÓ NẮP HÌNH GẤU BEABRICK BẠC | Cốc TT có nắp hình gấu tặng kèm ống hút thủy tinh có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm này được thiết kế với hình gấu beabrick ngộ nghĩnh và màu sắc bắt mắt.

Sản phẩm được làm từ chất liệu thủy tinh cao cấp, không chứa hóa chất độc hại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nắp ly được thiết kế vừa khít, không bị rò rỉ và có thể đóng mở dễ dàng.

Ly thủy tinh có nắp hình gấu Beabrick Bạc không chỉ đáp ứng nhu cầu uống cà phê hàng ngày của bạn mà còn là một món quà ý nghĩa cho bạn bè và người thân.

Lời Khuyên Khi Sử Dụng Ly Thủy Tinh Có Nắp Hình Gấu

Để sử dụng ly thủy tinh có nắp hình gấu một cách hiệu quả và bền lâu, bạn nên lưu ý một số điều sau:

  • Rửa ly thường xuyên để đảm bảo vệ sinh.
  • Tránh để ly tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc thấp đột ngột.
  • Đóng nắp ly đúng cách để tránh bị rò rỉ.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có thể tìm được cho mình một ly thủy tinh có nắp hình gấu phù hợp với thói quen uống cà phê hàng ngày của mình. Đừng quên tham khảo sản phẩm LY THỦY TINH CÓ NẮP HÌNH GẤU BEABRICK BẠC để có trải nghiệm tốt nhất!

🔥 LY THỦY TINH CÓ NẮP HÌNH GẤU BEABRICK BẠC | Cốc TT có nắp hình gấu tặng kèm ống hút thủy tinh đang giảm giá!

Chỉ còn 80.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 99.200 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
TP.HCM: Người lớn tuổi học chuyển đổi số tại “bình dân học vụ số” https://phunudoisong.com/tp-hcm-nguoi-lon-tuoi-hoc-chuyen-doi-so-tai-binh-dan-hoc-vu-so/ Tue, 23 Sep 2025 04:23:41 +0000 https://phunudoisong.com/tp-hcm-nguoi-lon-tuoi-hoc-chuyen-doi-so-tai-binh-dan-hoc-vu-so/

Ở quận Bình Thạnh, TP.HCM, một sáng kiến đổi mới được gọi là “bình dân học vụ số” đã được đưa ra nhằm hỗ trợ người dân, đặc biệt là những người lớn tuổi, tiếp cận với xu hướng chuyển đổi số hiện nay. Chương trình này bao gồm việc tổ chức các buổi học chuyển đổi số tại các quán cà phê, nhà văn hóa và các điểm sinh hoạt cộng đồng.

Lãnh đạo phường Bình Thạnh thực hiện nghi thức phát động phong trào "bình dân học vụ số"
Lãnh đạo phường Bình Thạnh thực hiện nghi thức phát động phong trào “bình dân học vụ số”

Trong một buổi học diễn ra tại quán cà phê Luka, bà Phan Thị Ngọc, một giáo viên đã nghỉ hưu, chăm chú lắng nghe và thực hành từng bước theo hướng dẫn của các bạn sinh viên tình nguyện. Thông qua chương trình này, bà đã học cách cài đặt ứng dụng, quét mã QR và bảo vệ thông tin cá nhân của mình. Ông Ngô Văn Tá, người đang công tác tại Hội Cựu chiến binh phường Bình Thạnh, cũng tham gia vào lớp học và nhấn mạnh rằng chương trình không chỉ phục vụ nhu cầu cá nhân mà còn hỗ trợ công việc chung của cộng đồng.

Quán cà phê Luka được tận dụng mặt bằng làm nơi học chuyển đổi số cho người lớn tuổi trong khu phố
Quán cà phê Luka được tận dụng mặt bằng làm nơi học chuyển đổi số cho người lớn tuổi trong khu phố

Quán cà phê Luka, do anh Nguyễn Hải Long quản lý, đã hỗ trợ phường trong việc cung cấp không gian để phục vụ mục đích cộng đồng. Anh Long cho rằng việc hướng dẫn sử dụng các ứng dụng đúng cách sẽ giúp mọi người thuận tiện hơn trong cuộc sống và công việc hàng ngày.

Sinh viên Nguyễn Tấn Dũng, người hỗ trợ các cô chú lớn tuổi tiếp cận với chuyển đổi số, chia sẻ rằng khó khăn lớn nhất mà họ thường gặp phải là quên mật khẩu. Dũng cũng khuyến khích sử dụng tính năng đăng nhập bằng vân tay hoặc nhận diện khuôn mặt để đơn giản hóa quá trình đăng nhập.

Việc học chuyển đổi số, hỗ trợ tạo tài khoảng, đăng nhập VNeID được các bạn tình nguyện viên hỗ trợ nhiệt tình
Việc học chuyển đổi số, hỗ trợ tạo tài khoảng, đăng nhập VNeID được các bạn tình nguyện viên hỗ trợ nhiệt tình

Phường Bình Thạnh đã phát động phong trào “bình dân học vụ số” và một đợt thi đua cao điểm với mục tiêu “100 ngày hoạt động tinh – gọn – mạnh – hiệu năng, hiệu lực, hiệu quả”. Mục tiêu chính của phong trào này là phổ cập kiến thức và kỹ năng số cơ bản cho người dân, giúp họ thích nghi và tận dụng hiệu quả các dịch vụ số trong đời sống.

Chú Ngô Văn Tá (giữa) cẩn thận ghi lại thông tin đăng nhập
Chú Ngô Văn Tá (giữa) cẩn thận ghi lại thông tin đăng nhập

Trong 100 ngày tới, phường sẽ triển khai 5 nhóm nhiệm vụ trọng tâm, bao gồm việc quán triệt nghị quyết, vận hành bộ máy hiệu quả, đẩy mạnh cải cách hành chính và chuyển đổi số, tăng cường giữ vững an ninh trật tự – an sinh xã hội, và chuẩn bị chu đáo cho đại hội Đảng các cấp.

Bắt đầu từ ngày 1.7.2025, phường Bình Thạnh sẽ chính thức vận hành theo mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, với diện tích hơn 3,3 km², dân số trên 126.000 người và 53 khu phố. Thông qua các hoạt động và chương trình như “bình dân học vụ số”, phường Bình Thạnh thể hiện sự cam kết trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân và hỗ trợ họ trong việc tiếp cận với các dịch vụ số hiện đại.

]]>
Uống 2-3 tách cà phê đen không đường mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 https://phunudoisong.com/uong-2-3-tach-ca-phe-den-khong-duong-moi-ngay-giup-ngan-ngua-benh-tieu-duong-loai-2/ Sun, 14 Sep 2025 03:20:15 +0000 https://phunudoisong.com/uong-2-3-tach-ca-phe-den-khong-duong-moi-ngay-giup-ngan-ngua-benh-tieu-duong-loai-2/

Một nghiên cứu gần đây đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về lợi ích của cà phê, đặc biệt là cà phê đen không đường, trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, một tình trạng sức khỏe đang ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Nhóm nghiên cứu từ Đại học Quốc gia Pukyong và Đại học Quốc gia Kyungpook tại Hàn Quốc đã tiến hành phân tích dữ liệu từ 149 nghiên cứu để đánh giá ảnh hưởng của cà phê lên các quá trình trao đổi chất có liên quan đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.

2-3 tách cà phê đen không đường mỗi ngày giúp giảm 20-30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
2-3 tách cà phê đen không đường mỗi ngày giúp giảm 20-30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Các nhà khoa học đã tập trung vào năm loại axit hydroxycinnamic có trong cà phê và đánh giá tác động của các polyphenol này lên nhiều cơ quan và mô trong cơ thể, bao gồm ruột non, tuyến tụy, gan, cơ và mô. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ 2-3 tách cà phê đen không đường mỗi ngày có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên đến 20-30%. Những lợi ích này bao gồm khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, ức chế viêm, tăng cường độ nhạy insulin, tăng cường khả năng chống oxy hóa và cải thiện quá trình chuyển hóa glucose.

Một điểm đáng chú ý trong nghiên cứu này là cả cà phê có chứa caffeine và không chứa caffeine đều có tác dụng tương đương. Điều này cho thấy rằng các hợp chất hoạt tính sinh học có trong cà phê, chứ không chỉ caffeine, đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại lợi ích sức khỏe. Các tác giả nghiên cứu tin rằng cà phê và các hợp chất hoạt tính sinh học có tiềm năng đáng kể trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.

Các nhà khoa học cũng đưa ra lời khuyên rằng nên thưởng thức cà phê ở mức vừa phải, không quá 4 tách mỗi ngày, và tránh thêm đường để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe. Với những phát hiện này, có thể thấy rằng việc tiêu thụ cà phê một cách có chừng mực có thể là một phần của một lối sống lành mạnh nhằm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các vấn đề sức khỏe liên quan khác. Để có thêm thông tin và hiểu biết sâu sắc hơn về vấn đề này, bạn có thể tham khảo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí International Journal of Molecular Sciences.

]]>
Cửa hàng cà phê độc đáo với “nữ hoàng sắc đẹp thân thiện” và những câu chuyện bất ngờ https://phunudoisong.com/cua-hang-ca-phe-doc-dao-voi-nu-hoang-sac-dep-than-thien-va-nhung-cau-chuyen-bat-ngo/ Wed, 10 Sep 2025 00:19:53 +0000 https://phunudoisong.com/cua-hang-ca-phe-doc-dao-voi-nu-hoang-sac-dep-than-thien-va-nhung-cau-chuyen-bat-ngo/

Một quán cà phê mới đây đã trở thành tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng cũng như thu hút đông đảo khách hàng nhờ vào một điểm nhấn độc đáo – sự xuất hiện của một người phụ nữ xinh đẹp, thân thiện và luôn sẵn sàng tương tác với khách hàng. Quán cà phê này nằm tại một vị trí đắc địa, khu vực đông đúc người qua lại, và chủ quán đã không ngần ngại tạo ra một chiến lược marketing sáng tạo để tăng sự thu hút của quán.

Với mong muốn mang lại một không gian thoải mái và ấm cúng cho khách hàng, chủ quán đã quyết định tạo ra một trải nghiệm mới mẻ và thú vị. Người phụ nữ xinh đẹp, được khách hàng ưu ái gọi là ‘nàng hậu’, đã trở thành một phần không thể thiếu của quán cà phê. Cô không chỉ là một nhân viên phục vụ thông thường mà còn là một người bạn đồng hành, sẵn sàng chia sẻ và tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ cho khách hàng.

Nhiều khách hàng đến quán cà phê không chỉ để thưởng thức các loại đồ uống mà còn để chiêm ngưỡng vẻ đẹp và sự thân thiện của ‘nàng hậu’. Quán cà phê đã trở thành một điểm đến lý tưởng cho những người muốn tìm kiếm một không gian thư giãn, thoải mái và ấm cúng. Khách hàng có thể tận hưởng không gian yên tĩnh, trò chuyện với ‘nàng hậu’, và chia sẻ những trải nghiệm của mình trên mạng xã hội.

Sự xuất hiện của quán cà phê này đã tạo ra một hiện tượng mạng xã hội, với nhiều người chia sẻ hình ảnh và trải nghiệm của mình tại đây. Các trang mạng xã hội như Instagram, Facebook đã trở thành sân chơi để khách hàng chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ tại quán. Điều này không chỉ giúp tăng sự phổ biến của quán cà phê mà còn tạo ra một cộng đồng trực tuyến cho những người yêu thích và thường xuyên lui tới quán.

Nhìn chung, quán cà phê với sự xuất hiện của ‘nàng hậu’ thân thiện đã tạo ra một điểm nhấn độc đáo và thu hút khách hàng. Với không gian ấm cúng, nhân viên thân thiện và sự hiện diện của một người phụ nữ xinh đẹp, quán cà phê này đang trở thành một điểm đến không thể bỏ qua cho những ai muốn tìm kiếm một trải nghiệm mới mẻ và thú vị.

]]>
Uống cà phê ở mức nào để tốt cho sức khỏe? https://phunudoisong.com/uong-ca-phe-o-muc-nao-de-tot-cho-suc-khoe/ Thu, 14 Aug 2025 09:49:32 +0000 https://phunudoisong.com/uong-ca-phe-o-muc-nao-de-tot-cho-suc-khoe/

Cà phê là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là ở Mỹ, nơi hai phần ba dân số uống cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên, câu hỏi về lượng cà phê an toàn và tác động của nó đối với sức khỏe vẫn còn là một chủ đề tranh luận sôi nổi.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Harvard đã theo dõi gần 50.000 phụ nữ trong suốt 30 năm và phát hiện ra rằng uống cà phê hàng ngày có thể giúp phụ nữ lão hóa khỏe mạnh. Uống từ một đến ba tách cà phê mỗi ngày cũng có liên quan đến lợi ích sức khỏe tim mạch và giảm tỷ lệ tử vong. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều cà phê có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Một bài báo năm 2022 trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều cà phê và nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch ở những người bị tăng huyết áp. Điều này cho thấy rằng lợi ích, nhược điểm và liều lượng phù hợp của cà phê đều phụ thuộc vào lối sống và sức khỏe tổng thể của mỗi người.

Các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên rằng nên uống cà phê điều độ mỗi ngày. Theo khuyến nghị của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), mức an toàn cho lượng caffeine hàng ngày là 400 miligam, tương đương với khoảng 3-4 tách cà phê. Deepak Chopra, một tác giả và người ủng hộ y học thay thế, chia sẻ rằng ông uống hai đến ba tách cà phê mỗi ngày trước buổi trưa, vì ông tin rằng lượng caffeine này vẫn nằm trong phạm vi an toàn.

Tuy nhiên, Roxana Ehsani, một chuyên gia dinh dưỡng, cũng nhấn mạnh rằng mỗi người có một ngưỡng dung nạp caffeine khác nhau. Một số người có thể cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn chỉ sau một hoặc hai tách cà phê. Vì vậy, điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lượng cà phê phù hợp.

Phụ nữ mang thai, trẻ em và những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim mạch nên lưu ý đến lượng cà phê và caffeine tiêu thụ. Các chuyên gia khuyên rằng nên uống nước hoặc ăn trước khi uống cà phê để tránh giảm cảm giác thèm ăn.

Tóm lại, uống cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được tiêu thụ đúng cách. Điều quan trọng là phải biết lắng nghe cơ thể, điều chỉnh lượng cà phê phù hợp và không vượt quá mức an toàn khuyến nghị. Bằng cách đó, chúng ta có thể tận hưởng cà phê mà không phải lo lắng về tác động tiêu cực đến sức khỏe.

]]>
Ăn gì để giảm nguy cơ đột quỵ? https://phunudoisong.com/an-gi-de-giam-nguy-co-dot-quy/ Mon, 11 Aug 2025 04:05:10 +0000 https://phunudoisong.com/an-gi-de-giam-nguy-co-dot-quy/

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu nguy cơ đột quỵ. Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống cân đối có thể giúp giảm đáng kể các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, cholesterol và rối loạn đường huyết. Bác sĩ Cheng-Han Chen, một chuyên gia tim mạch tại California (Mỹ), khuyến cáo rằng mọi người nên tập trung vào việc tiêu thụ trái cây, rau củ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và đạm nạc.

Sữa chua cung cấp canxi, kali và lợi khuẩn probiotics, giúp hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu
Sữa chua cung cấp canxi, kali và lợi khuẩn probiotics, giúp hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu

Dưới đây là một số thực phẩm cụ thể có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Rau lá xanh như bina, cải xoăn, cải rocket… chứa hàm lượng nitrat cao, giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Cơ thể sẽ chuyển hóa nitrat thành nitric oxide, giúp làm giãn mạch, cải thiện lưu thông máu và hạ huyết áp. Các loại rau này cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ – các chất có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ.

Cam và các loại trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C, folate và kali, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chúng cũng cung cấp chất xơ hòa tan, giúp hạ cholesterol. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bưởi có thể tương tác với một số loại thuốc. Để biết thêm thông tin về các loại thuốc tương tác với bưởi, bạn có thể tham khảo nghiên cứu này.

Hạt óc chó là một thực phẩm giàu axit béo omega-3, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm viêm trong cơ thể. Ăn khoảng nửa cốc óc chó mỗi ngày trong vòng 2 năm giúp giảm mức cholesterol ‘xấu’ – một yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về lợi ích của hạt óc chó tại đây.

Sữa chua cung cấp canxi, kali và lợi khuẩn probiotics, giúp hạ huyết áp và cải thiện mỡ máu. Sữa chua cũng là một phần trong chế độ DASH – chế độ ăn nổi tiếng trong việc ngăn ngừa đột quỵ. Để biết thêm về chế độ ăn DASH, bạn có thể tham khảo thông tin từ Viện Sức khỏe Quốc gia.

Yến mạch rất giàu magiê, vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe mạch máu. Yến mạch cũng cung cấp chất xơ giúp ổn định đường huyết. Bạn có thể tìm hiểu thêm về lợi ích của yến mạch tại đây.

Cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu rất giàu EPA và DHA, giúp giảm viêm, ổn định nhịp tim, cải thiện lipid máu và làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Để biết thêm về lợi ích của cá béo, bạn có thể tham khảo thông tin từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

Đạm thực vật cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Một nghiên cứu cho thấy, những người tiêu thụ chủ yếu đạm thực vật có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 19% và nguy cơ mắc bệnh mạch vành thấp hơn 27% so với những người ăn nhiều đạm động vật. Bạn có thể tìm hiểu thêm về nghiên cứu này tại đây.

Bên cạnh các nhóm thực phẩm chính đã liệt kê, các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ cũng gợi ý thêm một số loại thực phẩm cũng nên được đưa vào khẩu phần ăn như cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen. Tóm lại, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối có thể giúp giảm đáng kể các nguy cơ gây đột quỵ. Mọi người nên tập trung vào việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và hạn chế các thực phẩm không lành mạnh.

]]>
Quán cà phê ở TP.HCM gây tranh cãi vì yêu cầu khách chơi ma sói phải nói nhỏ https://phunudoisong.com/quan-ca-phe-o-tp-hcm-gay-tranh-cai-vi-yeu-cau-khach-choi-ma-soi-phai-noi-nho/ Sat, 09 Aug 2025 12:50:42 +0000 https://phunudoisong.com/quan-ca-phe-o-tp-hcm-gay-tranh-cai-vi-yeu-cau-khach-choi-ma-soi-phai-noi-nho/

Mới đây, một quán cà phê tại TP.HCM đã trở thành tâm điểm của sự tranh cãi trên mạng xã hội sau khi bị một nhóm khách đánh giá một sao trên Google. Sự việc bắt nguồn từ việc nhóm khách này bị nhân viên quán nhắc nhở giảm tiếng ồn khi chơi trò chơi “ma sói” tại quán.

Quán cà phê là địa điểm hẹn hò, trò chuyện quen thuộc với nhiều người ở TP.HCM
Quán cà phê là địa điểm hẹn hò, trò chuyện quen thuộc với nhiều người ở TP.HCM

Theo thông tin được chia sẻ trên mạng xã hội, quán cà phê này đã phục vụ một nhóm tám khách tại một trong những chi nhánh của họ. Trong khi chơi game, nhóm khách này đã cười đùa và hét toáng lên, gây ra tiếng ồn đáng kể. Dù nhân viên quán đã nhẹ nhàng và lịch sự nhắc nhở họ giảm tiếng ồn, nhóm khách này vẫn tỏ ra không hài lòng và quyết định đánh giá quán một sao.

Quán cà phê, về bản chất, là một không gian chung nơi mọi người đến để sử dụng dịch vụ và tận hưởng thời gian thư giãn. Tuy nhiên, để duy trì một môi trường thoải mái cho tất cả khách hàng, việc ứng xử có chừng mực và tôn trọng không gian chung là điều cần thiết. Một số ý kiến cho rằng quán cà phê là nơi mọi người họp mặt, trò chuyện, và không ai có quyền yêu cầu họ phải giữ im lặng hoàn toàn. Tuy nhiên, đông đảo ý kiến khác lại ủng hộ cách xử lý của quán, cho rằng cần phải tôn trọng những trải nghiệm của nhau trong không gian chung.

Chị Lê Thị Thanh Dung, một nhân viên văn phòng tại TP.HCM, chia sẻ rằng cô thường xuyên ghé những quán cà phê để làm việc, thư giãn hay họp mặt bạn bè. Theo góc nhìn của cô, quán cà phê là không gian chung mà mọi người cùng sử dụng, và do đó, cần phải tôn trọng những trải nghiệm của nhau. Cô tin rằng, việc giữ một mức độ tiếng ồn hợp lý là điều cần thiết để đảm bảo mọi người có thể tận hưởng thời gian tại quán một cách thoải mái.

Ông chủ của một quán cà phê nổi tiếng tại khu vực trung tâm TP.HCM cũng chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề này. Ông cho biết mỗi quán cà phê có những mô hình và quy định khác nhau dành cho khách hàng. Đối với đa số các quán cà phê thông thường, khách hàng có thể cười nói, vui chơi, và trò chuyện rôm rả. Tuy nhiên, nếu tiếng ồn gây ra bởi khách hàng trở nên quá mức và gây khó chịu cho nhiều khách hàng xung quanh, với vai trò là chủ quán, ông cũng cần phải nhắc nhở một cách nhẹ nhàng và lịch sự để khách hàng không cảm thấy khó chịu.

Sau sự việc lùm xùm trên, quán cà phê đã nhận được nhiều phản hồi ủng hộ từ khách hàng với nhiều đánh giá năm sao trên Google. Điều này cho thấy rằng, phần lớn khách hàng đều đồng tình với cách xử lý của quán cà phê trong việc cân bằng giữa tạo không gian thoải mái và duy trì sự tôn trọng đối với tất cả khách hàng.

]]>
TPHCM xuất hiện quán cà phê 2 trong 1: Sạc xe điện, vừa uống cà phê https://phunudoisong.com/tphcm-xuat-hien-quan-ca-phe-2-trong-1-sac-xe-dien-vua-uong-ca-phe/ Mon, 04 Aug 2025 20:49:38 +0000 https://phunudoisong.com/tphcm-xuat-hien-quan-ca-phe-2-trong-1-sac-xe-dien-vua-uong-ca-phe/

Trong quá trình thành phố Hồ Chí Minh đẩy mạnh phát triển cơ sở hạ tầng để khuyến khích sử dụng xe điện, một xu hướng kinh doanh mới đang nổi lên và ngày càng được quan tâm: kết hợp quán cà phê với trạm sạc xe điện. Ý tưởng này bắt nguồn từ nhu cầu thực tế của các tài xế công nghệ, những người thường xuyên di chuyển trên các tuyến đường và cần một không gian nghỉ ngơi, cũng như giải pháp sạc pin cho xe điện của họ.

Mô hình quán cà phê kết hợp trạm sạc xe điện mang lại nhiều lợi ích. Trước hết, nó giúp các tài xế công nghệ giải quyết vấn đề thời gian. Thay vì phải tìm kiếm một trạm sạc riêng biệt và chờ đợi trong thời gian dài, họ có thể sạc pin xe điện của mình trong khi thưởng thức một tách cà phê hoặc thực hiện các giao dịch cần thiết. Điều này không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn nâng cao trải nghiệm của người dùng.

Một lợi ích khác của mô hình này là giúp giảm thiểu lo lắng về vấn đề sạc xe điện, một trong những rào cản chính đối với việc áp dụng rộng rãi xe điện. Các tài xế có thể yên tâm sử dụng xe điện mà không cần lo lắng về việc tìm kiếm trạm sạc, từ đó khuyến khích nhiều người chuyển sang sử dụng phương tiện thân thiện với môi trường này.

Việc kết hợp trạm sạc xe điện vào quán cà phê cũng mở ra những cơ hội kinh doanh mới cho các doanh nghiệp. Bằng cách cung cấp dịch vụ sạc xe điện, các quán cà phê có thể thu hút một nhóm khách hàng mới, bao gồm cả tài xế công nghệ và người dùng xe điện. Đồng thời, điều này cũng giúp tăng cường giá trị dịch vụ và trải nghiệm khách hàng.

Tuy nhiên, để mô hình này trở nên phổ biến và hiệu quả, cần có sự hỗ trợ từ các cơ quan chức năng và chính quyền địa phương. Sự hỗ trợ này có thể bao gồm việc cung cấp các chính sách ưu đãi cho các doanh nghiệp áp dụng mô hình này, cũng như hỗ trợ trong việc xây dựng và phát triển cơ sở hạ tầng sạc xe điện.

Tóm lại, mô hình quán cà phê kết hợp trạm sạc xe điện đang là một hướng đi mới và đầy hứa hẹn trong bối cảnh thành phố Hồ Chí Minh đang nỗ lực phát triển cơ sở hạ tầng để hỗ trợ sự phát triển của xe điện. Với sự kết hợp giữa tiện lợi, tiết kiệm thời gian và thân thiện với môi trường, mô hình này có tiềm năng trở thành một phần quan trọng của cuộc sống đô thị trong tương lai.

Tìm kiếm thông tin về mô hình kinh doanh quán cà phê kết hợp trạm sạc xe điện

Thống kê về điểm sạc xe điện trên toàn thế giới

]]>
Crumbl ra mắt menu soda pha trộn với hơn 40 hương vị ở Canada https://phunudoisong.com/crumbl-ra-mat-menu-soda-pha-tron-voi-hon-40-huong-vi-o-canada/ Thu, 31 Jul 2025 19:39:31 +0000 https://phunudoisong.com/crumbl-ra-mat-menu-soda-pha-tron-voi-hon-40-huong-vi-o-canada/

Xu hướng đồ uống “dirty soda” đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là sau khi xuất hiện trên chương trình truyền hình thực tế Secret Lives of Mormon Wives. Tại văn hóa Mormon, soda trở thành lựa chọn phổ biến do quy định cấm sử dụng cà phê, điều này đã dẫn đến sự sáng tạo trong việc kết hợp các loại soda với nhiều hương vị khác nhau.

Sự sáng tạo này đang dần lan tỏa vào văn hóa chính thống và trở nên phổ biến tại Canada. Các cửa hàng như Fiiz đã mở cửa để phục vụ thị hiếu này. Mới đây, Crumbl cũng đã giới thiệu menu dirty soda mới, cho phép khách hàng tự do kết hợp các loại soda theo sở thích. Đồ uống sẽ được phục vụ trong cốc màu hồng nhạt phù hợp với phong cách biểu tượng của cửa hàng bánh ngọt này.

Để kỷ niệm sự ra mắt của menu dirty soda mới, Crumbl đã triển khai các chương trình khuyến mãi. Vào ngày 25 tháng 7, 100 khách hàng đầu tiên tại bất kỳ cửa hàng Crumbl nào ở Canada sẽ nhận được quà tặng miễn phí. Khách hàng cũng sẽ nhận được gấp đôi phần thưởng khi mua dirty soda từ ngày 28 tháng 7 đến ngày 8 tháng 8.

“Crumbl luôn hướng đến việc tạo ra những trải nghiệm mà mọi người yêu thích, và đồ uống dường như là chương tiếp theo hoàn hảo,” ông Sawyer Hemsley, giám đốc thương hiệu và đồng sáng lập của Crumbl, cho biết trong một thông cáo. “Dirty soda mang đến cho người hâm mộ của chúng tôi nhiều cách hơn để kết hợp, đối chiếu và biến mỗi lần ghé thăm thành của riêng họ.”

Hiện tại, menu dirty soda đã có sẵn tại các cửa hàng Crumbl ở Canada. Với sự ra mắt này, Crumbl hy vọng sẽ mang đến cho khách hàng nhiều lựa chọn hơn và tạo ra những trải nghiệm thú vị.

]]>
Uống cà phê đen mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 https://phunudoisong.com/uong-ca-phe-den-moi-ngay-giup-giam-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-loai-2/ Sun, 20 Jul 2025 15:23:59 +0000 https://phunudoisong.com/uong-ca-phe-den-moi-ngay-giup-giam-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-loai-2/

Uống cà phê đen không đường mỗi ngày có thể mang lại lợi ích đáng kể trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Khoa học Quốc tế về Phân tử đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ cà phê đen không đường đều đặn, khoảng 2-3 tách mỗi ngày, có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tới 20-30%. Các nhà nghiên cứu tin rằng các hợp chất polyphenol trong cà phê, đặc biệt là axit hydroxycinnamic như axit chlorogenic, đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, điều hòa chuyển hóa glucose và cải thiện độ nhạy insulin.

Những hợp chất này được cho là có tác động tích cực đến nhiều cơ quan trong cơ thể, bao gồm ruột non, gan, tuyến tụy và mô cơ, tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết. Điều đáng chú ý là cả cà phê chứa caffeine và cà phê đã khử caffeine đều mang lại tác dụng tương tự, cho thấy rằng các hoạt chất sinh học tự nhiên của cà phê là yếu tố then chốt trong việc mang lại lợi ích sức khỏe này.

Nhiều nghiên cứu khác cũng đã khẳng định lợi ích của cà phê trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo người tiêu dùng cần phải lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu có bệnh lý nền. Việc lạm dụng cà phê có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn như lo âu, tim đập nhanh hoặc mất cân bằng dinh dưỡng. Vì vậy, không nên uống quá 4 tách cà phê mỗi ngày.

Để tận hưởng lợi ích của cà phê một cách an toàn, người tiêu dùng nên chú ý đến cách thức pha chế và các thành phần thêm vào. Uống cà phê đen không đường là cách tốt nhất để nhận được lợi ích giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 mà không phải lo lắng về các tác dụng phụ từ đường hoặc các chất phụ gia khác.

Nhìn chung, việc tiêu thụ cà phê đen không đường một cách điều độ có thể là một phần của lối sống lành mạnh, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối và lối sống tích cực để duy trì sức khỏe tổng thể.

]]>
Cà phê ‘xin ghé’ hút khách nhờ ảnh AI gây sốt mạng https://phunudoisong.com/ca-phe-xin-ghe-hut-khach-nho-anh-ai-gay-sot-mang/ Sun, 20 Jul 2025 01:53:48 +0000 https://phunudoisong.com/ca-phe-xin-ghe-hut-khach-nho-anh-ai-gay-sot-mang/

Một bức ảnh được tạo bởi trí tuệ nhân tạo (AI) đã nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội, giúp một quán cà phê nhỏ tại thành phố Hồ Chí Minh vượt qua tình trạng ế khách. Bức ảnh mô tả chân dung một người đàn ông với vẻ mặt rầu rĩ, cùng với lời thỉnh cầu chân thành: “Tôi không xin tiền, tôi chỉ xin bạn ghé” kèm thông tin về quán.

Anh Huy Phong hạnh phúc khi nhiều người đến ủng hộ quán sau khi thấy bài đăng của anh (Ảnh: Mộc Khải).
Anh Huy Phong hạnh phúc khi nhiều người đến ủng hộ quán sau khi thấy bài đăng của anh (Ảnh: Mộc Khải).

Bức ảnh, mặc dù có nhiều lỗi chính tả và font chữ rối rắm, nhưng nội dung chân thành và giản dị đã thu hút sự chú ý từ cộng đồng mạng và nhanh chóng lan truyền khắp nơi. Chỉ trong vòng 2 ngày, bài viết đã nhận được hơn 7.800 lượt thích, hơn 7.300 lượt chia sẻ và hơn một nghìn bình luận. Nhiều người nổi tiếng cũng cho biết đã lưu lại bài viết và hứa sẽ ghé quán ủng hộ. Một số người dùng mạng xã hội còn bày tỏ sự đồng cảm sâu sắc với hoàn cảnh của chủ quán, chia sẻ rằng họ từng rơi vào tình trạng kinh doanh bấp bênh tương tự.

Người đứng sau bài đăng là anh Huy Phong, chủ một quán cà phê nhỏ trên đường Hoàng Sa, phường Xuân Hòa, thành phố Hồ Chí Minh. Anh Phong cho biết hình ảnh gây sốt trên mạng xã hội là do anh nhờ Chat GPT thực hiện. Ban đầu, anh chỉ đăng bài viết chia sẻ cảm xúc của mình trước tình trạng quán ế khách, không ngờ nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người như thế.

Anh Phong mở quán cà phê từ năm 2019, nhưng sau dịch Covid-19, việc kinh doanh của anh dần sa sút. Có ngày, quán của anh chỉ thu về được vài chục ngàn đồng. Gần đây, hai quán cà phê cạnh bên quán của anh lần lượt đóng cửa, khiến anh Phong càng thêm áp lực. Nhưng trong hai ngày vừa qua, quán đã đón đông khách, và anh Phong cũng thêm phần phấn khởi. Dù chưa thể cải thiện được nhiều về doanh thu, nhưng sự động viên to lớn về mặt tinh thần đối với anh Phong là điều không thể phủ nhận.

Thực đơn tại quán đa dạng với các loại nước ép, cà phê truyền thống, cà phê sữa đá, trà tắc, đá me, sinh tố cùng các loại bánh mì xúc xích… Giá bán dao động từ 20.000 đến 40.000 đồng cho mỗi món. Mức giá này được đánh giá là hợp lý, phù hợp với học sinh, sinh viên, dân văn phòng khu vực lân cận.

Một số khách đến quán ủng hộ sau khi thấy bài viết của anh Phong chia sẻ trên mạng xã hội cho biết họ đã quyết định ghé quán để ủng hộ, phần vì tò mò, phần vì cảm động trước lời chia sẻ mộc mạc của chủ quán. Việc đến quán không chỉ là một hành động hỗ trợ kinh tế cho một người đang gặp khó khăn, mà còn giống như tham gia vào một câu chuyện chữa lành, nơi người ta kết nối qua sự tử tế, chân thành giữa đời sống đô thị nhiều áp lực.

]]>