Bệnh tiểu đường

Cà phê đen không đường có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2,
theo nghiên cứu trên International Journal of Molecular Sciences.

Người bệnh tiểu đường nên chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ. Các thực phẩm này giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định đường huyết, cải thiện sức khỏe đường ruột và độ nhạy insulin.

Mướp đắng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, chứa các chất hoạt động như insulin giúp điều hòa lượng đường trong máu. Mướp đắng đã được chứng minh có tác dụng giảm đường huyết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

“Người bệnh tiểu đường nên uống nước ấm chanh, trà quế, nước ép mướp đắng, cỏ cà ri, amla, nha đam, trà húng quế và sinh tố rau xanh vào buổi sáng. Tránh đồ uống có đường như soda, trà đường, rượu, đồ tăng lực và cà phê hương vị.”

Ngô tốt cho người bệnh tiểu đường nếu ăn đúng cách.

Uống cà phê đen không đường hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhờ các hợp chất polyphenol trong cà phê. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Dưới đây là các dấu hiệu vào ban đêm có thể là triệu chứng của bệnh tiểu đường mà bạn cần cảnh giác.