Sức khỏe

“Mùa hè nên ăn gì?

Hạn chế thực phẩm nóng, có tính lạnh, đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và mặn, rượu bia và đồ uống có caffeine, thực phẩm khô.

Ưu tiên thực phẩm tính mát, nhiều nước, giàu vitamin và khoáng chất.

Các loại rau củ và trái cây như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua, rau má, cam, quýt, dứa, thanh long, bơ rất tốt.”

“4 loại vitamin hỗ trợ bảo vệ gan, cải thiện chức năng và giúp cơ quan này đào thải độc tố hiệu quả.”

Chị Thiên, 40 tuổi, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm do nội tiết tố suy giảm. Sau khi sử dụng liệu pháp hormone thay thế với estrogen và progesterone tổng hợp, các triệu chứng đã cải thiện 70% trong 3 tháng. Để duy trì kết quả, chị nên cân bằng cuộc sống, tập thể dục, ăn uống lành mạnh và khám phụ khoa định kỳ.

3 loại cá giá rẻ và phổ biến nhưng có thể gây ung thư nếu ăn thường xuyên là cá lớn chứa thủy ngân, cá biển đông lạnh bị biến chất và cá muối, cá khô chứa nhiều chất bảo quản. Để bảo vệ sức khỏe, nên chọn cá tươi có nguồn gốc rõ ràng, tránh cá đông lạnh không rõ nguồn gốc và hạn chế ăn cá muối, cá khô.

Cách làm trứng ốp la bằng lò vi sóng giúp tối ưu thời gian nấu, giảm dầu và giữ nhiều dinh dưỡng. Bạn cho trứng vào đĩa, chọc vài lỗ vào lòng đỏ, quay nhanh và thêm chút muối.

Chị Mai, cận 5,5 độ trái và 5 độ phải, đã phẫu thuật cận bằng phương pháp Femtosecond Lasik. Quá trình phẫu thuật gồm 2 giai đoạn: Tạo vạt giác mạc bằng laser femtosecond và dùng tia excimer laser để loại bỏ lớp mô giác mạc bên dưới. Chỉ một ngày sau phẫu thuật, thị lực của chị Mai phục hồi 80%. Và đến ngày thứ 2, thị lực đạt 10/10.

Ngày 19/7, vụ lật tàu du lịch Wonder Sea tại Quảng Ninh khiến 23 người nhập viện điều trị tại Bệnh viện đa khoa tỉnh và Bệnh viện Bãi Cháy. Bộ Y tế yêu cầu Sở Y tế Quảng Ninh huy động các nguồn lực hỗ trợ, cấp cứu, khám chữa bệnh cho nạn nhân.

Công an tỉnh Thanh Hóa đã phát hiện nhiều vụ sản xuất và buôn bán hàng giả trong vài tháng qua. Các mặt hàng giả này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và quyền lợi của người tiêu dùng. Chúng được bán trên cả kênh bán lẻ truyền thống và thương mại điện tử. Để sản xuất, các đối tượng thường chọn những địa điểm hẻo lánh và sử dụng nguyên liệu kém chất lượng. Một số đối tượng còn sử dụng thủ đoạn tinh vi như đặt tên mới, lập công ty giả và đầu tư máy móc để sản xuất hàng loạt. Người dân được khuyến khích lên tiếng và tố cáo các hành vi này để bảo vệ sức khỏe và quyền lợi của mình.

” Mỹ nhân Cho Yeo-jeong áp dụng quy tắc 2-4-2-4 để duy trì vẻ đẹp: uống 2 lít nước, vỗ tay 4 giây sau serum, massage 2 phút và thoa kem dưỡng mỗi 4 giờ. Phương pháp này giúp cô giữ độ ẩm, tăng hấp thụ dưỡng chất và ngừa lão hóa ở tuổi 44.”

Tắm nắng buổi chiều tốt cho sức khỏe, giúp bạn ngủ ngon. Ánh nắng chiều tác động trực tiếp đến vùng dưới đồi của não, điều chỉnh đồng hồ sinh học, bổ sung vitamin D. Để giảm nguy cơ mất ngủ, nên tận hưởng ánh sáng tự nhiên, sống lành mạnh, hạn chế thiết bị điện tử trước khi ngủ và đi ngủ đúng giờ.

Bộ Y tế quy định điều kiện mở phòng khám bác sĩ gia đình theo Nghị định 96/2023/NĐ-CP. Bác sĩ y học cổ truyền và y học dự phòng cũng có thể mở phòng khám nếu đáp ứng yêu cầu của Bộ Y tế.

Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM ra mắt hệ thống máy X-quang vú 3D Fujifilm, mở ra bước tiến mới trong chẩn đoán hình ảnh ung thư vú.

5 siêu thực phẩm hỗ trợ não bộ, miễn dịch và cơ bắp
Bạn có thể tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và cơ bắp bằng cách thêm 5 siêu thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm được chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên để hỗ trợ não bộ, hệ miễn dịch và phục hồi cơ bắp.

Hệ vi sinh vật đường ruột chứa một quần thể đa dạng các vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật trong số này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh viêm và hệ miễn dịch. Một bản tin hàng ngày cung cấp quyền truy cập vào các báo cáo toàn cầu đi xa hơn vòng quay của tin tức.

Chuyên gia vi sinh khuyến cáo nên giặt vỏ gối và ga giường ít nhất một lần mỗi tuần để giảm nguy cơ dị ứng và mắc bệnh. Những người hoạt động nhiều, ốm hoặc ngủ cùng thú cưng nên giặt thường xuyên hơn để loại bỏ mồ hôi, da chết, bụi bẩn và vi khuẩn.

Phụ nữ Nam Á thường trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ phương Tây do nhiều yếu tố về gia đình, xã hội và sức khỏe. Tuổi mãn kinh trung bình ở khu vực này thấp hơn khoảng một thập kỷ so với toàn cầu do di truyền và những khác biệt về sức khỏe. Áp lực về sinh con, cùng với gánh nặng gia đình và xã hội cũng góp phần vào quá trình lão hóa sớm và các vấn đề sức khỏe ở phụ nữ.

Dự án Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Hạ Long đầu tư 69 triệu USD, trên diện tích 37.865m2, đã xây dựng 4/26 hạng mục rồi tạm dừng từ năm 2018. Chủ đầu tư Công ty CP đầu tư chuyển giao công nghệ Cuộc Sống Hạ Long được UBND tỉnh Quảng Ninh giao đất năm 2002, đã xây một số hạng mục nhưng không hoạt động. Dự án hiện hoang tàn và đã bị UBND tỉnh Quảng Ninh thu hồi.

Số ca mắc bệnh liên cầu lợn tại Huế tăng mạnh, nhiều người dân lo lắng và tránh ăn thịt lợn. Từ đầu năm đến nay, thành phố Huế ghi nhận 38 ca mắc, 2 tử vong. UBND thành phố Huế chỉ đạo triển khai giải pháp phòng, chống dịch bệnh liên cầu lợn.

“Khám phá 6 podcast chăm sóc sức khỏe với góc nhìn khoa học & chia sẻ chân thực. Cung cấp thông tin đúng, định hướng bền vững & thay đổi nhỏ thực tế.”

Thái Lan đang phải đối mặt với khủng hoảng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng khi có hơn 13 triệu người mắc bệnh. Áp lực từ học tập và xã hội, đặc biệt ở nhóm tuổi 15-29, đã gây ra nhiều vấn đề tâm lý. Giải pháp bao gồm nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần, cải thiện khả năng tiếp cận dịch vụ và loại bỏ định kiến.