Lối sống

Mỗi tối, Brooklyn Beckham đều vào bếp để nấu ăn cho vợ, Nicola Peltz, dù kỹ năng nấu nướng của anh vẫn còn cần thời gian rèn luyện. Đối với anh, việc nấu ăn không chỉ đơn thuần là một sở thích mà còn là cách để thể hiện tình yêu và sự quan tâm tới người vợ của mình.
Không chỉ nấu ăn một mình, vào các dịp lễ, cặp đôi cũng rất thích nấu ăn cùng nhau. Kỹ năng nấu ăn của Brooklyn được thừa hưởng từ bố và anh không ngại ngùng khi mẹ và vợ mình không thường xuyên vào bếp.

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là ăn 1 tép tỏi mỗi ngày. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tỏi hỗ trợ sức khỏe và có liên quan đến tuổi thọ dài hơn.

Thời đầu tiên của truyền hình Việt Nam, mua tivi và survolteur để xem chương trình công cộng là trải nghiệm đặc biệt. Tivi khi đó dùng điện 110V, nhưng điện trong nước là 220V, cần survolteur tăng áp. Các chương trình đơn giản như ca nhạc thiếu nhi Tuổi Xanh, nhạc kịch Hoàng Thi Thơ và cải lương mang lại niềm vui cho người xem.

Người phụ nữ 50 tuổi ở Trung Quốc chọn lối sống tối giản, loại bỏ mọi thứ không cần thiết và giữ không gian sống đơn giản, thoáng đãng. Ngôi nhà của cô không có sofa, TV hay bàn cà phê, chỉ có một chiếc bàn gỗ và vài chậu cây. Từng muốn có ngôi nhà đẹp để chụp ảnh, giờ cô muốn không gian để thở, với mọi vật dụng đều có mục đích và được sử dụng thường xuyên. Không gian sống của cô ấm áp với ga giường vải thô, bàn làm việc gấp gọn và ban công nhỏ, tập trung vào nhịp sống hàng ngày.

Các nhà thần kinh học hành vi tại Đại học Boston đã nghiên cứu hàng trăm người trên 100 tuổi. Kết quả cho thấy ngoài di truyền, các thói quen lành mạnh mới là yếu tố quyết định cho sự khỏe mạnh và sống lâu. Hai thói quen chính được đề xuất là học kỹ năng mới và duy trì hoạt động vận động hàng ngày.

Khi bước vào độ tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất cơ nhanh hơn. Để ngăn ngừa mất cơ và duy trì sức khỏe, nên bổ sung protein vào bữa ăn và tập luyện thường xuyên. Các thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua, phô mai, đậu, cá, thịt gà với lượng protein 15-30 gram mỗi bữa nên được ưu tiên. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng và duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cũng giúp giữ sức khỏe tốt.