Co giật mắt là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi cơ quanh mắt bị kích thích và co lại không tự chủ. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây co giật mắt, chiếm tỷ lệ 91,39% trường hợp. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ quanh mắt có thể bị căng thẳng và dẫn đến co giật. Do đó, việc ngủ đủ giấc (7-9 giờ mỗi đêm) là rất quan trọng để giảm thiểu tình trạng này.

Không chỉ dừng lại ở các nguyên nhân thông thường, co giật mắt liên tục có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm, bao gồm bệnh Parkinson và rối loạn trương lực cơ. Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh tiến triển, gây ra các triệu chứng như run tay chân, cứng cơ, chuyển động chậm chạp và khó giữ thăng bằng. Trong khi đó, rối loạn trương lực cơ khiến các cơ bị co thắt và có thể ảnh hưởng đến mắt.

Thiếu hụt magiê cũng có thể là một nguyên nhân gây co giật mắt. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cơ và thần kinh. Khi bị thiếu hụt magiê, cơ thể có thể gặp phải tình trạng co cơ, bao gồm cả giật mí mắt.

Đúng như nhiều người quan tâm, co giật mắt có thể là triệu chứng của bệnh đa xơ cứng. Đây là một tình trạng mạn tính, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các dây thần kinh. Bệnh đa xơ cứng ảnh hưởng đến cách não bộ giao tiếp với cơ thể, và các triệu chứng có thể xuất hiện rồi biến mất hoặc trở nặng hơn theo thời gian.

Một số yếu tố có thể khiến co giật mắt trở nặng hơn, bao gồm việc uống cà phê và căng thẳng. Caffeine có thể kích thích hệ thần kinh, trong khi căng thẳng gây ra căng thẳng cơ. Để giảm thiểu tình trạng co giật mắt, bạn nên hạn chế các yếu tố này. Nếu tình trạng co giật vẫn tiếp diễn sau vài ngày, bạn nên đi kiểm tra sớm để tìm ra nguyên nhân và được điều trị kịp thời.

Tóm lại, co giật mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Mặt nạ LED đang trở thành một trong những phụ kiện mới nhất trong quy trình chăm sóc da của các người nổi tiếng, bao gồm cả Kim Kardashian và Kate Moss. Nhưng liệu thiết bị này có thực sự hiệu quả như quảng cáo? Các chuyên gia cho biết mặt nạ LED có thể mang lại kết quả tích cực, nhưng cần lưu ý một số điều quan trọng.

Để hiểu rõ hơn về liệu pháp LED, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với bác sĩ Pragati Gogia Jain, một bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Apollo Lucknow. Bác sĩ Jain đã giải thích về cách thức hoạt động của liệu pháp LED, các tác dụng của nó và liệu mặt nạ LED tại nhà có thể mang lại kết quả tương tự như điều trị chuyên nghiệp hay không.

Liệu pháp LED hoạt động dựa trên nguyên tắc sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp để kích thích thay đổi tế bào thông qua quá trình kích thích ty thể. Quá trình này giúp thay đổi hoạt động của tế bào, chủ yếu ở ty thể, dẫn đến cải thiện quá trình lành vết thương và giảm viêm.

Theo bác sĩ Jain, liệu pháp LED thực sự hiệu quả, nhưng chỉ khi được sử dụng đúng cách và với các chỉ định, bước sóng và kỳ vọng cụ thể. Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp ở các bước sóng khác nhau để kích thích quang sinh học. Nó hiệu quả nhất trong điều trị mụn, tái tạo da, chữa lành vết thương, mọc tóc và bệnh vảy nến.

Về thiết bị LED tại phòng khám và tại nhà, bác sĩ Jain cho biết rằng thiết bị chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề như lão hóa, mụn và rụng tóc. Ngược lại, mặt nạ LED tại nhà ít cường độ hơn nhưng an toàn và tiện lợi cho các vấn đề nhẹ hoặc duy trì thường xuyên.

Các bước sóng LED khác nhau cũng có tác dụng khác nhau. Ánh sáng đỏ (630-660 nm) tốt nhất cho kích thích collagen, chống lão hóa và修复 da. Ánh sáng xanh (415-470 nm) tốt nhất cho điều trị mụn do tiêu diệt vi khuẩn C. acnes. Ánh sáng vàng/ámber (570-600 nm) tốt nhất cho điều trị đỏ da, bệnh rosacea và da nhạy cảm.

Liệu pháp LED hiệu quả nhưng cần sử dụng đúng cách. Nếu sử dụng sai bước sóng, lạm dụng hoặc thiết bị chất lượng thấp, có thể dẫn đến kết quả vô ích hoặc gây kích ứng. Do đó, cần chọn và sử dụng thiết bị một cách thông minh và tuân thủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Khi sử dụng mặt nạ LED, cần tuân theo giao thức của nhà sản xuất về thời gian, tần suất và khoảng cách. Cần chọn thiết bị được kiểm định bởi FDA hoặc đã được thử nghiệm lâm sàng với bước sóng đúng. Ngoài ra, cần sử dụng bảo vệ mắt nếu gần vùng mắt, đặc biệt với ánh sáng xanh.

Một số người nên tránh sử dụng mặt nạ LED, bao gồm những người có tình trạng nhạy cảm với ánh sáng, như lupus, porphyria, hoặc sử dụng thuốc nhạy cảm với ánh sáng.

Về thời gian thấy kết quả, bác sĩ Jain cho biết rằng sự kiên nhẫn là chìa khóa. Sau 4 tuần, có thể quan sát thấy cải thiện nhẹ. Tác dụng hoàn toàn có thể mất 8-12 tuần trên da và 24 tuần trên tóc mọc.

Kết luận, mặt nạ LED là một công cụ hữu ích trong quy trình chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách và dưới sự giám sát của chuyên gia để tránh lạm dụng.

Nam diễn viên nổi tiếng Từ Cẩm Giang, từng được biết đến với vai trò là “ông hoàng phim cấp 3” tại Hồng Kông và Trung Quốc trong thập niên 1990, vừa tiết lộ về cuộc sống đầy thử thách sau thời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp. Trên một chương trình truyền hình gần đây, ông đã chia sẻ về những khó khăn mà ông đã trải qua, bao gồm cả việc vật lộn với chứng trầm cảm kéo dài sau khi tham gia vào nhiều bộ phim dành cho người lớn. Những trải nghiệm đáng sợ này đã đẩy ông đến việc cố gắng tự tử tới 2 lần, nhưng may mắn được vợ, bà Ân Chúc Bình, cứu sống.

Sự hỗ trợ và chăm sóc của vợ đã đóng một vai trò quan trọng giúp Từ Cẩm Giang tìm thấy lối thoát. Với sự động viên và khích lệ của bà Ân Chúc Bình, ông đã thành lập một xưởng nghệ thuật chuyên về hội họa và tổ chức triển lãm tranh. Qua việc khám phá niềm đam mê mới này, tinh thần của nam diễn viên dần được cải thiện. Hội họa đã trở thành một phương tiện giúp ông vượt qua những khó khăn và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi cũng là một phần quan trọng trong hành trình vượt qua khó khăn của Từ Cẩm Giang. Mặc dù chỉ gặp nhau ba lần và trò chuyện trong chưa đầy một giờ trước khi quyết định kết hôn, nhưng họ đã duy trì một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc kéo dài suốt ba thập kỷ. Ân Chúc Bình đã ở bên cạnh, chăm sóc và động viên chồng trong giai đoạn khó khăn. Bà đã đóng vai trò là một người ủng hộ và chăm sóc, giúp Từ Cẩm Giang vượt qua những thời điểm khó khăn.

Trong một cuộc phỏng vấn trước, bà Ân Chúc Bình đã chia sẻ về giai đoạn trầm cảm nặng của chồng, đặc biệt là trong thời gian quay phim tại Đài Loan, nơi mà ông đã cố gắng tìm đến cái chết. Bà đã kể lại việc mời nhiều bạn bè thân thiết đến nhà để trò chuyện và cùng ăn uống với chồng, làm cho tình trạng của ông dần được cải thiện. Sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè đã giúp Từ Cẩm Giang dần hồi phục và tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Từ Cẩm Giang sinh năm 1961 và đã tạo dấu ấn trong ngành điện ảnh Hồng Kông và Trung Quốc với các vai diễn đa dạng. Ông đã góp mặt trong nhiều bộ phim và trở thành một trong những diễn viên nổi tiếng nhất trong thập niên 1990. Mặc dù đã trải qua nhiều khó khăn, nhưng ông đã tìm thấy một lối thoát mới thông qua hội họa và sự hỗ trợ của gia đình.

Cuối cùng, câu chuyện của Từ Cẩm Giang là một minh chứng cho việc vượt qua khó khăn và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Với sự hỗ trợ của gia đình và việc khám phá niềm đam mê mới, ông đã có thể vượt qua chứng trầm cảm và tìm lại niềm vui trong cuộc sống. Lược sử âm nhạc của Robert Philip có thể không liên quan trực tiếp đến câu chuyện của nam diễn viên, nhưng nó cho thấy âm nhạc cũng có thể là một phương tiện giúp con người vượt qua khó khăn, tương tự như cách mà hội họa đã giúp Từ Cẩm Giang.

Các vấn đề về dinh dưỡng luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của mỗi quốc gia trong mọi giai đoạn và thời kỳ. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc triển khai các biện pháp can thiệp cần thiết về dinh dưỡng. Giáo sư, Tiến sĩ Lê Thị Hợp, Chủ tịch Hội Nữ trí thức Việt Nam, nguyên Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, đã nhấn mạnh điều này tại Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM mở rộng lần thứ XIII với chủ đề ‘Gánh nặng kép về dinh dưỡng và những tiến bộ trong thực hành lâm sàng’ do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tổ chức.

Giáo sư, Tiến sĩ Lê Thị Hợp chỉ ra rằng có 10 sự thật quan trọng về dinh dưỡng hiện nay cần được chú ý. Bà nhấn mạnh rằng việc tăng cường đường vào chế biến thực phẩm có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như béo phì, tim mạch, tiểu đường type 2 nếu lạm dụng. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng của con người hiện đại thường thiếu Omega 3, một chất cần thiết cho hoạt động của não bộ và tim mạch. Hơn nữa, không có một chế độ dinh dưỡng nào hoàn hảo cho tất cả mọi người, do đó cần thực hiện dinh dưỡng hợp lý, phù hợp cho từng người, từng loại tuổi, lao động, môi trường sống.

Bác sĩ Chuyên khoa II, Đỗ Thị Ngọc Diệp, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TPHCM, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, cũng chia sẻ về vấn đề thừa cân và béo phì đang gia tăng và trẻ hóa trên toàn thế giới và tại Việt Nam. Theo số liệu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và Liên đoàn Béo phì Thế giới (WOF), vào năm 2024, có 39% người trưởng thành trên toàn cầu bị thừa cân, 13% bị béo phì. Tại Việt Nam, tình trạng thừa cân và béo phì gia tăng rất nhanh từ khoảng 10,5% năm 2010 lên 21% ở người trưởng thành trong năm 2021. Điều trị béo phì hiện nay chủ yếu được thực hiện thông qua các phương pháp như dinh dưỡng, thay đổi lối sống, thuốc và phẫu thuật.

Bác sĩ Diệp cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của nước trong việc duy trì sự sống và hỗ trợ tích cực trong kiểm soát các bệnh như tim mạch, huyết áp, chuyển hóa, sức khỏe làn da và hệ tuần hoàn. Loại nước sử dụng từ nguồn thiên nhiên hay nước đã qua xử lý và độ pH của nước đều có tác động nhất định đến sức khỏe.

Tại hội nghị, bà Nguyễn Thị Nga, Tổng Giám đốc Công ty CP Nước khoáng Khánh Hòa (Vikoda), đã giới thiệu về lợi ích của nước kiềm và sản phẩm nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda. Sản phẩm này sở hữu lợi ích ‘5 tốt’, bao gồm nước khoáng sạch từ nguồn, độ kiềm tự nhiên hoàn hảo với pH9,0, giúp trung hòa axit dạ dày dư thừa, và giữ trọn vi lượng khoáng quý.

Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM mở rộng lần thứ XIII đã thu hút khoảng 850 đại biểu trên cả nước tham dự, với 4 phiên khoa học cùng 26 báo cáo chuyên sâu, thuyết trình, thảo luận và các phiên kết nối. Trong khuôn khổ hội nghị, Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TPHCM cũng chính thức ra mắt Trang thông tin Internet tại địa chỉ https://honufas.org.vn/, khẳng định cam kết của Hội trong việc chuyển đổi số và hiện đại hóa công tác truyền thông, mở rộng không gian kết nối tri thức, lan tỏa kiến thức khoa học đến cộng đồng.

Diễn viên Ấn Độ Tamannaah Bhatia gần đây đã gây chú ý với một bí quyết chăm sóc da khá bất ngờ, khi cho rằng nước bọt có thể giúp loại bỏ mụn. Trong một cuộc phỏng vấn với Lallantop, cô đã tiết lộ rằng khi gặp phải mụn, cô thường dùng nước bọt để ‘chữa trị’ chúng. Mặc dù những người xung quanh cô có vẻ không mấy đồng tình với phương pháp này, Tamannaah vẫn tin rằng nó ‘hiệu quả’.

Đây không phải là lần đầu tiên Tamannaah chia sẻ về bí quyết này. Vào năm 2021, trong một cuộc phỏng vấn với Pinkvilla, cô đã nói rằng nước bọt vào buổi sáng có thể giúp làm khô mụn. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều đồng tình với quan điểm của cô, đặc biệt là các bác sĩ da liễu.

Tiến sĩ Gargi Taneja, một bác sĩ da liễu tại AIIMS, đã lên tiếng bác bỏ quan điểm rằng nước bọt có thể giúp loại bỏ mụn. Theo bà, nước bọt có thể gây ra nhiều tác dụng phụ do sự hiện diện của các vi khuẩn không lành mạnh trong miệng. Hơn nữa, pH của nước bọt thường là axit, điều này có thể làm bùng nổ mụn, tổn thương hàng rào da và dẫn đến nhiễm trùng.

Việc sử dụng nước bọt trên da không chỉ không hiệu quả mà còn có thể gây ra nhiều rủi ro sức khỏe. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng thay vì dựa vào những phương pháp không được kiểm chứng, mọi người nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có được những lời khuyên chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

Như vậy, mặc dù Tamannaah Bhatia tin vào hiệu quả của nước bọt trong việc loại bỏ mụn, nhưng các chuyên gia y tế lại có quan điểm khác. Điều quan trọng là chúng ta cần dựa vào những thông tin khoa học và ý kiến của các chuyên gia để có được những quyết định sáng suốt trong việc chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp của mình. Lallantop và Pinkvilla là những nguồn tin đã cung cấp thông tin về vấn đề này.

Diễn viên R Madhavan đã chia sẻ về các thói quen và thay đổi lối sống giúp anh duy trì sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung. Trong một cuộc phỏng vấn với GQ Hype, nam diễn viên 55 tuổi đã giải thích làm thế nào mà sự kết hợp giữa các thực hành truyền thống, lựa chọn chế độ ăn uống đơn giản và một thói quen hàng ngày nghiêm ngặt đã giúp anh biến đổi cơ thể chỉ trong 21 ngày mà không cần đến phòng tập gym, phẫu thuật hay thuốc.

Madhavan đã công khai về bí quyết vẻ đẹp của mình, bắt đầu từ việc sử dụng các loại dầu tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày. Anh đã thực hiện việc tắm dầu từ khi còn nhỏ, cụ thể là dầu vừng vào mỗi chủ nhật, và dầu dừa vào các ngày khác. Thực hành theo Ayurveda này đã giúp anh duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung trong hơn 20 năm. Không chỉ vậy, Madhavan cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên buổi sáng sớm và duy trì lối sống sạch sẽ.

Anh cũng đề cập rằng mình chưa bao giờ thực hiện các biện pháp tăng cường hay phẫu thuật thẩm mỹ, mà chỉ sử dụng các phương pháp tự nhiên như dầu dừa, nước dừa, và ăn uống chay. Về chế độ ăn uống, Madhavan chia sẻ rằng anh thích ăn uống truyền thống và thực phẩm tươi chuẩn bị hàng ngày. Ngay cả khi đang quay phim, anh cũng đảm bảo ăn uống theo phong cách gia đình, với các món ăn đơn giản như đậu, rau và gạo.

Madhavan cũng không theo sát giờ ăn cố định, mà lắng nghe cơ thể mình. Anh chỉ ăn khi cảm thấy đói và tránh thực phẩm chiên rán cũng như rượu. Quá trình biến đổi cơ thể trong 21 ngày của Madhavan mà không cần tập luyện nặng đã thu hút sự chú ý của công chúng. Anh đã đạt được điều này thông qua việc kỷ luật trong ăn uống và một thói quen hàng ngày cân bằng.

Dưới đây là 8 bước trong thói quen hàng ngày của Madhavan:

1. Ăn nhịn gián đoạn

2. Nhai mỗi miếng ăn từ 45-60 lần

3. Đi bộ dài buổi sáng

4. Tránh thực phẩm sống sau 3 giờ chiều

5. Ăn tối trước 6:45 tối

6. Tránh ánh sáng màn hình trước giờ đi ngủ

7. Uống nhiều nước

8. Ăn rau xanh và thực phẩm dễ tiêu hóa.

Lựa chọn lối sống của Madhavan phản ánh một xu hướng hướng tới các phương pháp duy trì sức khỏe và thể trạng tự nhiên và bền vững, đặc biệt là trong ngành công nghiệp giải trí thường gắn liền với các chế độ ăn kiêng và biến đổi thể chất cực đoan.

Cụ bà Mildred Baron, sinh năm 1918, vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 107 của mình tại thành phố Freehold, tiểu bang New Jersey, Mỹ. Với tinh thần lạc quan và tích cực, bà Baron đã vượt qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống, bao gồm cả những thời kỳ khó khăn như đại suy thoái, thế chiến II và đại dịch COVID-19.

Trong suốt cuộc đời, bà Baron luôn tin rằng chính tinh thần lạc quan giúp bản thân sống thọ và tận hưởng cuộc sống lâu dài và hạnh phúc. Bà chia sẻ bí quyết đơn giản để tận hưởng cuộc sống lâu dài và hạnh phúc: sống thật bình tĩnh, thanh thản và áp dụng câu nói cửa miệng của mình: ‘Chuyện này rồi cũng sẽ qua thôi.’ Bà Baron cũng cho biết chính tinh thần đó giúp bà vượt qua nhiều thăng trầm trong suốt cả thế kỷ.

Sinh năm 1918 trong một gia đình Do Thái ở Brooklyn, New York, bà Baron từng trải qua nhiều thăng trầm trong lịch sử xứ cờ hoa. Bà nhớ lại cảnh đứng xếp hàng chờ phát bánh mì trong thời kỳ đại suy thoái. Mẹ bà đã nuôi gia đình 5 người chỉ với một bao khoai tây. Tất cả những người đàn ông bà yêu đều bị gọi nhập ngũ vào những năm 1940. ‘Như tôi đã nói, mọi chuyện rồi cũng sẽ qua thôi,’ bà nói thêm.

Trong Thế chiến II, Baron ứng tuyển làm kế toán và tiếp tục công việc này trong 42 năm cho đến khi nghỉ hưu. Hiện bà tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn với những món ăn ngon, sáng tạo nghệ thuật 3D và thỉnh thoảng tham gia tiệc cocktail chiều với bạn bè. Đồ uống yêu thích của bà cũng là món bia gừng.

Bà Baron cũng rất thích dành thời gian cho gia đình, cho con gái 80 tuổi của mình, Bonnie Greenstein, 2 cháu và 5 chắt. Greenstein mô tả mẹ mình là người phụ nữ thông minh và thông thái, nắm rõ những gì đang diễn ra trên thế giới. Ước mong lớn nhất của cụ là muốn thấy hòa bình trên thế giới này.

Cụ nói: ‘Tôi muốn thấy hòa bình ở mọi nơi trên thế giới nhưng không nghĩ mình sẽ kịp thấy được điều đó. Dù vậy tôi luôn hy vọng một ngày nào điều đó sẽ xảy ra’. Theo Tạp chí Dân số Thế giới, tính đến năm 2025, cụ Baron là một trong số 2.367 cư dân tại New Jersey từ 100 tuổi trở lên. Cụ kém người cao tuổi nhất được xác minh còn sống tại tiểu bang này 5 tuổi, cụ Launa Mitchell, 112 tuổi.

Cá ngừ là một loại cá quen thuộc và phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, và nó đã được xếp vào danh sách 10 loại cá tốt nhất thế giới. Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, cá ngừ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Từ lâu, cá đã được biết đến là nguồn thực phẩm lành mạnh, cung cấp protein chất lượng cao và axit béo omega-3 tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên ăn cá khoảng 2 lần/tuần để duy trì sức khỏe tốt.

Cá ngừ, một loại cá phổ biến ở Việt Nam, đã lọt vào top 10 loại cá tốt nhất thế giới, đứng ở vị trí thứ 8. Chuyên trang ẩm thực BBC Good Food của Anh đã đánh giá cao cá ngừ về nguồn protein và các axit amin thiết yếu cho cơ thể. Theo số liệu từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), cá ngừ chứa hàm lượng protein cao vượt trội, với 29g protein trong 100g cá ngừ nấu chín. Điều này giúp cá ngừ trở thành lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn bổ sung đạm nạc, xây dựng cơ bắp hoặc kiểm soát cân nặng.

Không chỉ giàu protein, cá ngừ còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng khác như vitamin B6, B12, D, chất béo omega-3 cùng các khoáng chất như canxi, magie, sắt, kali, selen. Hàm lượng dinh dưỡng phong phú giúp cá ngừ trở thành một trong những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cá ngừ chứa nhiều protein nạc và rất ít calo, giúp mọi người cảm thấy no lâu hơn, từ đó hạn chế nạp dư thừa lượng calo vào trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Theo tạp chí Health, cá ngừ cung cấp lượng omega-3 dồi dào, đặc biệt là EPA và DHA – hai axit béo thiết yếu. Axit béo omega-3 trong cá ngừ có thể giúp hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol “xấu” LDL dư thừa trong cơ thể và ngăn ngừa chất béo xấu tích tụ trong động mạch. Bên cạnh đó, cá ngừ còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm viêm, cải thiện chức năng não bộ và bảo vệ hệ thần kinh.

Cá ngừ ở Việt Nam có giá thành tương đối rẻ, dao động từ 135.000-150.000 đồng/kg tuỳ kích thước. Mức giá này được đánh giá là phù hợp với túi tiền, giúp cá ngừ trở thành một lựa chọn hoàn hảo để thêm vào chế độ ăn uống. Do đó, việc bổ sung cá ngừ vào chế độ ăn uống hàng tuần có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý.

Thói quen tiết kiệm trong cuộc sống hàng ngày là một đức tính được khuyến khích, nhưng nếu lạm dụng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Mới đây, một trường hợp của người phụ nữ 60 tuổi tại Trung Quốc đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng y tế và công chúng. Bà đã sử dụng một đôi đũa trong 5 năm mà không thay mới và kết quả là aflatoxin, một chất gây ung thư mạnh, đã được phát hiện trong dạ dày của bà. Aflatoxin là một chất đã được chứng minh là có tác dụng gây ung thư ở người.

Sự việc này gióng lên hồi chuông cảnh báo về việc tiết kiệm quá mức trong cuộc sống hàng ngày. Có những thói quen tiết kiệm có thể làm tăng nguy cơ ung thư, và điều quan trọng là chúng ta phải nhận thức được những rủi ro này. Dưới đây là một số ví dụ về thói quen tiết kiệm có thể gây hại cho sức khỏe.

Một trong những thói quen tiết kiệm nguy hiểm là tiếp tục sử dụng chảo chống dính bị hỏng. Chảo chống dính được phủ một lớp polytetrafluoroethylene (PTFE) hoặc Teflon để tạo ra bề mặt chống dính. Tuy nhiên, lớp phủ này có thể bị trầy xước và vỡ theo thời gian, giải phóng các chất có thể gây ung thư. Vì vậy, khi chảo chống dính của bạn bị hỏng, hãy cân nhắc việc thay thế nó bằng một chiếc mới.

Ăn đồ ăn thừa trong thời gian dài cũng là một thói quen tiết kiệm có thể gây hại cho sức khỏe. Ăn đồ ăn thừa có thể dẫn đến việc tiêu thụ nitrit, một chất có thể kết hợp với amin để tạo thành nitrosamine – một chất gây ung thư loại I. Vì vậy, hãy cố gắng sử dụng đồ ăn thừa trong một khoảng thời gian ngắn và tránh ăn chúng sau một thời gian dài.

Tắt máy hút mùi sớm cũng là một thói quen tiết kiệm có thể gây hại cho sức khỏe. Khi chiên hoặc xào ở nhiệt độ cao, các hạt PM2.5 và các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi được tạo ra. Máy hút mùi cần được để hoạt động một lúc sau khi nấu xong để loại bỏ những chất này. Vì vậy, hãy để máy hút mùi hoạt động trong một khoảng thời gian sau khi nấu xong để đảm bảo rằng không gian bếp của bạn sạch sẽ và an toàn.

Sử dụng dầu đã chiên để nấu ăn cũng là một thói quen tiết kiệm có thể gây hại cho sức khỏe. Dầu đã chiên có thể sản sinh ra axit béo chuyển hóa và các sản phẩm oxy hóa dầu độc hại khi đun nóng ở nhiệt độ cao, làm tăng nguy cơ ung thư. Vì vậy, hãy cố gắng sử dụng dầu mới để nấu ăn và tránh sử dụng dầu đã chiên lại.

Để bảo vệ sức khỏe, chúng ta nên từ bỏ những thói quen tiết kiệm quá mức này. Thay vào đó, hãy lựa chọn sử dụng các sản phẩm mới, tươi ngon, và chú ý đến việc vệ sinh trong nấu ăn. Đừng quên rằng sức khỏe là điều quan trọng nhất và không nên đánh đổi bằng việc tiết kiệm quá mức. Hãy tìm hiểu thêm về các cách phòng ngừa ung thư tại https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer và các thông tin khác về sức khỏe tại https://www.cdc.gov/healthyliving/index.html.

Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã trải lòng về quãng thời gian khủng hoảng trong cuộc đời mình, đặc biệt là khi cô phải đối mặt với trầm cảm trong thời gian mang thai. Sự việc chồng không thấu hiểu và đồng cảm đã khiến cô rơi vào tình trạng tâm lý nặng nề. Lan Phương và chồng cô đã ly thân sau 7 năm gắn bó vì không tìm được tiếng nói chung.

Trong chương trình The Khang Show, Lan Phương đã chia sẻ về những khó khăn cô đã trải qua. Cô cho biết rằng trong suốt 7 năm qua, cô luôn chia sẻ mọi thứ với chồng, nhưng anh ấy không thực sự thấu hiểu và đồng cảm với những vất vả mà cô trải qua. Điều này đã khiến cô cảm thấy tổn thương và dần dần ngừng chia sẻ. Theo Lan Phương, việc không được lắng nghe và thấu hiểu đã tạo ra một khoảng cách lớn trong mối quan hệ của cô và chồng.

Giai đoạn mang thai con thứ hai là thời điểm khó khăn nhất đối với Lan Phương. Cô phải đối mặt với việc lo toan nhiều thứ và sinh con một mình vì chồng cô đi công tác xa. Sự việc này đã khiến cô bị trầm cảm và cô đã trải qua nhiều cảm xúc tiêu cực. Lan Phương tâm sự rằng cô đã cảm thấy rất cô đơn và không có ai để chia sẻ những khó khăn của mình.

Lan Phương cũng thừa nhận rằng cô là người có nhu cầu chia sẻ rất lớn, nhưng đôi khi các thành viên trong gia đình không hiểu hết được nỗi lòng của cô hoặc hiểu nhưng không biết cách giúp đỡ. Cô cũng cảm thấy áp lực vì phải sống trong trạng thái làm gì đấy để người thân vui lòng. Điều này đã khiến cô cảm thấy kiệt sức và mất đi sự tự do trong cuộc sống.

Tuy nhiên, sau quãng thời gian khủng hoảng, Lan Phương đã trưởng thành hơn và nhìn nhận mọi vấn đề trong cuộc sống một cách đúng đắn hơn. Cô đã học cách nhìn nhận mọi thứ qua một góc nhìn thực tế hơn và không còn nhìn mọi thứ qua ‘lăng kính màu hồng’ như trước đây. Lan Phương cho biết rằng cô đã học được cách yêu thương và quan tâm đến bản thân mình nhiều hơn.

Hiện tại, Lan Phương đang dần nhận ra giá trị của bản thân và bắt đầu trở lại với công việc. Cô cũng chăm chỉ tập thể thao, đặc biệt là chạy bộ, để giải phóng năng lượng và cảm giác tự do. Việc tập thể thao đã giúp Lan Phương giảm stress và cải thiện tâm trạng của mình. Lan Phương hy vọng rằng qua việc chia sẻ những khó khăn của mình, cô có thể giúp những người khác cũng đang trải qua những khó khăn tương tự tìm thấy sức mạnh và sự hỗ trợ.

Lan Phương và chồng cô đã ly thân sau 7 năm gắn bó vì không tìm được tiếng nói chung. Việc ly thân đã giúp Lan Phương có thời gian để tập trung vào bản thân và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Hiện tại, Lan Phương đang tập trung vào công việc và chăm sóc bản thân mình.

Vào tối ngày 8, một sự việc đáng tiếc đã xảy ra khi 8 thành viên thuộc 2 gia đình tại một địa phương phải nhập viện cấp cứu do các triệu chứng ngộ độc nghiêm trọng. Nguyên nhân ban đầu được xác định là do ăn phải cá biển nhiễm độc tố ciguatoxin, một chất độc cực kỳ nguy hiểm.

Ciguatoxin là một loại độc tố thường được tìm thấy trong một số loài cá biển như cá nhồng, cá hồng, cá tầm, cá cháo, cá cam, cá chình, cá mú, cá mó, cá vược, cá mập, và cá dọn vệ sinh sọc lam. Khi bị nhiễm độc tố này, các nạn nhân có thể trải qua các triệu chứng nặng nề và thậm chí đối mặt với nguy cơ tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Các triệu chứng phổ biến của ngộ độc ciguatoxin bao gồm đau bụng, tiêu chảy, nôn mửa, đau đầu. Trong những trường hợp nghiêm trọng, người bị ngộ độc có thể gặp các vấn đề về suy hô hấp và tuần hoàn. Do đó, việc cấp cứu và điều trị sớm là hết sức quan trọng trong những trường hợp như vậy để giảm thiểu các biến chứng và nguy cơ tử vong.

Trong trường hợp này, việc nhanh chóng đưa các nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu và điều trị là rất cần thiết. Đồng thời, cơ quan chức năng cũng cần tiến hành điều tra để xác định rõ nguồn gốc của cá biển nhiễm độc và ngăn chặn việc tiếp tục sử dụng loại cá này để bảo đảm an toàn cho cộng đồng.

Để phòng ngừa ngộ độc ciguatoxin, người dân cần được tuyên truyền về các loại cá biển có thể chứa độc tố này và cách nhận biết các triệu chứng ngộ độc. Hơn nữa, việc tuân thủ các quy định về an toàn thực phẩm và kiểm soát chất lượng của các sản phẩm cá biển cũng là yếu tố quan trọng để hạn chế rủi ro ngộ độc ciguatoxin.

Thông tin thêm về ngộ độc cá có thể được tìm thấy tại đây.

Tổng thống Mỹ Donald Trump mới đây đã gửi tối hậu thư đến 17 tập đoàn dược phẩm hàng đầu tại Mỹ, yêu cầu họ cam kết giảm giá thuốc xuống mức thấp tương đương với các quốc gia phát triển khác. Động thái này của ông Trump diễn ra trong bối cảnh ngành dược phẩm đang phải đối mặt với nhiều chỉ trích về việc giá thuốc tại Mỹ cao hơn so với các nước khác.

Trong thư gửi đến các tập đoàn dược phẩm lớn như Pfizer, Johnson & Johnson, Merck, GSK, AstraZeneca, Sanofi, Novartis, Novo Nordisk, Tổng thống Trump yêu cầu họ phải đưa ra các cam kết ràng buộc về việc giảm giá thuốc tại Mỹ trước ngày 29/9. Mục tiêu của ông Trump là đưa giá thuốc kê đơn tại Mỹ về ngang mức quốc gia được ưu đãi nhất, tức mức giá thấp nhất mà họ đang áp dụng ở các nước phát triển khác.

Ông Trump cũng cảnh báo rằng nếu các công ty không tuân thủ, chính quyền sẽ sử dụng mọi công cụ có thể để bảo vệ các gia đình Mỹ khỏi tình trạng bị bóc lột giá thuốc. Các công ty cũng được yêu cầu cung cấp giá ưu đãi này cho tất cả bệnh nhân thuộc chương trình Medicaid, chương trình bảo hiểm y tế dành cho người thu nhập thấp ở Mỹ.

Bên cạnh đó, chính quyền Mỹ cũng yêu cầu các hãng không bán thuốc cho các quốc gia phát triển khác với mức giá thấp hơn so với Mỹ. Đồng thời, họ phải bán thuốc trực tiếp cho bệnh nhân, thay vì thông qua các nhà phân phối trung gian, những đơn vị được cho là đẩy giá lên đáng kể.

Đây là bước đi tiếp theo trong chiến dịch lâu dài của ông Trump nhằm giảm giá thuốc, trong đó ông từng tuyên bố sẽ kéo giá xuống tới 80%. Ngành dược phẩm đã phản ứng mạnh mẽ trước thông tin này, với cổ phiếu của nhiều hãng dược sụt giảm trong phiên giao dịch thứ Sáu.

Tuy nhiên, một số lãnh đạo ngành dược lại bày tỏ sự đồng tình với các vấn đề mà ông Trump nêu ra. Tổng giám đốc AstraZeneca, ông Pascal Soriot, cho rằng cần có sự cân bằng giá thuốc và cho biết công ty ông đang làm việc chặt chẽ với chính quyền Mỹ.

Chính sách mới có thể ảnh hưởng đáng kể đến ngành dược, đặc biệt khi yêu cầu MFN có thể khiến doanh thu từ thị trường Mỹ sụt giảm. Hệ thống chi trả y tế tại Mỹ hiện rất phức tạp, thiếu kiểm soát giá thuốc ở cấp quốc gia, dẫn đến việc người dân phải trả giá cao gấp nhiều lần so với các nước phát triển khác.

Các chuyên gia của JPMorgan nhận định động thái này chủ yếu mang tính cảnh báo và cho rằng vẫn đang có các cuộc đàm phán ngầm giữa chính quyền và doanh nghiệp.

https://www.cnbc.com/2020/09/25/trump-administration-warns-pharmaceutical-companies-to-lower-drug-prices.html

Giấm táo đã trở thành một chủ đề thảo luận nóng trong lĩnh vực kiểm soát đường huyết và quản lý tiểu đường. Nhiều người tin rằng giấm táo có thể hỗ trợ giảm lượng đường trong máu, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rõ giới hạn và cách sử dụng an toàn của nó.

Theo các nghiên cứu và ý kiến từ các chuyên gia y tế, giấm táo có thể đóng vai trò hỗ trợ trong việc kiểm soát đường huyết sau bữa ăn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấm táo có thể giúp giảm mức đường huyết sau ăn, hỗ trợ những người mắc tiểu đường loại 2 trong việc quản lý tình trạng của mình. Axit axetic, một thành phần chính trong giấm táo, được cho là có khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, từ đó giảm tốc độ glucose đi vào máu và tăng cường độ nhạy insulin.

Để đạt được hiệu quả này, các chuyên gia khuyên rằng nên uống giấm táo trước bữa ăn giàu tinh bột. Điều này có thể giúp giảm sự đột biến đường huyết sau bữa ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng giấm táo không nên được xem là một giải pháp thay thế cho thuốc điều trị tiểu đường hoặc một lối sống lành mạnh. Thay vào đó, nó nên được coi là một phần của một kế hoạch quản lý đường huyết toàn diện.

Mặc dù giấm táo có thể mang lại một số lợi ích, nhưng việc lạm dụng nó trong thời gian dài có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực. Một số rủi ro tiềm ẩn bao gồm giảm mức kali trong máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của tim và cơ, cũng như tính axit có thể gây mài mòn men răng. Do đó, việc sử dụng giấm táo cần được thực hiện một cách điều độ và dưới sự giám sát của chuyên gia y tế.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng trước khi thêm giấm táo vào chế độ hàng ngày, đặc biệt là đối với những người đang sử dụng insulin, thuốc hạ kali hoặc thuốc lợi tiểu, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng việc sử dụng giấm táo không gây ra bất kỳ tương tác tiêu cực nào với các phương pháp điều trị hiện tại.

Để kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả, ưu tiên các biện pháp đã được chứng minh như duy trì một chế độ ăn uống cân đối, thường xuyên luyện tập thể dục, đảm bảo ngủ đủ giấc và sử dụng thuốc khi cần thiết. Giấm táo có thể được xem xét như một phần bổ sung, nhưng chỉ dưới sự hướng dẫn và giám sát của chuyên gia y tế.

Tóm lại, mặc dù giấm táo có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng việc sử dụng nó cần được tiếp cận một cách thận trọng và có trách nhiệm. Bằng cách hiểu rõ về lợi ích tiềm năng và rủi ro liên quan, cũng như tham khảo ý kiến chuyên gia y tế, người dùng có thể tận dụng giấm táo một cách an toàn và hiệu quả.

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gi%E1%BA%A5m-t%E1%BA%A8-v%C3%A0-%C4%B91ng-d%E1%BB%A5ng-c%E1%BA%A3-c%E1%BA%A5p-trong-%C4%B91ng-d%E1%BB%A5ng

Sau nhiều năm chịu đựng các triệu chứng y học không rõ nguyên nhân và nhiều lần đến khám bác sĩ, một phụ nữ New York cuối cùng đã có câu trả lời cho bí ẩn y tế đã thay đổi cuộc đời cô một cách đáng kể.

Maureen Henry, 58 tuổi, đến từ Rockland County, đã trải qua các vấn đề nhận thức không thể kiểm soát, mệt mỏi cực độ và các co giật khuôn mặt và cơ thể không tự nguyện. Tuy nhiên, không một bác sĩ nào có thể xác định được nguyên nhân của các triệu chứng này cho đến bây giờ.

“Sống với một căn bệnh bí ẩn, thật sự rất cô lập”, Henry nói. Cô đã trải qua sáu năm không có bất kỳ câu trả lời nào về nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình. Các triệu chứng không thể kiểm soát đã buộc Henry phải từ bỏ công việc của mình tại một bệnh viện với tư cách là nhiếp ảnh gia sơ sinh.

“Chúng liên tục, không ngừng nghỉ”, cô nói. “Nó thật sự rất khó khăn. Khi tôi ngừng làm việc, mọi thứ càng trở nên tồi tệ hơn”. Các triệu chứng bắt đầu vào một thời điểm rất căng thẳng trong cuộc đời của cô, sau khi cô mất cả cha và mẹ vì những căn bệnh khác nhau vào cùng một ngày.

“Một cái gì đó trong não tôi chỉ đơn giản là tắt”, cô nói. Căn bệnh của Henry cuối cùng đã được giải quyết bởi bác sĩ Christian Amlang, một bác sĩ thần kinh và chuyên gia về rối loạn vận động tại Maimonides Health. Amlang đã chẩn đoán Henry mắc chứng rối loạn thần kinh chức năng, hoặc FND, sau khi cô đã đến khám bảy bác sĩ khác và dùng nhiều loại thuốc trong nhiều năm.

“FND là một tình trạng ảnh hưởng đến giao tiếp của não. Vì vậy, có sự cố trong một số mạng trong não, và kết quả là có sự ngắt kết nối giữa các bộ phận khác nhau của não và não với cơ thể”, Amlang nói. “Chúng tôi không chắc chắn về nguyên nhân gây ra FND. Chúng tôi nghĩ rằng có nhiều yếu tố có thể dẫn đến … chấn thương và các yếu tố tâm lý”. Điều trị FND không bao gồm thuốc, bác sĩ nói. Nó đòi hỏi một cách tiếp cận đa ngành, bao gồm cả liệu pháp tâm lý và vật lý trị liệu thần kinh.

“Mục đích không phải là phải giỏi hoặc làm tốt những [bài tập] này. Mà là để tâm trí và cơ thể hoàn toàn gắn kết”, Henry nói. “Nó không phải là một giải pháp nhanh chóng. Nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực”. Henry nói rằng phải mất khoảng bốn tháng vật lý trị liệu trước khi cô bắt đầu cảm thấy giống như mình.

Hiện tại, Henry nói rằng cô đang “cảm thấy tuyệt vời” và hy vọng sẽ giúp đỡ người khác khi nói đến sức khỏe của họ. “Hãy kiên trì. Tiếp tục đấu tranh cho bản thân”, cô nói. Trên thực tế, kể từ khi tìm được bác sĩ phù hợp, cô nói rằng cô đã đi du lịch, được đào tạo về lặn biển và bắt đầu sống cuộc sống trọn vẹn.

Trong bối cảnh hiện nay, tỉnh Cà Mau mới, được hình thành sau sự hợp nhất giữa Cà Mau và Bạc Liêu, đang chứng kiến những bước chuyển mình mạnh mẽ trong ngành y tế. Việc ứng dụng bệnh án điện tử (BAĐT) không chỉ đơn thuần là một giải pháp công nghệ, mà còn đóng vai trò là đòn bẩy chiến lược để xây dựng một hệ thống chăm sóc sức khỏe tiên tiến, phục vụ cộng đồng một cách hiệu quả hơn. Sự hợp nhất này đã tạo ra cơ hội vàng để Cà Mau mới tái cấu trúc và hiện đại hóa ngành y tế, hướng tới mục tiêu cung cấp dịch vụ y tế chất lượng cao cho người dân.

Trước khi hợp nhất, cả Cà Mau và Bạc Liêu đã có những thành tựu nổi bật trong ứng dụng công nghệ số vào hoạt động y tế. Bệnh viện Sản – Nhi Cà Mau đã triển khai hệ thống đặt lịch khám qua ứng dụng di động và mạng xã hội từ năm 2021, giúp giảm tải áp lực cho nhân viên y tế và rút ngắn thời gian chờ đợi của bệnh nhân. Bệnh viện Đa khoa Bạc Liêu cũng đã đạt được nhiều thành tựu trong ứng dụng kỹ thuật cao như phẫu thuật nội soi và chụp CT Scanner. Những thành tựu này đã tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển của ngành y tế tại tỉnh Cà Mau mới.

Bệnh án điện tử là một trong những trụ cột chính trong chiến lược chuyển đổi số ngành y tế của tỉnh Cà Mau mới. Mục tiêu của việc triển khai BAĐT là lưu trữ, quản lý và chia sẻ dữ liệu y tế an toàn, minh bạch, giúp các cơ sở y tế giảm thiểu sai sót, tiết kiệm thời gian, nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe người dân. Thông tin sức khỏe của bệnh nhân được số hóa, tích hợp vào hệ thống cơ sở dữ liệu chung, cho phép bác sĩ truy cập nhanh chóng lịch sử bệnh lý, kết quả xét nghiệm, phác đồ điều trị. Điều này không chỉ giúp giảm tải cho nhân viên y tế mà còn tạo thuận lợi cho người dân trong khám chữa bệnh.

Giám đốc Bệnh viện Sản – Nhi Cà Mau, bác sĩ Võ Thành Lợi, khẳng định việc triển khai BAĐT không chỉ giảm tải cho nhân viên y tế, tạo thuận lợi cho người dân trong khám chữa bệnh, mà còn giúp bác sĩ đưa ra quyết định chính xác hơn dựa trên dữ liệu được cập nhật liên tục. Nhiều bệnh viện trên địa bàn tỉnh Cà Mau mới đã và đang triển khai các giải pháp công nghệ thông tin để nâng cao chất lượng dịch vụ y tế. Việc ứng dụng công nghệ thông tin trong ngành y tế đã giúp các cơ sở y tế quản lý và cung cấp dịch vụ tốt hơn.

Bên cạnh việc triển khai BAĐT, tỉnh Cà Mau mới cũng đang đẩy mạnh các giải pháp chuyển đổi số khác trong ngành y tế, như thanh toán không dùng tiền mặt, đặt lịch khám trực tuyến và ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong chẩn đoán. Từ năm 2023, Bệnh viện Công an tỉnh Cà Mau đã triển khai phần mềm quản lý khám chữa bệnh của VNPT, tích hợp thanh toán không dùng tiền mặt và khám bệnh bằng căn cước công dân. Đây là những bước tiến quan trọng trong việc hiện đại hóa ngành y tế tại tỉnh Cà Mau mới.

Tính đến giữa tháng 7/2025, tất cả các cơ sở khám chữa bệnh bảo hiểm y tế trên địa bàn tỉnh Cà Mau đã áp dụng căn cước công dân thay thế thẻ bảo hiểm y tế giấy, với hơn 15.000 lượt tra cứu thành công, tạo nhiều thuận tiện cho người dân trong khám chữa bệnh. Tỉnh Cà Mau mới cũng đang đầu tư mạnh vào cơ sở hạ tầng công nghệ thông tin tại các trạm y tế cơ sở, triển khai các nền tảng số để giúp người dân ở vùng sâu, vùng xa tiếp cận dịch vụ y tế dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, việc triển khai chuyển đổi số trong ngành y tế vẫn còn một số khó khăn, thách thức, như thiếu nhân lực công nghệ thông tin, hạ tầng công nghệ thông tin tại một số khu vực nông thôn còn hạn chế, và thói quen sử dụng giấy tờ truyền thống của người dân. Để vượt qua những khó khăn này, ngành y tế tỉnh Cà Mau xác định sẽ tiếp tục đầu tư nâng cấp cơ sở hạ tầng công nghệ thông tin, đẩy mạnh các chiến dịch tuyên truyền và hướng dẫn sử dụng các nền tảng số, và tăng cường đào tạo đội ngũ nhân viên y tế về kỹ năng số.

Với tiềm năng to lớn và sự quyết tâm của chính quyền địa phương, tỉnh Cà Mau mới hoàn toàn có thể trở thành một trung tâm y tế hiện đại của khu vực đồng bằng sông Cửu Long. Việc triển khai bệnh án điện tử và chuyển đổi số ngành y tế sẽ góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe người dân, xây dựng hình ảnh một tỉnh Cà Mau năng động, hiện đại, lấy con người làm trung tâm. Trong tương lai, tỉnh Cà Mau mới sẽ tiếp tục đẩy mạnh việc ứng dụng công nghệ thông tin trong ngành y tế, hướng tới mục tiêu cung cấp dịch vụ y tế chất lượng cao cho người dân.