Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này xuất hiện khi một người có cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tài chính của mình, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, ngay cả khi cuộc sống của họ vẫn đang diễn ra bình ổn. Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm khủng hoảng tài chính trong quá khứ, áp lực xã hội, hoặc thậm chí là từ quá trình nuôi dạy thời thơ ấu.
Các dấu hiệu của chứng rối loạn tiền bạc có thể thể hiện qua việc luôn lo lắng về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu nhỏ nhặt, né tránh mọi hình thức chi tiêu, so sánh tình hình tài chính với người khác, tránh nói chuyện về tiền bạc vì lo lắng, cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi chi tiêu. Những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tâm lý của một người.
Nguyên nhân của chứng rối loạn tiền bạc có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau. Các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, hối hả gia tăng, chấn thương trong quá khứ, và các khuynh hướng cá nhân đều có thể đóng vai trò trong việc hình thành tình trạng này. Đặc biệt, các thế hệ trẻ có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội. Tại đây, họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh và du lịch khắp nơi, tạo ra áp lực và kỳ vọng không thực tế về tài chính.
Ở Việt Nam, thời lượng sử dụng mạng xã hội trung bình mỗi ngày của giới trẻ lên đến 7 giờ, một con số đáng báo động. Việc tiếp xúc thường xuyên với mạng xã hội có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn tiền bạc. Các chuyên gia khuyến cáo rằng giới trẻ cần có cái nhìn trung thực về tài chính, đặt mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch và quan trọng nhất là luôn để mắt tới tài chính. Điều này có thể giúp họ quản lý tài chính một cách hiệu quả hơn và giảm thiểu các lo lắng không cần thiết về tiền bạc.
Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người cần xem tiền là công cụ, xác định nguồn cơn lo lắng, thay đổi góc nhìn, cẩn thận với mạng xã hội, đánh giá thực trạng tài chính cá nhân, học cách biết ơn và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính. Việc bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc. Bằng cách áp dụng những biện pháp này, mọi người có thể dần dần xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn với tiền bạc và cải thiện sức khỏe tài chính của mình.
