Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng. Trong thời gian mang thai và cho con bú, các mẹ bầu thường được khuyên rằng “ăn nhiều cho con khỏe”, “ăn nhiều cho con bú”, làm tăng nguy cơ tăng cân đáng kể, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm lý.
Chị Q.T., 30 tuổi, sống tại TP.HCM, là một trong những trường hợp điển hình. Trong thời kỳ mang thai con đầu lòng, chị đã tăng đến 25kg và không thể giảm cân trở lại dù đã thử nhiều phương pháp. Tình trạng này khiến chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp nhiều khó khăn trong việc chăm sóc con.
Chị L.N., 36 tuổi, đến từ Long An, cũng trải qua tình trạng tương tự. Sau khi sinh con thứ hai, chị tăng 20kg và không thể giảm cân trở lại dù đã cố gắng áp dụng nhiều cách. Chị cảm thấy thất vọng về bản thân và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con.
Theo các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ và thói quen ăn uống không hợp lý là những yếu tố góp phần vào việc tăng cân.
Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết rằng phụ nữ sau sinh nên quan tâm đến vấn đề cân nặng của mình. Bằng cách tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi điều độ, các mẹ bầu có thể giảm cân hiệu quả.
Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá nhân hóa. Các phương pháp này bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý và sử dụng thuốc.
Đối với trường hợp của chị T. và chị N., các bác sĩ đã giúp họ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Giảm cân hiệu quả không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Hãy áp dụng một lối sống lành mạnh và tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế để có thể giảm cân an toàn và hiệu quả. Giảm cân sau sinh là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm, nhưng với sự hỗ trợ đúng đắn, các mẹ bầu hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu của mình.
