Chúng ta thường có những thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà sâu xa lại không hề tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân. Những việc như sử dụng điện thoại trước khi ngủ, duy trì chế độ ăn uống không lành mạnh hay bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng không lường trước được. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào các thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để duy trì sự khỏe mạnh và tươi trẻ cho làn da cũng như mái tóc của mình.
Một trong những thói quen xấu mà nhiều người thường mắc phải đó là ngủ trong lớp trang điểm. Theo tiến sĩ Shendy Engelina, một bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể gây ra sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này không chỉ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, từ đó gây ra mụn trứng cá, viêm nhiễm và tăng sắc tố da. Vì vậy, việc tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ được coi là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước then chốt trong chăm sóc da mà nhiều người thường bỏ qua. Tiến sĩ Shereene Idriss, một bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, nhấn mạnh rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, tất cả các nỗ lực chăm sóc da khác đều trở nên vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong những ngày cloudy hay khi bạn chỉ ở trong nhà.
Không rửa cọ trang điểm thường xuyên cũng là một thói quen xấu cần phải tránh. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể dẫn đến kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng. Rửa cọ trang điểm thường xuyên không chỉ giúp giữ gìn vệ sinh mà còn đảm bảo rằng bạn không vô tình đưa vi khuẩn lên da mặt.
Sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt thay vì cleanser cũng có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Tiến sĩ Idriss cho biết rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng. Vì vậy, hãy ưu tiên sử dụng cleanser phù hợp với loại da của bạn để làm sạch da một cách triệt để.
Cuối cùng, sử dụng dầu gội khô quá nhiều cũng có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh. Việc lạm dụng dầu gội khô có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc và da đầu, dẫn đến những vấn đề không mong muốn.
Tóm lại, có nhiều thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều. Bằng cách tránh những thói quen xấu này, bạn có thể duy trì vẻ đẹp tự nhiên và sự tự tin cho bản thân.
